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不愤怒的世界
[美]罗伯特·亚伦
评分 7.7分
《不愤怒的世界》将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求，并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环，你就能发现你愤怒的起因，并找出更有效的方式来满足你的主要需求。 愤怒，人性中最黑暗、令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活受它所控制和影响，它将会伤害到我们的健康、破坏我们和亲人的关系，让我们更难得到幸福、健康的生活。 亚伦博士研究愤怒将近30年，他在临床经验中见识过
芳香療法情緒心理配方寶典
瓦勒莉．安
评分 8.8分
芳香療法 本書的主題包括各式精油的介紹及如何運用它們來提升心理、心境及情緒的狀況。所謂的精油即由植物提煉出來的揮發性芳香物質，可運用於芳香療法。 本書分為三部。第一部－通往心境之路－，解釋精油如何影響大腦，以及提供專業及業餘人士各式各樣的使用方法。第二部－情緒治療與芳香療法－針對各種情緒狀況給予詳盡的建議，包括如何獲得快樂及其他正面的心境，以及如何治療各種負面情緒問題。第三部 －芳香族：人的特性
一个女孩的镜像世界
[英] 加文·伊克斯坦
评分 8.1分
一切开始于一个男人的死。 到隔壁家借西红柿做晚餐的艾比，打开门，看到的却是邻居的尸体。 正常来讲，惊慌失措、歇斯底里都不失为在这种情境下的合理反应。但此刻艾比最想要的却是——抽烟。 她在西蒙家咖啡桌上的万宝路烟盒里拿出一根香烟，来到厨房用瓦斯炉点燃，靠在灶台旁，一边吸烟一边望着距离她不远处的西蒙。现在的状况带给她一种莫名的兴奋。 而这种兴奋正悄悄打开一条裂缝，将她卷入一个疾速失控的世界。 那是精神
见见内心的鬼朋友
吴勤著
评分 7.5分
鬼，是我们内心中各种消极情绪和心理障碍的象征，是这个象征以幻想形式的表现。柔弱的白衣女鬼、令人心酸的骷髅鬼、憋屈的吊死鬼、苍白的吸血鬼……走进它们，了解它们，才发现，原来它们正是我们自己并不曾认真考虑过的各种消极情绪的化身。 本书适合心理学工作者、文化和神话学者以及所有有兴趣的读者阅读。
敏感肠胃生存指南：低FODMAP饮食科普手册
程远, 张中雷
评分 7.9分
本书通过利于心情舒缓的设计、暖色调颜色和图片搭配，将有研究支持的科学研究，用简单的实践教给大家，帮助大家更好地了解自己的情况以及如何安全简单地实施低FODMAP饮食，并用 FODMAP饮食来管理肠胃症状，所以没有专业术语或复杂的语言，使您可以轻松享受美食，过上最健康、最快乐的生活。书中内容不仅仅关注低FODMAP饮食，同时涉及心理健康，关注大脑和肠道的联系——这种联系，加剧了心理压力和胃肠道彼此的
心理治疗中的对话
[美]保罗·L.瓦赫特尔
评分 9.1分
在心理治疗实践中，言语是治疗的重要媒介。治疗师言语的内容、表达方式、语调都会对治疗效果产生至关重要的影响。 这是一本独特的实用指南，它准确地展示了治疗师在促进治愈和改变的关键时刻应当说什么、如何说，以及什么样的提问和发表评论的方式是有利于合作探索和治疗性改变的。在本书中，作者基于心理动力学理论，整合了认知行为疗法、系统疗法和体验式疗法的特点，提出了新的治疗思路及方法，并提供了明确、具体
情绪处方
[新西兰] 杰茨·桑顿 Jazz Thornton
评分 7.1分
你是否正在经历着焦虑、孤独、压力、抑郁、自我否定……当各种负面情绪来袭，请打开这份情绪处方，它为所有身处低谷的人提供抚慰、鼓励和实用的治愈方法。 当作者杰茨·桑顿深陷抑郁症时，她的好友给她写了一套书信，这些信陪伴杰茨度过一个个情绪崩溃的时刻。在好转后，杰茨以此为灵感创作了本书，来鼓励同她一样处在挣扎中的人们。 在这本书中，每一节都是一封信的形式，针对一系列可能遭遇的情绪困境和创伤经历，提供治愈良方
桃匣
苏文豪 主编
评分 7分
该书是电子杂志《桃匣》的图书版本，延续了电子杂志女生情绪化的风格，以lomo摄影的形式，表现现实生活中女生所面临的种种情绪。图书分成5个部分，每一个部分由一名创作者完成。画面为主，文字为辅，强调创作者主观的意象。读者群面向情绪化，有些自闭的女生，以期引起她们内心的某种共鸣。 电子杂志，摄影类 随身带着LOMO相机还有你的小数码，随时捕捉记录粉色的公主生活。爱用塔罗牌占卜暗恋的男生是不是公主的MR
怒气与攻击
维雷娜.卡斯特
您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上��人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？ 倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？ 压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。 如何用建设性的态度来处理怒气，避免攻击和伤害他人；如何在自我保护和自我
儿童情绪管理绘本（套装7册）
【德】达格玛·盖斯勒 霍尔德·科勒尔 文 【德】达格玛·盖斯勒 图 赵建军 译
评分 暂无
爱发脾气的小怪兽
史蒂菲.格哈兹, 迈克尔.格哈兹
评分 8.6分
SEX名器大解剖図鑑
辰見拓郎
谋生亦谋爱
叶文静
评分 7.2分
从负到富，她用了一年。 从谋生到谋爱，她用了八年。 你和实现梦想之间，也许只差她的故事。→_→《谋生亦谋爱》 ◎人生有转角，从负到富，你也可以华丽逆袭。 ◎干得好胜过嫁得好，如何才能过上自己向往的生活？ 别谈什么简单平淡，你什么都没见过，没经历过，没享受过，没震撼过，连自己喜欢什么、属于什么都不知道，凭什么谈简简单单才是真？人生是从繁复的经历中攫取精华，重塑自我，而不是拒绝成长，自甘堕落。 成功
别输在不懂情绪控制上
叶喃
评分 7.3分
永不抱怨的人生态度才是第一位的。 ——马云 古往今来，凡是有所成就的人都能够掌控自己的情绪，进而主宰自己的人生。不懂得情绪控制，在失去理智的情况下，你将可能身陷囹圄而无法自救。所以，我们要了解情绪，学会控制情绪，做一个身心自由的人。本书以情绪理论为基础，从心理学的角度，以古今中外的大量生活实例为架构，让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法，能够学以致用。
自控力
弗兰克·哈多克
评分 6.5分
《自控力:拯救你的情绪、效率与意志》内容简介：一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。给出了300多种训练方法，以及详尽的训练计划，只需照着书中的步骤来做，你就能在很短的时间内，练就超强的意志力，实现对自我、生活和工作的全面掌控！
走出抑郁症
王宇
谁懂我心，聆听抑郁 如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方 抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。 ——P.吉尔伯特 当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候，才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。 抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为
情绪瓶子
[英] 汤姆‧布拉辛顿, [英] 乔‧布拉辛顿
内容简介： 这是一个瓶子。你一定看过许多瓶子。 你的瓶子里装着什么呢？也许，该倒出来看看了…… 表达心情很重要，不要闷在心里。通过这本书，作者帮助不同年龄层的孩子了解健康表达情绪的原因和方式。 这本书可以用来开启早期关键心理健康治疗的对话。对家长、监护人、教师及所有照顾孩子的人来说，都是不可或缺的工具，可以引导孩子建立健全的心理，诚实面对自己的心情。 本书巧用比喻手法，把瓶子比喻为每个人的内心世界
Permission to Feel:
Marc Brackett
评分 7.4分
In the decades since, Marc has led large research teams and raised tens of millions of dollars to investigate the roots of emotional well-being. His prescription for healthy children (and their parent
超越愤怒
【美】托马斯·哈宾（Thomas J. Harbin）
评分 8.9分
研究表明，相较女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。《超越愤怒》作者差点因自己的愤怒毁掉自己的婚姻，最后，他改变了自己，与妻子建立了更美好的婚姻。为了帮助更多的人，他写了这本书。 这本由擅长处理男性愤怒问题的心理学家创作的图书，将帮助因愤怒而处于痛苦中的男性做出改变，改善他们的人际关系和生活质量。为了让男性更好地认识愤怒，《超越愤怒》通过具体案例对男人的愤怒进行了阐释
Descartes' Error
Antonio R. Damasio
Since Descartes famously proclaimed, "I think, therefore I am," science has often overlooked emotions as the source of a person’s true being. Even modern neuroscience has tended, until recently, to
理性情绪行为疗法(REBT100个关键点与技巧原著第2版)/心理咨询与治疗100个关键点译丛
我的情绪词典：了解自己的42种情绪
克里斯安娜 佩雷拉
情绪是健康的良药
约翰·辛德勒
评分 7.6分
《纽约时报》畅销书，改变美国人生活观念的心理健康讲座。美国著名心理咨询师辛德勒博士的健康忠告，成功大师拿破仑·希尔推荐必读书目之一。 对所有人来说，不良情绪是有害的，保持良好情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康，一定要时刻注意控制自己的情绪，使其处于快乐状态。——辛德勒博士 据统计，50%以上的病皆因自己的情绪所诱发，辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病（EII病），当你产生负面的思想时
没有星星的夜晚
[英] 苏斯 • 休斯（Suz Hughes）文/图
评分 8.4分
★★★ 一本聚焦友情和解决困难的科幻绘本，已出版法语、韩语等6种语言版本。 星星闪光员是什么工作？如何让灭掉的星星重新闪耀？ 每个人都需要朋友，外星人也不例外。温馨的故事，让孩子体会友情的重要性。 …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 本书聚焦友情和解决困难。交友和解决困难，是孩子在成长过程中必备的能力，本书为这些能力的养成提供土壤。 ★ 以萌萌的外星人为主角，以浩瀚的太空为背景展开故事，画面时而惊
心智考古学
(美) 雅克·潘克塞普 (Jaak Panksepp), (英) 路茜·彼文 (Lucy Biven)
《心智考古学：人类情绪的神经演化起源》主张理解大脑的演化是解开大脑工作机制之奥秘的关键点，所以作者对从啮齿动物到哺乳动物的行为和机能解剖做了详尽的比较研究，并提出了极具洞察力的理论，从而解释了动机、情绪和自动反应的皮层下操作平台与演化生成的新生事物——皮质之间的关系。书中对探索、恐惧、愤怒、欲望、关怀、惊慌和嬉戏等基本情绪如何引导包括人类在内的所有哺乳动物的情感生活提供了一种易于理解的解释。
玛丽太乖了
[美] 希琳·严·布里奇斯 文, [挪威] 玛丽亚·莫内西略 图
《玛丽太乖了》是启发文化出版的启发精选世界优秀畅销绘本系列之一。 玛丽太乖了，她总是有礼貌又小声地说“请”“谢谢”“不客气”“对不起”。有一天，她到一家非常拥挤的玩具店去给弟弟买一岁生日礼物。她可能需要用大一点儿的声音讲话，否则就可能错过了最完美的礼物。很乖很有礼貌的玛丽可能需要勇敢地说……抱歉！但是，要是她不敢大声说出自己想讲的话呢？
菲菲受伤了——真的、真的很受伤
[美] 莫莉·卞 文/图, 莫莉·卞
评分 9分
莫莉·卞笔下的菲菲回来啦！ 莫瑞老师请同学们观察自己最爱的树，然后在课堂上把它画下来。菲菲仔细观察了她家旁边的榉树，把她对树的感觉画成了一幅画，还涂上了她觉得合适的颜色，她觉得快乐又自豪。可是，其他同学却取笑菲菲，说她的画儿颜色涂错了，很“怪”！ 菲菲真的觉得很受伤，她该怎么办？莫瑞老师又是怎么做的呢？
The Handbook of Emotion and Memory
Christianson, Sven-Ake 编
This important volume defines the state of the art in the field of emotion and memory by offering a blend of research review, unpublished findings, and theory on topics related to its study. As the fi
如何才能不生气
[美]雷蒙德·塔夫瑞特, [美]霍华德·卡席诺夫
失控的愤怒暴露了人性中黑暗的一面，而发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士往往会养成习惯，导致做什么事都过于极端，这会严重损害你与家人、朋友和同事的人际关系，从而影响你的生活和工作。 两位美国顶级的愤怒管理心理学家为易怒人士提供了10条行之有效的应对策略。从改变愤怒的诱因、产生愤怒的思维方式、感受方式、表达方式等方面来管理愤怒情绪。此外，作者还教你如何正确地表达你的愤怒情绪。本书将认知行
香气与心灵
蘿比(Robbi Zeck ND)
评分 8.7分
在混亂紛擾中，生活方式的改變成了迫切的必要，人們開始覺察自己需要接近帶有正面能量的事物，我們期待找到屬於自己的寧靜時刻好重新看見自己的內心，映照、評估、充電，同時我們也深刻的感受到，每當部份的情緒或壓力得到紓解，就彷彿是一次心靈的洗滌，與整體能量的再活絡，讓我們又重新用不同的眼光看世界，用嶄新的態度經驗生命中的一切。 在這個資訊爆炸，訊息不斷重複播放的時代，坊間並不乏各種芳香療法的書籍，但《香氣與
