探索人类心智与行为的奥秘，涵盖认知科学、社会心理学、发展心理学及临床心理。读懂自己，理解他人。
身体的情绪地图
克莉絲汀．寇威爾，譯／廖和敏
评分 8.2分
身體是心靈的鑰匙，找回身體的感覺，才能解開情緒的枷鎖。讓動態之輪帶領你釋放壓抑的情感，從習慣的俘虜變成經驗的主人！舞蹈治療師克莉絲汀．寇威爾，自1976年以來，便運用獨創的「動態之輪」（Moving Cycle），治癒了無數身陷情緒泥淖的人。透過整合臨床觀察和治療實戰經驗的內容，讀者可以看到這位大師如何運用舞蹈治療的精髓，幫助人們傾聽自己的身體語言，釋放積存已久的傷痛，重新學習體會歡愉和興奮。
自体心理学入门（万千心理）
徐钧
评分 9.1分
徐钧老师全新修订本 · 国内自体心理学入门标杆之作 ★一部简明、系统、全面的自体心理学入门指南： 从创始人科胡特的生平讲起，系统梳理自体心理学的缘起、核心概念、理论内容与临床技术，清晰呈现自体心理学从诞生到当代多样化演进的全貌。 ★一本可“从薄读到厚”的自体心理学概念辞典： 自体、自我、自体客体、镜映、理想化、孪生、前缘与后缘、恰到好处的挫折——这些深刻的精神分析核心概念，在徐钧老师通俗的语言与生
给年轻心理咨询师的信
[美]玛丽·皮弗
评分 暂无
在本书中，玛丽·皮弗博士以书信的形式，分享了她30年来作为心理治疗师的心得体会——她如何帮助争吵的家庭、与人疏远的青少年和忙碌的专业人士恢复平静美好的生活……虽然她的信是写给一位年轻心理咨询师劳拉的，但我们每个人都能从中有所收获。全书分为冬天、春天、夏天、秋天四个部分，跟随季节的流转，以令人振奋的故事和敏锐的观察相结合的方式，讲述了她的治疗实践和个人思考。书中的27封信包含了皮弗博士对心理治疗的看
我是谁，你是谁 (第二版)
[美] 塞谬尔·巴伦德斯
评分 8.1分
1. 科学系统的人格解析框架： 告别凭直觉判断他人的模糊感，掌握大五人格和十大人格障碍 双体系工具，能快速识别身边人的特质倾向、行为模式（如职场中的自恋型上司、亲密关系中的回避型伴侣），看透行为背后的深层逻辑。 2. 实操性强： 第二版升级每章新增“实践总结”板块，搭配P测评练习（P为本书开篇时，读者自己选择的一位身边熟悉的人），可直接将理论转化为识人、识己的实用技能。在读书的过程中边读边了解P，
关于爱的五种幻想
[美] 芭芭拉·H.罗森宛恩
评分 6.6分
【内容简介】 当我们谈论爱时，我们究竟在追求什么？在每段关系中，我们希望得到什么？ 是找到“另一半”的精神共振，是灵魂的提升，还是无条件的自我牺牲？ 奥德修斯与佩内洛普经受了重重考验，涉过婚姻之河的包法利夫人走向幻灭；少年维特痴情无果，最终殉情，而欲求不满的唐璜总是朝三暮四；断背山里的农夫与牛仔灵魂相契，那不勒斯贫民区的一对天才少女对彼此又爱又恨……爱的故事千变万化，也并非都通往幸福。 从文学经典
爱的流动
［美］克里希那南达, ［美］阿曼娜
评分 7.7分
为什么爱上很容易，爱下去却很难？为什么明明相爱，却反复陷入争吵、愤怒、疏离、讨好？当浪漫爱情的粉红泡泡破裂，亲密关系的困境再一次清晰地呈现在大家面前——要么难以开始一段关系，要么难以维系一段关系。 本书从自我探索的角度改善亲密关系，化解亲密关系中的问题与隔阂，厘清自己的内在卡点，理解对方行为、言语背后折射的需求，让爱更好地流动在关系中。本书第一部分讲述了我们如何破坏内心的爱流，以及如何走出受伤状态
伽利略的错误
[英] 菲利普·高夫
自然科学在解释意识上的失败，似乎让我们不得不在物理主义和某种二元论之间做出选择，前者意味着要否认我们的意识和主观体验的实在性，后者则带来了更多问题。作为第三种方案的“泛心论”近年来备受哲学家和神经科学家关注，不少人认为它离解决意识问题的目标更近；根据这一理论，意识是 物理世界中基本的、普遍存在的特征，我们的意识在物理世界中看起来之所以独特，是因为它是我们目前唯一拥有的通达物质内在本质的窗口。本书回
心理治疗中的羞耻与愤怒
[加] 莱斯利·格林伯格（Leslie S. Greenberg）
心理学大师、情绪聚焦疗法创始人格林伯格最新力作 第一部深入系统地探讨羞耻和愤怒情绪的心理学专著 颠覆传统心理治疗模式，开创治疗羞耻和愤怒新局面 知名心理学家张海音、朱建军、李孟潮、陈玉英力荐 特别适合深受耻感文化压抑的中国来访和心理师阅读 带你学会体验和表达过往创伤中被否认的羞耻或愤怒 将虚弱自我（缺乏安全感）和劣质自我（无价值感） 真正转化为内心强大、有价值且值得被爱的自我认知 --------
永远长不大的孩子
赛珍珠
当孩子不能成为你想要的样子，爱如何继续？诺贝尔文学奖得主、《大地》作者赛珍珠用了一生来回答 很多人认识赛珍珠，是从《大地》开始的-﹣那部描写中国农民命运的文学史诗，为她赢得了诺贝尔文学奖，也奠定了她在世界文学中的地位。但在掌声与荣誉背后，她还藏着一段极少被谈起的人生：她唯一的亲生女儿卡罗尔，自出生起便罹患罕见疾病，心智永远停留在四岁。《永远长不大的孩子》正是赛珍珠亲笔写下的这段真实经历。她不再是伟
利他的代价
[英] 大卫·埃德蒙兹
评分 7.5分
＊ 捐款，真的有用吗？ ＊ 善良可以被量化、比较吗？ ＊ 帮助他人，是选择还是责任？ ＊ 好人有好报，真的吗？ ＊ 慈善，只是富人的事？ ＊ 善良的人，更容易被欺负？ 读《利他的代价》 ，解开行善的疑虑 【一个改变全球慈善事业的思想实验】 上班途中，你看见浅水池里有孩子溺水，会不会去救？ 相信你一定会。可如果代价是毁掉新买的名牌鞋、错过重要会议、失去致富机遇呢？ 这时有人告诉你：只要捐出买鞋的钱，
情绪的本质
[美] 大卫·J.安德森
评分 7.3分
《情绪的本质》由美国神经科学家、艺术与科学院院士大卫·J. 安德森撰写，跳出传统心理学的主观阐释框架，以前沿神经科学实证研究为基础，拆解人类情绪的底层生理逻辑。 作者依托光遗传学技术，通过模式生物对照实验精准定位大脑情绪神经环路，提出 “情绪原型” 核心理论，证实情绪并非单纯的心理体验，而是大脑演化形成的生存行为调控机制。全书解析恐惧、愤怒、焦虑等核心情绪的运作规律，阐释其持久性、泛化性的生理根源
自恋主义文化
[美] 克里斯托弗·拉什
评分 8分
我们是否爱上了自己？自恋真的是一种病吗？ 二十世纪社会心理学经典之作，揭秘西方社会文化与心理危机根源 本书是二十世纪社会心理和文化批评的经典之作，对于美国乃至西方的学术界以及社会公共议题影响巨大，并获得了当年度的美国国家图书奖。 我们是否爱上了我们自己？是否在追求自我满足时牺牲了我们共同的未来？是否在疯狂追求“自我”和“性解放”的同时，失去了亲密、欢乐与互相之爱？ 正如本书于1979年问世时所指出
疯癫哲学
[荷] 沃特·库斯特斯 (Wouter Kusters)
【内容简介】 精神病人都在想些什么？他们眼中的世界与常人有哪些不一样？疯癫是否“延伸”了哲学？哲学家和疯子有没有相通之处？ 本书首先是对精神病经验的哲学考察，尤其考察了精神病人独特的时间和空间经验；其次，作者也展示了哲学与疯癫经验之间的某些相似之处，尤其是，某些词语和哲学思考如何可能与日常渐行渐远，变得如此陌生，从而导致疯癫本身。 与一般常见的讨论精神疾病的书籍不同，作者对疯癫经验采取了宽容、理解
声音改造大脑
【美】尼娜·克劳斯（Nina Kraus）
评分 7.4分
我们的听觉总是开着的——我们不能像闭上眼睛那样闭上耳朵——但我们能忽略那些不重要的声音。我们不只是听到，我们还与声音互动。 理解声音是我们要求大脑做的最难的工作之一。在本书中，作者尼娜·克劳斯（Nina Kraus）研究了声音和大脑的关系，首次表明声音的处理驱动着大脑的许多核心功能，探索了当我们听到一个词、一个和弦、一声喵喵叫或一声尖叫时，我们的大脑会发生什么。 听觉神经元以千分之一秒的速度进行计
幻觉
[英] 奥利弗·萨克斯
大脑欺骗你的次数，远超你的想象。 你曾看到不存在的东西吗？你曾在空无一物的房间里，听到有人呼唤你的名字吗？你曾感觉有人跟在你的背后，转身却没有看到人？那些吃菌子的人，到底看到了什么？濒死体验里，那道温暖的光通向哪里？如果大脑会欺骗你，它还能创造怎样的世界？ 人人都会经历幻觉——偏头痛患者会看见闪亮的弧光，失明者可能沉浸于幻视的世界，丧亲者偶尔会迎来逝者的温柔探访……誉享全球的神经科学家奥利弗·萨克
万千心理：心理治疗中的苏格拉底式提问
[美] 斯科特·H．沃尔特曼（Scott H．Waltman）, [美] 琳恩·麦克法（Lynn M. McFarr）
评分 8.7分
情绪的根源
[美]达彻尔·凯尔特纳（Dacher Keltner）
加州大学伯克利分校心理学教授达彻尔·凯尔特纳研究了人类进化中一个未解的问题: 如果人类天生就过着“肮脏、粗野、短暂”的生活，为什么我们会进化出感恩、快乐、敬畏和同情等积极的情感，从而促成道德行为和社会合作? 《情绪的根源》以50 多张代表人类情感的照片为插图，带我们踏上一段科学发现、个人叙事和东方哲学的旅程。克特纳发现，积极的情绪是人性的核心，它塑造着我们的日常行为——它们可能是理解我们如何才能更
我的精神分析之道（万千心理）
［挪］安德斯·萨克里松（Anders Zachrisson）
评分 8.6分
有恐无惧
[美]苏珊·杰弗斯 (Susan Jeffers)
评分 6分
🌟本书被评为世界50本经典励志自助书之一，累计销售1500万册，激励了无数人学着面对恐惧。 你害怕做决定吗？ 你害怕向老板要求加薪吗？ 你害怕结束一段关系，独自面对未来的不确定性吗？…… ------------------------------------------------------- 世界突然变成了一个可怕的地方，我们每天的压力和忧虑都是空前的高，但残酷的事实是，恐惧不会自己消失。
被困住的人
[美]詹姆斯·霍利斯
年岁渐长， 我们本以为生命会日益清晰，能从昏暗中洞察世事本质，却发现它愈发模糊不清； 本以为会离起点越走越远，却发现人或许穷尽一生环游世界，最终不过是为了回到最初的地方； 本以为能凭借理解和意志获得更大的自由，却发现自己被无形的力量牢牢困住……那些曾以为可以抛在身后的过往，正以意想不到的方式潜入生活，操纵着我们的选择。 本书试图探究这些矛盾。 这些无形的力量，荣格心理学称之为“核心情结”。它承载着
痛苦上瘾
[美]卡洛琳·埃利奥特
评分 6.8分
我们总是倾向于相信，自己只会追求那些被社会认可的“好”的标准，如成功、健康、幸福；而对那些公认“消极”“负面”的经历，如失败、痛苦、成瘾行为，我们往往讳莫如深。但怪异的是，许多人却在不自觉地经历相似的困境：总重复糟糕的亲密关系，始终无法突破收入瓶颈，长期受困于特定的健康问题或体重状况…… 事实上，这些看似偶然的“厄运”源于我们人格的阴暗面——阴影。之所以阴暗，不仅是因为我们没有（或不愿）看到它，更
踏入她们的河流
[加]拉文娜·M. 赫尔森, [加]瓦洛里·米切尔
跨越半个世纪的女性成人发展纵向研究——规模宏大，历时长久。 50年，记录142位女性，绘制一条奔腾的生命之河！ 以科研态度复盘女性处境，用有温度的数据勾勒女性成长轨迹；打破“年龄时钟”的桎梏，将超越个体的生命智慧献给全体女性！ ⚪编辑推荐 ◎跨越半个世纪的女性成长研究，规模宏大，历时长久 基于心理学史上罕见的女性成人发展纵向研究——米尔斯研究。50年追踪142位女性一生，由女性学者主导，直面女性困
社恐才是最会沟通的人
黄皓
评分 6.2分
给i人随身携带的沟通宝典。敏感细腻、在意他人感受、不敢开口……但社恐的特质从不是沟通短板，反而能成为你的独特优势！ ⚪编辑推荐 ◎ 恋综赢家+上市公司董事长，社恐逆袭者的实战沟通秘籍 原本深陷 “怕开口、怕说错” 困境的他，从恋综高压沟通场突围，再到执掌 3 家企业、领导 200 多名员工的上市公司董事长，成功完成逆袭。正是因为他抓住社恐自带独特天赋，将其转化为高情商沟通的核心优势。他总结自身在实
语言游戏
[丹] 莫滕·克里斯蒂安森, [英] 尼克·查特
像氧气一样，语言必不可少，却是看不见摸不着的；如果语言忽然消失，现代文明会迅速陷入混乱，因为人们会迷失在信息真空中。然而，尽管语言无处不在，但它充满了神秘。声音到底是如何传达意义的？语言是如何工作的？为什么四岁的孩子就能毫不费力地掌握最复杂的语言？为什么我们不说同样的语言？我们如何让计算机说话？ 回答这些问题的路径被一个根本性的误解所阻碍，即语言应该像数学一样按照固定规则与事物严格对应，日常语言只
显化
[英] 罗克西·纳福西
若想将心中愿景变为现实，你需要“显化”。 在本书中，被《福布斯》《金融时报》誉为“显化女王”的罗克西·纳福西，将其独具匠心的7步显化方案倾囊相授。她说显化是一种能力，只要用对方法，人人都能活出更好的人生。 本书全面展示显化的原理和实践，具体包括： • 练习视觉化，让愿景变清晰 • 克服恐惧和疑虑的四种方法 • 调整行为，踏出舒适圈 • 克服考验，不让匮乏感造成内耗 • 两种感恩日记，为每天带来美好
万千心理：动力取向精神障碍治疗（原著第五版）
[美] 格伦·O. 加伯德（Glen O. Gabbard）
一本书，再版5次，被翻译成10多种语言，畅销30余年，成为APA的“all-time best seller”，成为一本跨越时间与国界的经典教科书，自然是有它的道理的。 这本书适合并且值得所有对精神分析/心理动力学感兴趣的心理咨询师、治疗师和精神科医生阅读和学习；既适合入门的从业者，也适合已经有相当经验的专业人士。知道它的小伙伴，已经等了它很久；不了解它的小伙伴可能会问，这本书——事实上它应该被译
有毒的人
[加]利安娜·坦恩·布林克
你身边有没有这样的人： 那个自己永远是对的、错误永远在别人的伴侣；那个用愧疚感控制你的家人；那个分手后仍纠缠不休、消耗你能量的前任；那个永远在否定你、让你觉得自己什么都做不好的领导…… 他们不一定是坏人，甚至可能是看起来很正常和优秀的人，但却足以让你的生活陷入持续的疲惫、焦虑与自我怀疑。更糟糕的是，你往往说不清问题出在哪里。 《有毒的人》是不列颠哥伦比亚大学人格心理学家利安娜·坦恩·布林克二十余年
解剖孤独
[日] 慈子·小泽-德席尔瓦
◎一本关于生活艺术的智慧之书 ◎摆脱孤独的必读书 孤独是事关我们每一个人的一种情感。它既不是一种疾病，也不是一种罕见的痛苦。被严重孤独感攫取的人们普遍感到不被关心、不被需要、没有方向、无家可归。严重和长期的孤独是对个人和公共健康的威胁，而且存在着上升趋势。 在这本富有启发性的书中，人类学家慈子·小泽-德席尔瓦研究了日本的孤独问题。她认为孤独已经成为当代日本社会的一种普遍存在的精神状态。对此，她重点
倦怠免疫力
Kandi Wiens
评分 7.6分
90%的职业倦怠可以避免。 宾夕法尼亚大学高级研究员维恩斯博士指出，频繁的愤怒、焦虑与耗竭感，并非个人脆弱，而是可被管理的预警信号。她的研究发现，即使在ICU、警务中心等极端压力下，依然有人能保持高效。核心在于他们掌握了可习得的情商技能，构建了“倦怠免疫力”。情商技能的核心如下： - 精准识别：定位“邮件焦虑”等具体压力源。 - 转化压力：找到将压力转为动力的“甜蜜点”。 - 主动恢复：运用“3R
愤怒的真相
库尔特·格雷
评分 8.4分
《愤怒的真相》是俄亥俄州立大学心理学系教授库尔特·格雷的突破性著作。通过分析道德心理学、人类学的前沿研究成果，格雷揭示了一个颠覆常识的真相：人类并非冷酷的“杀戮猿人”，而是作为惊恐的猎物度过了数百万年。这种深埋于我们基因中对伤害的恐惧，塑造了今天所有的道德分歧与政治冲突。 本书提出“基于伤害知觉的道德心智”理论——所有道德判断，本质上都是对“谁受到了伤害”“谁更容易受到伤害”的感知。当进步派为堕胎
