这是一本解答AI时代教育困惑的答案书，也是一本探讨能力培养的参考书，更是一本帮助家长和孩子找到人生方向的实践指南。作者结合自己从"文科生困境"到顶尖理工科院校任教的亲身经历，以及多年教学中观察到的学生成长轨迹，提出了颠覆性的"八种能力"理论框架：记忆、推演、表达、感知、数理、操作、狂热、创造。这八种能力构成了每个人独特的"能力配置"，决定了一个人真正适合的发展方向。
本书帮助读者理解三个核心问题：

超越分数

吃出健康，人人渴望，但关于吃的知识，鱼龙混杂。吃多少才是健康，吃什么才更营养，解决这些难题可不能靠道听途说。想要在享受美味的同时获得健康，我们需要从分子层面理解食物，走出吃的各种误区，告别不良的饮食习惯，获得健康饮食的独家科学秘籍。&nbsp;&nbsp;  本书从科学层面详解牛奶、鸡蛋、海鲜、蔬菜的科学吃法，细说蛋白质、微量元素应该怎么补，提醒素食主义、生酮饮食、减糖生活、轻断食应该注意些什么，

吃货科学指南：改变一点饮食，我们就会更长寿，更健康！

本书讲述了苹果、郁金香、马铃薯等植物与人类之间的故事。
在这本书中，迈克尔·波伦巧妙地论证了人类和驯化的植物是如何形成一种类似的互惠关系的。他巧妙地将人类的四种基本欲望——甜蜜、美丽、陶醉和控制——与满足这些欲望的植物联系在一起。通过讲述四种常见物种的故事，波伦阐释了这些植物是如何进化以满足人类最基本的渴望的。正如我们从这些植物中受益一样，我们也通过它们做了很多事情。那么到底是谁在驯化谁呢？
在一

植物的欲望

本书是一本解读近现代日本发展之路的通俗历史读本。书中从历史、政治、经济、哲学、家庭等角度出发，审视这个东亚岛国在现代化浪潮中的命运沉浮：从明治维新的文明开化，到军国主义的狂热与战败；从经济奇迹的耀眼光芒，到“失落的三十年”的精神迷茫。如今，日本在高科技与动漫文化输出的光鲜外表下，职场过劳、少子化、老龄化等社会病症日益凸显。本书将历史与现实融为一炉，敏锐地捕捉到现代化发展之路上的那些兴盛与阵痛，为后

现代日本简史

一本开启身心自愈的科学指南！
迷走神经是连接身心的重要桥梁，掌控情绪、免疫与抗压能力。本书基于前沿研究，提供简单易行的训练方法：呼吸技巧、冷暴露、正念练习等，帮你激活迷走神经，缓解焦虑失眠，提升精力与免疫力。科学实用，无复杂理论，适合压力大、亚健康人群。每天10分钟，重塑身心平衡，让你的身体更强大、内心更平静。自我疗愈，从强化迷走神经开始！

加强你的迷走神经

到底什么是精神病？它离我们有多近？正常和精神病的界限在哪里？大脑和心灵，哪个才是精神病的原因所在？精神病患者是该服用药物，还是该改变思想？
杰弗里·A.利伯曼，美国精神病学协会前主席，在精神科执业多年，亲身参与了这个神秘学科的变革和发展，他用人物轶事、临床案例、科普知识 串联起精神病学一百多年来的历史，犀利幽默而又发人深省。从让患者感染疟疾，到在病人的头骨上钻个洞，再到使用电击和药物……本书毫不避

从弗洛伊德到百忧解

《中国古代文化常识》是著名语言学家王力教授在20世纪60年代初主持并召集众多专家共同编写的关于中国古代文化常识的简明读本。该作出版以来长销不衰，至今仍是大众认识中国古代文化面貌重要全面的基础参考书。
本系列是《中国古代文化常识》的授权漫画版本，特邀故宫副研究馆员、清华大学博士梦雨精心编绘，以漫画图解的形式逐字逐句解读原文，增补海量考古文博资料与手绘插画。
《古人的生活》一卷摘取原著饮食、衣饰、宫室

中国古代文化常识：古人的生活（漫画版）

👊胖≠不健康 胖≠不美  胖≠不自律 胖≠不配被爱
撕掉刻板标签，打破“惧胖文化”
拆解“以瘦为美”的社会文化迷思
《应得的权利》作者凯特·曼恩诚挚新作
《纽约客》和NPR年度好书
入围美国国家图书奖终选
💥不好意思， 我的身材拒绝缩水！
+++++
从记事起，凯特・曼恩就渴望变得更瘦。因体形问题，她常常遭受羞辱与贬低，害怕公众的目光，甚至曾反复进行极端节食。作为女性主义哲学家，她曾以为自己能

不缩水女士

假如你是校长，要处理一起学生打架事件，证人的证词都不同，也没有人撒谎，那么你该如何作出分析和判断呢?是什么让一个人的说法比另一个人的说法更加可信呢?
在本书中，每堂课都由这样的开放式提问开始。美国洛杉矶威尼斯中学教师丹尼尔·布切里摒弃了传统“施与受”的教学 方式，向我们展示了一门与众不同的历史课。
本书以白描的方式展示了美国中学的历史老师如何训练学生的历史思维：通过阅读多样性的一手资料和二手资料，

像历史学家一样思考：美国特级教师的历史课

18世纪的欧洲，两位博物学巨匠掀起了一场跨越数十年的思想较量，也为人类认知生命宇宙奠定了根基。
卡尔・林奈，瑞典的 “分类学之父”，以宗教信仰为锚，创造出严谨的层级分类系统与双名法，将万物纳入清晰的命名框架，坚信物种自创世之初便恒定不变；
乔治 - 路易・德・布丰，法国皇家植物园主任，以动态视角审视自然，主张生命随时间演化、万物相互关联，其鸿篇巨制《自然史》堪称文学与科学的完美融合。
他们一个执着

万物的秩序

“日本认知症照护第一人”长谷川和夫，一生诊治患者无数。他在88岁时公布了自己罹患认知症的消息，之后以专家和患者的双重视角，继续对认知症的研究和总结，印证了他自己“当你得了认知症，研究才算完整”这句发心之言。  本书是长谷川和夫写给大众的认知症答案之书，内容涵盖诊断方法、治疗手段、护理建议等。书中普及了认知症基本知识、指出盲点（如，认知症易于抑郁症相混淆、有的认知症可以治愈等），介绍了目前最常用的筛

我终于理解了认知症

在光与暗的永恒交替中，万物与海洋随同一节奏摇摆。有人与巨鲸缠斗，或执着于征服海洋，将世界连成整体；有人抛铅锤入海，像探求内心之谜一样测量海的深度；有人以好奇心为食，拾一枚化石，改写人类对生命起源的认知；也有人执笔为盾，守护孕育所有生灵的蓝色故土。

10个融文学、自然、科学于一体的海洋故事，谈造物之美，谈我们为何执着于跨越地平线、触碰未知，也谈如何在浩瀚宇宙中，找到生命的完整与自身的位置。

当我们谈论海洋时

2024年普利策奖非虚构类 决选作品
2023年贝利·吉福德奖 获奖作品
2023年美国国家图书奖 决选作品
《纽约时报》2023年十大好书
《时代周刊》2023年十佳非虚构作品
《华盛顿邮报》2023年50部最佳非虚构作品
《纽约客》2023年最佳图书
Slate 2023年十大好书
《史密森尼》2023年十佳科学图书
《卫报》2023年最佳观念图书
亚马逊编辑精选：2023年年度最佳
◎“火之

火灾天气

✨陈立泉、丁洪、唐杰、姚洋  作序推荐
✨康斯坦丁·诺沃肖洛夫、潘建伟、刘忠范、施一公、程和平、饶毅、金勤献、赵卫、曾毓群、张欣刚、邓泰华、陆奇、刘慈欣、田涛、秦朔  联袂推荐
🌟深度解析硬科技五大技术范式，前瞻布局未来产业，展望人类文明下一程
当前，以人工智能为代表的技术浪潮正将我们推向新的奇点。我们正步入一个以“指数级迭代的智能、近乎无限的能源、精准的物质改造、广阔的空间拓展和自主的生命优化

硬科技浪潮

《毕生发展》是由美国心理学家约翰·桑特洛克教授撰写的经典教材，由中国人民大学雷雳教授领衔翻译，系统呈现了人类从胚胎到生命终结的完整发展历程。本书以跨学科的视角，结合生物学、心理学、社会学等多维理论框架，深入剖析了人生各阶段的身体、认知与社会情绪发展规律，并融入了遗传学、神经科学等领域的前沿研究成果，堪称理解人类生命全程发展的全景式指南。
全书以“毕生发展观”为核心，强调发展是贯穿终身的动态过程。开

毕生发展 (第7版)

一部新历史主义小说，以汉武帝末年的政局为背景，讲述了一个谙熟律令的小吏逐步登上京兆尹之位，旋即卷入卫太子叛乱的故事……
汉武帝太始四年，豫章县发生了一起抢劫案，在众多老吏束手无策之时，青云亭亭长小武却侦破此案。原来抢劫案竟然牵涉武帝之子广陵王。由于广陵王是武帝的儿子，武帝特地下诏将之赦免，但是广陵王并不死心，又和京辅游侠朱安世勾结，企图劫持豫章都尉，盗取数十万张强弩，以便他日天下生变……但这场劫持

亭长小武

◎曼哈顿计划，不止奥本海默。如果把他比作总经理，本书作者格罗夫斯将军就是总裁。◎曼哈顿计划，不止原子弹、科学，还有情报战线的斗争。◎广岛和长崎是如何被选中的，本书有最权威的答案。◎英法等国的原子弹计划也初露端倪。
曼哈顿计划，是美国陆军原子弹研制计划的代号。这是美国历史上最雄心勃勃、最昂贵的工程壮举，它从1942年6月开始实施，集中了当时西方国家（除纳粹德国外）最优秀的核科学家，动员了10万多人参

曼哈顿计划

“近代三大数学问题之一”将数学引向惊叹和更大的未知
◎ 编辑推荐
一个数学问题是怎样诞生，又会被怎样解决
数学家们如何思考、如何探索、如何竞争与合作
“证明”是什么？数学思维又是什么？
人类数学家要让位给计算机了吗？
◎ 书籍推荐
这本书告诉大家，数学家的思维方式令人着迷，而一个简单的问题可能并不容易回答。
——伊恩·斯图尔特（Ian Stewart）
我喜欢这本关于四色问题的书，历史如此有趣，论

四种颜色就够了

“世界经典神话”系列之一
近200幅彩图全面揭秘古埃及神话的起源与演变，
深度领略神秘莫测瑰丽绮幻的古老伟大帝国。
三联神、八元神、九柱神，
世间万物皆具神性。
几千年来，古埃及人对众神的崇拜与国王的权力交织在一起，形成了一种共生模式，并随着国家的命运起起落落。那些凌驾于众神之上的神连同神谱上次 要的神共 同维持着宇宙的秩序、伴随日升日落的生死循环、季节的变换，以及大地上包括人类的所有生物的命运。

古埃及神话

公式被誉为“上帝的语言”，是天才科学家们倾尽毕生心血总结出的人类智慧结晶。它们犹如宇宙的密码，以最简单、最直接的方式讲述世界的真实结构。在本书中，高水裕一通过24个代表性公式，揭示了从广阔宇宙到日常生活再到量子世界的内在运行规律。他将公式诞生的历史故事和公式发现者的秘闻巧妙地融入篇章结构，并以其独特视角生动形象地展现出爱因斯坦、薛定谔和麦克斯韦等科学家更为真实的一面。

统治宇宙的24个公式

随着科学的发展，丰富的医疗技术已不再局限于治疗疾病，而是迈向了“改造人体”的新阶段。
越来越多的人选择通过整容手术改变自己的外貌，或服用药物提高专注度，让自己变得更漂亮、更聪明。这样的“人体改造”是滥用技术还是个人自由？它将如何影响我们的人生和我们生活的社会、世界？
小林亚津子教授以生活中常见的热门话题为切入口，带领大家进入生命伦理学的课堂，在激烈的讨论中审视技术的两面性，思考人类存在的终极问题。

人体改造是个人自由吗？（轻读文库）

大国沉浮500年

阿尔钦是公认的价格理论大师。他用最简单的方式来解释重要的经济问题——只用最基本的概念和工具，但用得出神入化。阿尔钦的思想精髓，集中地体现在这部《经济学通义》里。
《经济学通义》是阿尔钦和艾伦合著的经典经济学入门书《大学经济学》的修订增补版。《大学经济学》初版于1964年，自问世即受到学界高度评价，多年来都是全美重要经济学院系的指定教科书和博士生考试参考书。《经济学通义》这一最新版本的手稿，阿尔钦苦

经济学通义

药物滥用是全球最严重的健康问题之一。作为一位知名的神经科学家，同时也是一个正在康复的成瘾者，格里塞尔以感同身受的笔触，深入剖析了这场灾难的科学本质。她用自己的亲身经历揭示了药物的作用机制及其对大脑的危险控制，重点阐释了滥用药物会给大脑和行为造成怎样的变化，还为对抗眼下泛滥的成瘾问题提供了至关重要的新见解。
本书以其生动、坦诚、清晰晓畅的文风从同类作品中脱颖而出，是一部不可多得的科普佳作。

成瘾的深渊

数千亲历者庆幸读到这本书！9种NPD鉴别法+109种断联方法+11个步骤疗愈创伤+10大幸存者逆袭真相，识破自恋人格的伪装、守护自我防线、有效断联、深度自我疗愈！
撒谎成性、喜欢夸大自己贬低他人、特权感很强烈、在意赞美和注视、无视他人需求、剥削他人、缺乏共情力、自我为中心……你身边是否有这样的人？小心自恋型人格！
自恋型人格是一种致命的危险，一旦爱上一个自恋者，你的人生将万劫不复，既无法挣脱这种病

不被支配

数学物理学家杰恩斯的殿堂级神作
学习概率统计必读
◎ 编辑推荐
专注于概念的详尽解释，包含大量练习
提供大量生活实例和常识的解读
讲述概率统计的历史脉络和广泛应用
◎ 书籍推荐
这本《概率论沉思录》既是一本数学书，也是一本科学哲学书，还可以被看作一本逻辑学书，甚至一本生活智慧书。……如果理解其中的思想，相信读者对该不该买保险、该不该炒股、如何看待超自然现象等都会有自己更好的判断。
——译者 廖海仁

概率论沉思录

餐桌上的生活史，在非裔饮食变迁中，认识近现代美国
一部可慰藉心灵、予人力量的非洲移民美食民族志
一段在厨房餐桌上呈现的非裔美国人的生活叙事史与烹饪史
*
本书通过溯源美式大餐背后的非洲饮食源头，以食物为媒介，带我们重新认识非洲移民深度参与的美国近现代历史。
作者杰西卡·B.哈里斯，是“美食界奥斯卡奖”詹姆斯·比尔德终身成就奖获得者，她穷其一生研究非洲移民的饮食与文化，本书是她的代表作，是一部可慰藉

大餐

本书是一部跨越科学与人文的趣味小百科，它用通俗气象地理知识和千年历史人文掌故，以及100多幅精美彩色插图，解锁了风的前世今生：
它凭一己之力塑造了地球地貌，帮军事家在战场上作弊，让航海家开挂远航，还在古代神话故事和印象派绘画中，牵动着我们的情绪。
这本藏着地球气候密码和人类文明印记的风之书，使我们在科学与诗意之间，重新邂逅这个世界最古老、最自由，也最难以捉摸的力量。
···············

在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。
自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生：
这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；
有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；
有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；
有长

安定此心

编辑推荐：
1.著名人类学家40年心血写就，一部具有理论颠覆性的人类文明展演史。这是一部被《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利等全球知名学者力荐的重磅社科作品。用综合性研究系统阐述人类文化天性，提供了“反常识”的思考视角，打破传统与现代、自然与文化的藩篱。以此解释人类的历史发展、社会结构——这既是千万年自然选择的结果，也是数千年文明演进的锻造。
2.读懂社会现象，重构认知工具。从农业革命到多民族帝国的兴

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