被困住的人

[美]詹姆斯·霍利斯

出版时间

2026-06-30

ISBN

9787212120436

评分

★★★★★
书籍介绍
这不是一本教你『摆脱困境』的励志手册,而是一面让人 uncomfortable 的镜子。书里反复出现的一个反直觉判断格外戳人:真正困住我们的从来不是外界,而是我们尚未看清的自己。作者把童年早期那些带着强烈情感的经历称作『核心情结』,它悄悄扭曲了我们看世界的方式,让我们在『以为足够清醒』的情况下做出被操纵的抉择。全书最耐人寻味的地方,恰恰在于它拒绝给出清晰答案——有人读出了『允许生命以各种形态存在』的释然,也有人直言『不知道在写什么』,甚至斥为『大锅乱炖』。正因如此,它适合那些正站在中年门槛、愿意直面内心阴影、把命运叙事权重新交还给自己的人;而不适合只想快速获得方法论的读者。
作者简介
作者—詹姆斯·霍利斯(James Hollis) 荣格派著名心理学家、心理分析师、畅销书作家 曾于瑞士苏黎世荣格研究所接受长达5年的专业培训,深耕中年人群心理咨询,拥有丰富的个案积累。曾长期担任得克萨斯州休斯敦荣格教育中心执行理事,其后又担任华盛顿荣格协会执行董事直至2019年。 如今,他是华盛顿荣格协会理事会成员,跨区域荣格分析师协会的退休高级培训分析师,费城荣格研究所第一任培训主任,菲利蒙基金会名誉副主席,同时也是美国著名研究生院赛布鲁克大学负责荣格研究领域的教授。 著有《中年之路:人格的第二次成型》《中年之路2:解开前半生的束缚》《男性困境:他们内心的创伤、恐惧与愤怒》等作品。其中《中年之路》中文版在出版首年内多次加印,并连续三个月稳居豆瓣一周热门科学新知榜。 译者—王学富 直面心理学开创者、南京大学文学博士 自2002年始,在南京直面心理咨询研究所从事专业心理咨询,创立中国本土文化分析取向——直面心理学,2013年获得美国心理学会“夏洛蒂和卡尔·布勒奖”,为中国存在心理治疗领域的实践者和研究者。 著有《我自蓬勃》《医治的心》《直面者说》等。译有《在生命最深处与人相遇》。参编《威立世界存在主义治疗手册》(德意珍等主编)《美国心理学会人本-存在主义心理学手册》(霍夫曼等主编)。
AI导读
核心看点
  • 本书以荣格心理学为理论根基,提出困住我们的无形力量被称为'核心情结',它源自童年早期充满情感的经历,扭曲了我们看待世界的方式。我们带着这种'创痛视野'做出人生抉择,却误以为自己足够清醒,这恰恰是人生中各种矛盾的根源所在。
  • 作者主张人生下半程是一场名为'个体化'的旅程,邀请我们在'人生午后'审视生活、直面内心阴影、放下年少时对野心与自尊的执着,学会'爱命运'——无论身处何种境地,勇敢的人都会拥抱并热爱自己的命运。
  • 本书的核心主张是:我们真正的职责不是顺应世界,而是成为自己。当我们把人生的叙事权交还给有意识的自我,主动构建凝聚情感与希望的'必要的虚构',便真正成为自己命运的执笔人,从而获得真正的自由。
读者共识
  • 读者普遍给予约8.1分的中高度评价,认为内容富有启发、翻译流畅无译作生硬感,书封素雅、内容厚重,是适合重读的疗愈成长之作。
  • 争议主要集中于两点:部分读者觉得'和中年关系不大'、文字'似曾相识',也有批评称其'大锅乱炖'、'浪费纸'、'不知道在写什么'。
  • 中文书名《被困住的人》遭部分读者不喜欢,幸而英文原名更具吸引力;但多数读者认可其核心命题——真正困住我们的从来不是外界,而是尚未看清的自己。
用户评论
荣格派心理学家詹姆斯·霍利斯讨论中年觉醒: “在人生午后,试着审视自己的生活,直面内心的阴影,放下年少时对野心与自尊的执着,学会热爱命运-不管人生处于怎样的境地,勇敢的人都会拥抱并热爱自己的命运” “活出心中所想的人生,正是人生下半程的全部意义与终极目标…当我们把人生的叙事权交还给有意识的自我,主动构建一种‘必要的虚构’-那些凝聚着我们情感与希望的内在意向,我们便开始真正成为自己命运的执笔人” “我的生命充满意义-在智识的追索中,在审美的愉悦里,在人际的联结间,在有益的工作里-纵使面对世间的不公、愚昧与荒诞,我却愈发懂得去爱他人” “心理治疗不会治愈你,不会让你的问题消失,也无法保证你的生活一帆风顺。它只会让你的生活更有趣…觉知本身即馈赠,是疗愈能给予的最佳礼品”
一次妥协、一次退让、一次不敢开口、一次假装没事。等反应过来的时候,人已经被困在里面很多年了。这老哥们儿的故事适合拍个巴斯克的歌谣,每篇都有意想不到的后劲儿。严肃怀疑珀尔的灵感来自于浪漫舞厅!
会重读
让我们阅读本书,在詹姆斯·霍利斯的引领下,走上一条属于中年人的觉醒与重启之路。在这条路上,我们或许会发现:真正困住我们的,从来不是外界,而是我们尚未看清的自己。而当我们终于看清那些隐秘的“核心情结”,学会与它们共处、转化它们的力量时,我们便真正获得了自由。
文学性比较强的一本书,可以看出作者的阅读积累。或者根本就不存在什么被困不被困,允许生命以各种形态存在就好了。允许即神明。
2026第32本书。相对还是喜欢这个作者两本关于中年的书,这本不知道在写什么。
大锅乱炖
浪费纸
不错的通俗易懂
hmmm感觉和中年就关系不大….
读完整体感觉一般 文字读着都似曾相识 也觉得很有道理 细细一品又觉得没有说什么
不喜欢这个中文名字 幸好看在英文名的份上打开了 内容还是有启发的
你越是随波逐流,就越有安全感,但你的心愈发疼痛,梦境愈发不安,灵魂也渐渐滑向沉寂。 圣保罗曾坦言,尽管他明晓良善之道,却不能保证自己总会依善而行,由此暗示了人类心灵中更顽固的特性。 自我不在于你“是什么”,而在于你“做什么”。自我在你的行动中显现,而行动始终意味着关系。 正如弗洛伊德所言,母亲无条件崇拜中成长的孩子,将永远怀抱所向披靡的信念。 正如帕斯卡尔在另一则《思想录》中承认,“心灵自有其理,理性并不能及”,他的理性仍持续为自我及其爪牙效力,而更宏大的故事始终未被诉说。 忧郁的丹麦人克尔凯郭尔,将诗人兼哲学家歌德的箴言奉为人生信条:“半是孩童的嬉戏,半是我心中的上帝。”
首先我们需要成为自己,才能清楚地在下半生中活出自我
这本书不提供答案,它只是陪着你问那些你一直不敢问的问题。而有时候,被看见本身,就是最大的疗愈。
书封设计很素雅,内容也很厚重。作者霍利斯用荣格心理学拆解了人生后半程可能遇到的各种困境:危机、孤独、关系的复杂性、野心的终结。每一章都不长,但值得反复咀嚼。翻译流畅,读起来完全没有译作常有的生硬感。
四十岁那年读《中年之路》,像是有人拿着镜子照我。五十岁这年读《被困住的人》,像是有人握着我的手说“我懂”。书里关于“野心终结”和“渺小与伟大”的章节特别戳我。人到中年,终于明白放下执念比追逐成功更需要勇气。翻译很棒,王学富老师确实是翻译霍利斯的不二人选。
从《中年之路》开始关注这套书,有些翻译会有点生涩难懂,但读到一种全新的视角:中年危机是一种心理状态而非一个具体的生理年龄区间。似乎能够更平和地看待身边人的一些事,以及发生在自己身上的一些变化。
霍利斯是当今最懂荣格的中年心理分析师之一。这本书把荣格“个体化”的概念讲得特别透彻——不是抽象的理论,而是通过一个个真实可感的案例,让你看到自己身上的“情结”如何运作。如果你喜欢《中年之路》,这本绝对不能错过;如果你没读过霍利斯,从这本开始也很好。
一看封面设计就想读
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