心理学书籍推荐

真相不会沉默

刘良

评分 7.7分

作为资深法医病理学专家，法医刘良教授通过其从业四十多年中的二十几个非正常死亡案例，如误喝“化骨水”、致命“烟粉”、“美白神药”汞中毒等来警示安全风险，通过尸笑、蛇毒命案等来解析案件侦办逻辑，更直击他杀骗保、儿子弑母等伦理悲剧，探讨性别重置、厂区投毒等人际与社会困局。内容涉及法医知识、人性伦理故事，同步融入了法医工作日常、案件侦办逻辑与死亡密码的破解过程，兼具专业性与科普性，又富有教育意义，既是一本

万千心理：心理治疗实战录

巴史克（Michael Franz Basch）

评分 9.4分

拉岡精神分析辭彙

Dylan Evans, 迪倫．伊凡斯

评分 9.4分

拉康精神分析現在成為文化理論中的顯學，然而在很多時候，他所發明的或引用自佛洛伊德的術語往往令人一頭霧水，例如他廣泛引用佛洛伊德理論及李維史陀的理論名詞、符號學術語、數學及拓樸學名詞，甚至尋常詞彙作理論分析，但這些詞彚的解釋往往與本義截然不同，phallus就是一個典型例子，它的象徵涵義遠高於生理及性慾驅動力的意義，它不再單純與性徵有關，而是想像界(就我與他者之關係中)的重要符號。另外，拉康一方面指

真相之舞：如何在亲密关系中做真实的自己

[美]哈丽特?勒纳（Harriet Lerner）

评分 7.6分

在这个鼓励沉默和“善意谎言”的世界里。 当你面对婚外情、家庭秘密、性侵等人生难题的时候，你是选择“欺骗”隐瞒，还是“做真实的自己”呢？ 我们在面对这些难题的时候，通常为了保护自己和所依赖的关系而选择“欺骗”，表现出沉默、虚伪和隐瞒，甚至采取自我抱怨和互相攻击对方的方式，导致我们关闭了沟通的渠道，而不是拓宽真相的道路。这让我们陷入了不健康、极度缺乏满足感和危险的生活之中。 美国备受尊敬的女性心理学家

看见孩子的内在成长

孙瑞雪

评分 9.5分

《看见孩子的内在成长》是一本家庭教育图书，由“看见孩子自我意识的生长”“看见孩子边界意识的建立”“看见孩子的内在需求”“看见孩子的内在精神”等篇章组成。 作者孙瑞雪以30年一线教学观察为依托，指出：只有看见孩子内在成长的脉络，才能陪他长成独一无二的“自己”，而非复制成人的期待。 书中深入探讨了孩子的内在成长是如何从生命最初的混沌状态中逐渐建立的。在0~6岁的关键阶段，孩子萌生自我意识，开始说“我的

求偶智力

[美] 格伦·格赫尔, [美] 斯科特·巴里·考夫曼

评分 6.5分

心理学通常认为人的求偶行为是由本能和直觉控制的，然而《求偶智力》告诉我们，人类的求偶和性竞争还会受到求偶智力的支配。所谓求偶智力，是指经长期演化而来以帮助我们找到适合伴侣的诸多心理能力。我们在建立、维持和终结亲密关系之时，求偶智力一直在起着作用。它指引着我们的调情、前戏、性行为、选择伴侣等诸多行为。本书系统介绍了求偶智力的诸多方面，包括但不限于创造力、人格、文化背景、欺骗等因素与求偶的关系。这一话

存在的意义

茱莉亚·福尔克, 路易斯·霍夫曼

评分 7.2分

亲密陷阱

[英]瑞秋·奥尼尔

评分 9分

“骗色社群”承诺让男人学会“拿捏”女人的知识。男性支付高昂的费用，在培训师的指导下，习得与女性建立亲密关系的套路。如今我们熟知的PUA一词，便起源于此，最初指 “搭讪艺术家”（pick-up artist），后衍生为情感操纵与精神控制的统称。 作者进行了一年多的行业调查。她找到30多位业内受访者，亲身记录形形色色的培训课堂，在近60万字的调查资料基础上完成本书。PUA产业建构出一整套话语逻辑，强化

死亡恐惧与生命的对策

齐格蒙特·鲍曼

评分 7.9分

·跟着鲍曼一起思考死亡，就是在摆脱对死亡的恐惧！ ·齐格蒙特·鲍曼本人最喜爱、最私人的作品！展现鲍曼社会学力量的巅峰之作！ ·一本关于死亡的终极思考之书：我们害怕的是死亡本身还是被遗忘？如果人能永生，还会觉得人生有意义吗？既然死亡不可避免，那么生命的意义究竟是什么？…… ·鲍曼：这本书是我最私人的书，出自一场旷日持久且屡屡伴随痛楚的自我探询的产物……它让我理解了那场被称为“人的一生”的短暂尘世之行

黑暗中我们能走多高

[美] 永松红杉

评分 8分

《黑暗中我们能走多高》是一部深刻探讨人类在极端环境与情感困境中如何寻找意义、重建联结的文学力作。本书通过多个交织的故事线，展现了瘟疫、气候变化、科技伦理与家庭创伤等全球性议题下个体的挣扎与希望。从西伯利亚冻土中发现的三万年前女孩遗骸，到欢笑之城中为病童提供“温柔告别”的工作人员；从猪体内培育出的人类器官研究，到星舰“大和”号上跨越光年的移民之旅——每个章节都如一面镜子，映照出我们在黑暗中仍能攀登的

早安，怪物

[加] 凯瑟琳·吉尔迪纳

评分 9分

这是一位心理治疗师的回忆录，在书中，她回忆了自己二十多年的职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤。他们像是一个谜，一个要经过好几年才能解开的谜。他们前来寻求心理治疗师的帮助，希望解决生活中迫在眉睫的问题，但其实他们的痛苦早在许多年前就埋下了种子。 本书讲述了这五个来访者在心理层面的“英雄之旅”：如何面对难以言说的伤痛，如何发现内心潜藏的勇气，如何用令人敬佩的力量战

大脑能量

[美]洛伊丝·劳里（Lois Lowry）

评分 8分

哈佛大学精神病学教授克里斯托弗·帕尔默经过20余年的临床实践发现，药物和认知行为疗法是大多数精神障碍的标准治疗方法，但并非任何时候都能奏效，也不是对所有人都有效。 帕尔默教授提出的大脑能量理论为理解和治疗此类疾病提供了突破性的认知框架。这一理论适用于所有精神障碍的治疗，包括焦虑症、抑郁症、注意缺陷多动障碍、神经性厌食症、创伤后应激障碍、双相障碍、孤独症，甚至精神分裂症。 大脑能量理论开创性地揭示了

安定此心

姜涛

评分 8.6分

在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。 自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生： 这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割； 有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口； 有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱； 有长

人性的本源

[美] 杰罗姆·凯根

评分 暂无

人类性格、情绪与道德如何形成? 天性、家庭与文化如何共同作用? 发展心理学奠基人、美国国家医学院院士、美国艺术与科学院院士——杰罗姆·凯根集一生研究之作，把“人性从哪里来”讲清楚。 —————— 在婴儿期，每个人都充满了无限的潜能。在那段短暂的时光里，我们的面前似乎有无数条发展路径。然而，随着时间的推移，当成长为独特的个体时，我们又会受限于某些特定的发展路径。是什么导致了我们的技能、性格、价值观等

人性的法则

[美] 罗伯特·格林

评分 7.1分

一部破译人类行为的密码本； 用真实故事拆解处世难题，以实用法则助你轻松破局。 ⚪编辑推荐 ◆《权力的48条法则》作者罗伯特·格林深度解读人性之作 作者是畅销书作家和公众演说家，出版过很多洞悉人性的作品，曾获《出版人周刊》《纽约书评》《福布斯》好评推荐，在社会各界都有很大的影响力。 ◆学会拿捏人心，才能笑到最后 人心深处暗流涌动，但一切都有迹可循。理解人类行为的根源，就能看穿别人的伪装，不再被迷惑，

ADHD大脑使用说明书

（美）杰茜卡·麦凯布（Jessica McCabe）

评分 8.2分

为什么我总是丢东西、忘记东西？ 为什么我的房间总是看上去像被炸过一样？ 为什么我感知不到时间的流逝？ 为什么我明白社交规则却难以运用？ ...... 在这本坦诚友好、毫无评判的指南中，YouTube频道“如何应对 ADHD”创办人杰茜卡?麦凯布，分享了她历经波折后总结的深刻见解与实用策略。正是这些方法，让她和其他数百万人学会了在这个并非为“与众不同的大脑”设计的世界里，与自己的大脑合作，而非对抗。

地位游戏

[美]托比·斯图亚特

评分 暂无

《地位游戏》基于作者长达25年的研究，结合学术、商业、文化与科技领域的大量案例，系统揭示了地位等级是一套持续运作、不断自我强化的分配机制。在回报高度集中的世界里，决定个人发展路径的，往往不是付出了多少努力，而是努力是否进入了会被放大的位置。 本书开创性地提出了“受膏机 制”：当高地位的个人或机构通过背书、关联或认可，将地位赋予某人或某物时，其价值、关注度与机会会随之发生跃迁，并在时间中不断累积。这

变态心理学（第11版）

［美］杰弗里· S.尼维德（Jeffrey S. Nevid）, ［美］斯潘塞·A. 拉瑟斯（Spencer A. Rathus）, ［美］贝弗利· 格林（Beverly Greene）

评分 9.1分

生活在现代社会中，每个人都可能会在特定的环境和时间里，有一些异于常人的表现和行为。那么我们该如何划分和识别正常与异常行为？异常行为都有哪些表现和特征？面对异常行为时，我们又该如何应对？ 本书的三位作者都是长期从事心理障碍与异常行为研究、教学和临床实践工作的临床心理学家，他们不仅学术造诣深厚，而且有丰富的临床和教学经验。他们基于最新版的《精神障碍诊断与统计手册》和前沿研究成果对全书进行了调整。全书共

毕生发展 (第7版)

[美] 约翰·桑特洛克

评分 9.8分

《毕生发展》是由美国心理学家约翰·桑特洛克教授撰写的经典教材，由中国人民大学雷雳教授领衔翻译，系统呈现了人类从胚胎到生命终结的完整发展历程。本书以跨学科的视角，结合生物学、心理学、社会学等多维理论框架，深入剖析了人生各阶段的身体、认知与社会情绪发展规律，并融入了遗传学、神经科学等领域的前沿研究成果，堪称理解人类生命全程发展的全景式指南。 全书以“毕生发展观”为核心，强调发展是贯穿终身的动态过程。开

本能

[美]特里·伯纳姆

评分 7.3分

《本能:为什么我们管不住自己?》内容简介：也许我们绝对信任自己的理智，但是，如果我们能理性地支配自己的生活，那为什么我们的一些决定又常常与我们的愿望背道而驰：我们希望控制过度的消费，但我们却带着信用卡随时疯狂花钱；我们期望忠贞不渝的婚姻，但我们却常受着背叛婚姻的诱惑；我们知道应该远离毒品，但很多人依旧执着地寻求毒品的刺激。 为什么我们的行为总要和我们的理性过不去？为什么我们总难控制自己的行为？把生

別再為小事抓狂

理察.查而森

评分 暂无

拥抱你的伤痕

[美]梅格·肯尼迪·杜根, [美]罗杰·霍克

评分 暂无

亲密关系本应是港湾，却不知何时成了牢笼——那些以爱为名的控制、在甜蜜与恐惧间循环的煎熬、日益脆弱的自我，让你在留下与离开之间反复挣扎。 本书专为身处虐待关系中的你而写，用温柔却有力量的文字，陪你走过从“认清伤害”到“重获新生”的康复之旅。 书中没有空洞的安慰，只有切实可行的指导：“权力与控制轮”帮你看穿施虐者的操纵伎俩，“自我探索练习”引导你梳理情绪、接纳创伤，更有安全计划制订、财务独立指南、专业

本心

[日] 平野启一郎

评分 8.1分

★我用AI将母亲复活，又以本心将她“杀死”★ 直抵AI时代心灵危机的文学悬疑杰作，中文版首度引进！ · ◎ 内容简介 因一场意外事故，石川朔也失去了相依为命的母亲。就在去世前，母亲曾透露过“自由死”（即按照自己的意愿结束生命）的愿望，却遭到朔也强烈反对。近半年的迷茫与犹 豫后，朔也决定借助最新技术“复活”母亲。 从基于数据运算产生、没有“心”的“母亲”身上，朔也能寻找到母亲选择“自由死”的真实想法

她的反击

[英] 乔安娜·焦布罗诺威克兹

评分 8.6分

👊一本女性力量觉醒的自卫指南！👊 ❗️“女性自卫”课程与“性教育”一样刻不容缓！❗️ 针对成年女性和女童的暴力是全球范围内zui普遍的危机之一，三分之一的女性都曾遭受暴力。本书目标是揭示日常生活中zui常见的威胁和暴力，及其性质和起源，并提供先发制人的措施、工具和解决方案，以提高女性的意识、自主性和自信。 这本书侧重加强我们的女性力量（身体和精神），包括训练我们的直觉，展示如何使用情商来缓和冲

开口就是机会

Olga姐姐

评分 8.7分

从开不了口到说话高手，搭建你的专属表达逻辑，让每一次开口都有底气、有结果！ Olga姐姐把35年从广告新人到多家外企 CEO 的实战经验，浓缩成一套拿来就用的沟通工具，不讲空洞概念，只给可操作方法。 全书聚焦18个高频场景，配套 EARS 模型、RACI 矩阵等实用工具，把 “何时说、对谁说、怎么说” 拆成清晰步骤 + 可套用话术模板，覆盖向上汇报、争取资源、跨部门协作、团队管理、对外谈判、冷场救

允许一切情绪发生

[美]马克·布雷克特

评分 8.5分

🔴全球5000多所学校都在学习的耶鲁大学情绪管理课 🟡B站超160万人观看、近30万人收藏的耶鲁情绪公开课 🟢湾区Nueva School推荐给家长的情绪教育入门书 🔵已被翻译成20多种语言，版权售出几十个国家 ⚪️美亚&Goodreads超高评分 ———————— 如果我们不理解情绪， 找不到应对策略， 情绪就会接管我们的生活。 这是一本透彻剖析“情绪”的书，作者在书中不仅揭示了情绪产生

受伤的研究者

(美) 罗伯特·罗曼尼申

评分 暂无

☾荣格深度心理学重述“学术作为一种志业”☽ ☾用心灵唤回人文研究的初心与担当☽ ☾作为研究者，你是否了解研究对象究竟是什么？是否了解身为研究者的自己？ ☾本书以荣格深度心理学为理论基础，提出“受伤的研究者”模型。 ☾如果你以学术作为志业，那么—— ☆你不仅选择了工作，更是听从了工作的召唤。 ☆你既是工作的创造者，又是服务于工作的媒介。 ☆你自身的无意识，也是工作的一部分。 ☆你的工作正因为失败了，

制造天才

[法] 埃莱娜·米亚莱（Hélène Mialet）

评分 暂无

【内容简介】 如今，赛博格的概念已不再仅仅是科幻小说中的想象，而日益成为现实。我们每个人，以各种方式，始终与技术相连、延伸、嵌入其中，并在技术中被分散。人们不禁要问：个体、人、人类与身体究竟在哪里？或者说，它们又在何处终结？这些问题正是海伦·米亚莱在这本引人入胜的著作中所探讨的。她聚焦于一位始终与机器、设备以及人群集合体紧密相连的人：斯蒂芬·霍金。 米亚莱基于对霍金本人及其助手、同事、物理学家、工

声音疗愈

[英]法扎娜·阿里

评分 8分

一 声 入 耳 ，万 念 俱 静 . 国内首部系统阐述“声音疗愈”原理和步骤的实用指南 有效缓解压力、焦虑、失眠等身心问题的科学方法 英国整体疗愈师联合会权威推荐 从原理到实操，带你用声音一步步重新连接“身”与“心” . ◎ 名人推荐 . 如果你对声音疗愈感到好奇却不知如何开始，那 么法扎娜·阿里的这本书《声音疗愈》就是理想的入门手册。它并非高深莫测的学术著作，而是一本极具操作性、简单易懂的行动指

找不到答案时就去找自己

崔璀

评分 7.3分

写给所有人的觉醒之书。全书共计12章、28幅插画、86小节，从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了我们可以怎么活，如何好好活的经验心得，总结了人生中的各种谎言，越早打破才能越早通透。2024年崔璀做了10期“39岁”系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。现在，她把这些一直在帮助自己过得更轻盈自在的人生原则，凝结成了86句掏心窝子的话。原来年龄不是枷锁，而是钥匙。