书籍介绍
👊胖≠不健康 胖≠不美 胖≠不自律 胖≠不配被爱
撕掉刻板标签,打破“惧胖文化”
拆解“以瘦为美”的社会文化迷思
《应得的权利》作者凯特·曼恩诚挚新作
《纽约客》和NPR年度好书
入围美国国家图书奖终选
💥不好意思, 我的身材拒绝缩水!
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从记事起,凯特・曼恩就渴望变得更瘦。因体形问题,她常常遭受羞辱与贬低,害怕公众的目光,甚至曾反复进行极端节食。作为女性主义哲学家,她曾以为自己能免受瘦身文化的操纵——但现实并非如此。
疫情居家期间,曼恩第一次不必暴露在他人目光之下,得以深入思索“肥胖恐惧”的问题:如果不必那么害怕呢?她将自己的思考汇成《不缩水女士》一书。
在本书中,曼恩指出,肥胖恐惧不仅是个体问题,更关乎社会正义。她从亲身经验出发,深入剖析对体形的偏见如何与厌女、种族主义、阶级歧视交织,无形地规范和束缚着每个人。我们需要与之抗争的不是自己的身体,而是这个根据体重划分优劣等级的制度。
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【编辑推荐】
女装尺码越来越小,体重过百就被审判, “身材焦虑” 纠缠不休。
节食方法层出不穷,卡路里如同天敌,人人对“胖”避之不及。
坚信 “瘦下来才能拥有自由” ,却让身体被标准的框架束缚……
我们的身体没有问题,有问题的是这个深陷于肥胖恐惧的世界。
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《应得的权利》《不只是厌女》作者凯特·曼恩新作
写下因肥胖而经历的隐痛与抗争——
因体形遭遇羞辱和歧视、在节食和暴食之间反复、被瘦身文化操纵。
深入思索自我、身体与肥胖的关系。
🍕
直面无处不在的“肥胖恐惧”:
不是你太胖,是社会惧胖。
医疗、职场、学界、大众文化、饮食和健身行业……
全方位揭露社会的肥胖恐惧症,展现它如何规范和伤害我们的身体。
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祛除“胖”的污名:
胖≠不健康、懒惰、邋遢、自私、无节制、意志薄弱……
对肥胖的刻板印象从何而来?又如何进一步助长歧视?
深挖“肥胖恐惧”背后的价值偏见,直面以体重划分等级的不平等结构,
揭示其与厌女、阶级和种族歧视的共谋。
🥟
我的身材拒不缩水:
Unshrinking——不缩水,不瘦身,不退缩。
写给每个挣扎在瘦身文化里的人——一份勇敢坚定的身体宣言。
不再为体重自责与苛求,不再为所谓的审美标准所困,不再无视身体的声音。
我的身体只为自己而存在。每一种身体都应被赞美和拥抱,每一种身材都应得到尊重。
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“我们憧憬一个每个人都有安身之地的世界,我们必须要求这样的世界,在那里,没人会无缘无故地为了减肥而挨饿。”
【名家推荐】
对抗我们自己、社群和文化中的肥胖压迫的优美、激烈且深刻的论证。——罗克珊·盖伊,《饥饿:一部身体的回忆录》作者
如果你曾努力想要在自己的身体中感到安全,或者曾疑惑过自己的身体是为了谁而存在,曼恩给出了答案:我们的身体属于我们自己。——索莱-史密斯,《谈论肥胖》作者
既犀利又动人,《不缩水女士》是一部早该出现的清算之作,也是一份真正体现交叉性的宣言。——金伯利·克伦肖
鞭辟入裡……勇敢大胆、发人深省之作。透过严谨的学术研究与个人经验梳理,曼恩彻底剖析并解构了带有多重面貌的肥胖恐惧。——《科克斯书评》
这是对一个被反复探讨的女性主义研究领域优雅且引人入胜的新诠释,是为一个努力寻求主体性的世代准备的完美宣言。——《华盛顿邮报》
凯特·曼恩推翻了西方社会肥胖恐惧的堡垒……本书是解构、考古和关怀之作。——《洛杉矶书评》
曼恩通过科学研究和有力的例证,精彩地驳斥了“胖身体必然不健康”的观念。——《芝加哥书评》
AI导读
核心看点
- 本书深入剖析‘肥胖恐惧症’并非个人自律问题,而是与厌女、种族主义、阶级歧视交织的系统性压迫。作者指出,社会通过污名化肥胖身体,剥夺其教育、就业等基本权利,这种偏见是结构性不公的体现,而非个体道德缺陷。
- 作者以女性主义哲学家身份,坦诚分享自身因肥胖遭受的羞辱、节食失败及心理创伤经历。书中揭露了‘以瘦为美’文化如何内化为自我规训,甚至让终身女性主义者也难以幸免,强调消除霸凌需改变制度而非改变受害者身体。
- 书中引用大量科学证据驳斥‘胖等于不健康’的迷思,指出BMI指数存在白人中心主义偏见,且‘超重’与较低死亡风险相关。作者批判医疗界和媒体夸大肥胖危害,强调节食文化带来的心理伤害远大于肥胖本身,呼吁停止对身体的暴力规训。
适合谁读
- 深受身材焦虑困扰、长期陷入节食与暴食循环的女性读者。本书有助于识别社会强加的审美标准,停止自我攻击,理解身体痛苦的社会根源,从而摆脱对体重数字的恐惧,重建与身体的健康关系,拒绝被‘瘦身文化’操纵。
- 关注性别研究、社会正义及反歧视议题的读者。书中深刻揭示了肥胖恐惧如何作为社会标记,配合厌女症和种族主义运作。适合希望理解结构性压迫机制、批判父权制审美标准、支持身体多元包容理念的学术或普通读者。
- 对健康主义意识形态持批判态度的公众。本书揭露了伪科学减肥建议的危害及医疗体系中的偏见,适合希望获取科学健康观、反对将肥胖道德化、支持身体自主权及反对身材歧视的读者,提供强有力的理论支撑与情感共鸣。
读前提醒
- 阅读时需警惕书中可能存在的局限性,部分读者指出作者未充分探讨食品工业资本对肥胖问题的推波助澜,且作为哲学家,其论证更多依赖伦理批判而非医学实证。建议结合其他社会学、经济学视角综合理解肥胖问题的复杂性。
- 书中包含大量作者个人遭受身材羞辱的痛苦回忆,情感色彩浓烈,旨在唤起共情而非提供减肥指南。若读者正处于严重进食障碍急性期,需做好心理准备,避免触发创伤。本书主旨是解构偏见,而非指导具体饮食行为。
- 请勿将本书误读为鼓励不健康生活方式或否定医学干预。作者批判的是‘肥胖恐惧’意识形态及污名化,而非否认肥胖可能带来的健康风险。书中强调‘有缺陷是基本权利’,旨在争取平等尊重,而非鼓吹盲目增重或忽视健康管理。
读者共识
- 读者普遍赞赏作者以哲学视角拆解‘肥胖恐惧’的结构性压迫,认为其揭露了社会对肥胖者的系统性歧视与煤气灯效应。许多读者表示,书中对‘胖≠不健康/懒惰’的论证极具说服力,帮助她们摆脱了长期背负的道德枷锁与身材羞耻感。
- 部分读者批评书中缺乏对食品工业、资本操控及真正健康风险的深入探讨,认为作者过于侧重意识形态批判而忽视现实危害。另有观点指出,作为哲学著作,其论证有时显得偏激,未能平衡呈现医学界对肥胖健康风险的严肃研究。
- 尽管存在争议,读者高度认可本书在消除身材歧视、倡导身体自主权方面的社会价值。许多人表示,阅读后意识到‘肥胖恐惧’是内化的厌女与偏见,从而停止自我厌恶。本书被视为对抗身材焦虑、重建身体自信的重要思想武器,引发广泛共鸣。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。
精彩摘录
- "肥胖恐惧症是强有效的社会标记(social marker):它标志着哪些身体应该被忽视、漠视,被不公正地对待。它将肥胖的身体标记为不值得照顾,不值得拥有教育、就业等基本的自由和机会。"
- "男性把自己定位为一个有资格主宰广大女性的性价值,从而也有资格主宰女性社会价值的人。女性的职责就是让自己有性魅力;取悦他,安抚他,为他服务。就算他的判决是肯定的,那也只是一时的决定。如果女性胆敢忽视他、拒绝他,他很可能会撤回或否定之前的判决,骂她是婊子、性冷淡,或者又肥又丑。 所以,男性口头骚扰女性是为了监管,而不是欣赏、肯定。它既可以是讥讽的拒绝,也可以是猥琐的夸赞。"
- "“超重”(身体质量指数在25至30之间)实际上与较低的死亡风险相关。超过“轻度肥胖”(身体质量指数大于等于35)的确与更高的死亡率相关,但体重过轻(身体质量指数低于18.5)也与此相关。"
- "17世纪,推崇瘦身的观念在某些圈子里初现端倪。但那时人们的想法是,应该保持轻盈纤瘦体态的是男性,而不是女性,因为人们开始把这种体态与才思学敏和理性联系起来。"
- "但实际上,有缺陷是每个人的基本权利。"
- "即使在不那么极端的情况下,“限制性饮食”(restrained eating)也会带来问题。花大量精力限制食物种类或进食量的人,一旦被迫打破饮食习惯,往往会暴饮暴食。"
- "你也许以为,像我这样一个终身女性主义者应该最不容易上当受骗,我不会听信谗言去管控自己的体重,也不会强迫自己把身体变成父权制更青睐的尺码和体形,更何况,我还写了两本关于厌女的书。可惜你错了。从二十出头到现在,每一种风靡一时的节食方法我都试过,每一种减肥药我都试过。坦白说吧,就在不久前,我还让自己挨饿。3"
- "肥胖恐惧症让我错过了人生中的很多东西。它迫使我谨慎考虑一言一行的后果,因为身材肥胖要面临被评判、嘲弄和诋毁的风险,敢说敢做往往得不偿失。3"
作者简介
凯特·曼恩(Kate Manne)
康奈尔大学哲学系副教授,曾长期为《纽约时报》《波士顿评论》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《泰晤士报文学增刊》等刊物撰稿。2019年,英国《前景》杂志将她评选为“世界十大思想家”之一。著有《不只是厌女》《应得的权利》《不缩水女士》。
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【译者简介】
薛玮
本职教师,兼职译者,译有《假如镜子欺骗了我:流行文化与女性身份的迷思》《我妈走后,我终于成了一个正常人》《契诃夫短篇小说选》等。