从舌尖到大脑:饮食中的心理学 - [英]尼尔·E. 罗兰(Neil E. Rowland)  [美]埃米莉·C. 斯普莱恩(Emily C. Splane)

从舌尖到大脑:饮食中的心理学

[英]尼尔·E. 罗兰(Neil E. Rowland) [美]埃米莉·C. 斯普莱恩(Emily C. Splane)

出版时间

2021-06-01

ISBN

9787572009105

评分

★★★★★
书籍介绍
我们为什么吃?   喜欢吃什么和吃多少都是在成长过程中学会的?   食物如何既抚慰人心又使我们上瘾?   饥饿感和满足感来自哪里?   是我的基因让我胖,还是环境惹的祸?   到底有没有可靠的减肥药? 人如其食。我们的一日三餐乍一看非常简单,深究起来却涉及生理学、营养学、神经科学等多个学科。这本书深入浅出地回答了与人类的饮食行为相关的诸多问题,它以心理学为平台,将一系列话题统合起来,从科学的视角重新审视食物与人类的关系。
精彩摘录
  • "所有动物都必须觅食,而每一个物种都有特定的觅食行为。最优觅食理论认为,一个特定物种的个体会采取所处环境中最有利的行为模式。最优的定义基于两个大家都已熟知的概念 进化与能量。最优也和整体适应性( inclusive fitness)的概念有关,整体适应性并不针对任何个体的生存,它关注个体后代的生存。繁殖也意味着额外能量消耗。"
  • "与大型机动车一样,庞大的身躯会需要更多的能量来移动,当食物稀少或昂贵且觅食代价很高时,庞大的身躯就是一个劣势。相反,如果觅食代价很低,最优觅食理论认为,食物的净产能会变高,过多的能量会进入体内(如拿了就吃)并以脂肪的形式储存。在如此丰富且便宜的食物存在的情况下,脂肪不断堆积以至于不断变胖是完全可以更强见的事情。从这个角度来说,肥胖并非出于生理缺陷,它是人类进化还未适应现代环境导致的不可避免的结果。"
作者简介
尼尔·E.罗兰(Neil E. Rowland),伦敦大学心理学博士,佛罗里达大学心理学系教授。 埃米莉·C.斯普莱恩(Emily C. Splane),佛罗里达大学心理学系副教授。 吴梦阳,独立执业咨询师,美国宾夕法尼亚大学发展心理学硕士,国家二级心理咨询师,上海市心理测量师,曾任国内外高校专兼职心理咨询师、大众心理学案例专栏作者。
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