和抑郁的自己聊聊吧
仓成央
评分 6.6分
生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。 不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！ 心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判，用积极乐观的语言表扬自己一下吧！宣泄情绪，放松心灵，弱化内在信息，你就会有一种豁然开
情绪控制术
高非
评分 5.8分
《情绪控制术:改变千万人一生的心理自助读本》内容简介：情绪是心灵的显示，是我们生活的原动力。虽然我们不能完全成功地控制自己的情绪，但这仍是我们为之努力的方向。这《情绪控制术:改变千万人一生的心理自助读本》全面阐述了对人生有所帮助的情绪法则，帮助你在奔向成功的旅程中，学会调节情绪，学会管理情绪，从而演绎你一生的美丽。
别让情绪失控害了你
曾杰
评分 6.1分
积极情绪的力量
【美】芭芭拉•弗雷德里克森
评分 7.6分
积极情绪领军人物倾情奉献。作者为坦普尔顿奖获奖者，并被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。 缔造当代积极心理学的最新巅峰。积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐，哈佛大学、剑桥大学、全球华人积极心理学协会高度赞誉。 一本教我们追寻幸福的书。通过书中所列出的10多种方法，我们可以提升自己由衷的积极情绪，降低有害的消极情绪，最终实现欣欣向荣。 [内容简
爱到绝处便逢生
卢悦
评分 8.7分
中央电视台、凤凰卫视特约心理专家，百万人气博主卢悦，倾情推出当代人最渴求的情感自助作品。 也许，我们的爱无可救药，是因为没有到山穷水尽时。只有输无可输时，我们才愿意放下，放下的不是感情，而是我们一次次扼杀感情的方法。重生，总是发生在涅槃之后。也许，我们的爱并不需要总是那么惨烈和悲壮。 本书针对当今人们最关注、最烦恼的爱情婚姻难题，如小三、出轨、夫妻冷战、婆媳矛盾等，给予了深度的剖析、有效的指导，语
情绪女人
朱莉·霍兰
评分 8.4分
女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响，性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物，很多女人也会用食物、酒精，或者其他成瘾行为来控制情绪，极力否认我们身体的天赋，这样一来，就掩盖了真正的问题。 《情绪女人》知道更好的解决方法，指导我们了解自己的身体和情绪波动，包括我们所服用药物的利弊，食物和情绪之间的直接关系，她还讨论了性生活，讨论身体锻炼和睡眠的真相，霍兰医生还
心好累
陳嬿伊
评分 0.0分
第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針 面對人生「心好累」？ 就是因為你「太努力」，人生才會失去意義！ ◎超值收錄 【心身壓力檢測量表】【腦力壓力紅綠燈APP】 自我判斷心理極限，從此卸下超載人生！ 「你的人生超載了嗎？」 面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者， 精神科醫師陳嬿伊提出警訊： 「大家就是因為抗壓性太好，才會生病！」 本書針對各種「活得好累」的人生實境， 猶如面對面心
情緒勒索
周慕姿
评分 8.0分
你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。 6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！ 情緒勒索是一種操控，只會讓彼此的關係崩壞。 因為當對方一再屈服與退讓，那是因為懼怕，而不是因為親密、信任與愛。 ‧媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」 ‧婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」 ‧女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」 ‧上司：「我看
情感的语法
张任之, 张伟
评分 6.7分
本书是对德国现象学家舍勒思想的学术型的导读或引论。对于舍勒的现象学哲学、质料价值伦理学，乃至舍勒的全部思想来说，至为重要的一点在于，他在整个西方的心学传统的大背景下重新关注了情感以及人心的独特性。在奥古斯丁的“爱的秩序”和帕斯卡的“心的秩序”、“心的逻辑”相关思想的影响下，舍勒以现象学的方式“发现”了情感的先天性、情感与价值的意向性关联以及情感的层级性，如此等等。或者如本书标题所示，舍勒以现象学的
情绪
（美）卡莱特
本书内容划分为三个部分：第一部分的主要内容为与情绪有关的一系列基本问题：情绪的本质、情绪的分类、情绪的发展、以及情绪与文化的关系等。第二部分则对一系列常见的具体情绪分章节进行了阐述，包括恐惧、焦虑、愤怒、悲伤、幸福、爱、恶心、轻蔑、羞愧、内疚、自豪感等。第三部分阐述了情绪与其他心理过程之间的关系，包括情绪与信息加工、情绪性决策和情绪智力、情绪调节等方面内容。作者以深入浅出的语言对上述问题进行了详尽
生活心理医生
《生活心理医生》理论和实际相结合，运用大量日常生活中的生动案例，深刻剖析了常见的心理问题和心理疾病，提出了切实可行的解决之道，是我们解决日常心理问题和心理疾病的好帮手。心理好，状态就好。状态好，一切都好。我们每个人都或多或少的有些心理问题，如郁闷、不安、烦躁等，没有心理问题的人是不存在的。有心理问题是很正常的，但如果平时不注意调整心理状态，有些心理问题就会转变成心理疾病，这是我们不愿意看到的。 如
我的情绪为何总被他人左右
[美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)
评分 7.5分
"我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！" "你们这几个孩子要把我逼疯了！" "他老是这样！我真恨得牙痒痒！" 一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一点亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友，一个服务不到位的服务生，一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候，这些人是
笛卡尔的错误
[美] 安东尼奥·达马西奥
评分 8.1分
[内容简介] ● 在20 世纪，笛卡尔推崇的身心二元论占据主流。二元论拒绝承认情绪在理性决策中的作用，认为情绪是理性思考的杂音。然而，既是临床医生又是神经科学家的达马西奥，提出了截然相反的观点，认为人类的理性决策离不开对身体情绪状态的感受。这一论断简单却有力，从根本上颠覆了支配西方几百年的身心二元论。自《笛卡尔的错误》出版以来，西方世界的哲学思想发生了根本性的转
