这本广受欢迎的认知行为疗法入门教材已经帮助众多学生和新手治疗师培养了面对临床实践的技能和信心。从初次联系和评估，到个案概念化、制订治疗计划、干预以及结束，《认知行为疗法—新手治疗师实践指南》（原著第三版）展现了认知行为治疗的全程，让读者在每个阶段都能得到指导，学会发展强有力的治疗关系，应对其中的难点。本书还讨论了诸如保密、知情同意、保存记录和撰写报告等具体问题，以及如何最大限度地利用督导来获

认知行为疗法（原著第三版）（万千心理）

在人类抑郁史中逆转生机。科学、理性、客观，精神病史专家权威解读抑郁症，通俗、轻松、趣味，在故事中首揭抑郁全奥秘。ACT疗法中国领航人祝卓宏 匠心翻译，著名心理学家郑日昌、曾奇峰 / 渡过平台创始人张进诚挚力荐。 编辑推荐★★★★★ 你不知道的人类抑郁史，超越微观和个体认知局限，在宏大视角中逆转生机，看清即是疗愈开始。精神病史专家权威解读抑郁症 ，在故事

抑郁帝国

半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人，需要情绪耐受度的修炼！少一些情绪内耗，多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能，克制情绪是一种内耗，与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界，每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲

没什么大不了

这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威…… 然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米&amp;amp;middot;洛结合一线临床经验与当下研究成果，为性格敏感

你的敏感，就是你的天赋

哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。 走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。 现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。 知名医学心理学专家赵旭东诚挚推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 帮你在深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法 处理不好

人生烦恼咨询室

自我苛求，是力量，还是执念、枷锁？ 对自己做好的90%视而不见，却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪？ 你当然不能“躺平”，不追求事事完美，是为了把宝贵的精力，留给更重要的事！ ◆ 内容简介 ◆ 你是否有这样的体验？ ◎ 拼命努力试图把一切做到最好，即便如此，还是觉得自己不够好。

恰如其分的完美

加拿大心理学博士结合40年临床经验经典奉献！ 了解触碰情绪·整合创伤经历·自如应对情绪·塑造积极自我。 用发展的眼光看问题，做一个情绪自由的聪明人。 ◆ 内容简介 ◆ 成年人应该理性一些，告别情绪？情绪会使人际关系复杂化，还会模糊判断力？ 那么，你有没有想过如果情绪不存在，我们的生活该多么无聊

我战胜了坏情绪

全球图书销量超100万册、德国资深心理健康畅销书作家，德国国家科学记者奖获得者——维尔纳·巴滕斯权威之作 本书详细阐述了“情感暴力”在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式，探索其背后的机制，并初步讨论了其生理后果，最后提出解决办法。作者引用了颇多科学研究，却又深入浅出，对理解原生家庭、校园霸凌、职场关系、医患纠纷等问题都有助益。 推荐1

情感暴力

心理咨询前的最后一次自助尝试。 艾瑞克森入室弟子，英国国民心理治疗师比尔·奥汉隆经典之作，畅销全球百万册，被译为17种文字，奥普拉4次推荐。20周年纪念版。 只做你力所能及的、能产生不同结果的最小改变，解决之道，从推倒问题的第一张骨牌开始。 ◎ 编辑推荐 跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森入室弟子、美

微行动

我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后

不去讨好任何人

武志红诚挚推荐。 不要再妄想，对别人要极尽负责。不要再妄想，让所有人都必须满意。 不要再妄想，不会当“坏人”。不爱自己何以爱人？你无须再讨好其他人！ 讨好不是错，愿你给自己爱和宽容，愿你爱自己所爱的人，而不是讨好他们。 ◆ 内容简介 ◆ 有这样一类人，他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的

不再讨好

本书从生活中常见的情绪触发点出发，试图以温暖的笔触，多角度、深层次地剖析情绪的重要性、情绪产生的原因，以及如何恰当地应对内心的负面情绪，旨在帮助读者更好地认识情绪、发现情绪、控制情绪，实现情商上的进一步提升。  优秀的人从来不被情绪左右，一个掌控了自己情绪的人，才能更好地掌控自己的人生。翻阅此书，希望我们每个人都能找到丢失的情绪钥匙，做情绪的主人，更阳光、更积极地面对生活。

千万不要输给情绪：别让坏情绪，赶走好运气

拆解现代人最普遍的精神内耗：讨好反应（逢迎生存本能）
很多人习惯性惴惴不安：别人不回消息、脸色冷淡，立刻暗自纠结“他是不是生我气了”；不敢拒绝他人、习惯性道歉、委屈自身迁就旁人，永远优先照顾别人情绪，长期压抑自我需求，满心疲惫与不甘。
本书点明：讨好并不是软弱性格缺点，而是童年环境催生的创伤式自我保护，是曾经为了获得安全感演化出的生存手段。
帮助地主一步一步踏上自我疗愈的旅程。

你是在生我的气吗？

《你睡得好么:睡眠障碍解读》是一部关于睡眠障碍的科普读物。详细介绍各类睡眠障碍的病因、症状、治疗及预防。在预防和治疗方面，介绍了睡眠障碍的自我心理调节，睡眠障碍的药物治疗，睡眠障碍的中医治疗，睡眠障碍的运动和音乐治疗，睡眠障碍的心理治疗等内容。既有理论知识，又有大量实例，生动易懂。为读者掌握睡眠和睡眠障碍方面的心理健康知识、预防和治疗睡眠障碍、提升心理健康水平提供有益的参考。

你睡得好么

《学生心理健康枕边书》主要内容：精神分析大师荣格说：“一切的财富和成就，都源于杰出的智慧与健康的心理。”心理健康是学生成长的基础，是学生成才的保证，是学生成功的法宝，是学生一生享用不尽的财富。
因此，希望此书能帮助广大学生排除万难，化解心头疑虑，做自己成长的主人，让暗淡的心理充满阳光，让脆弱的心灵变得坚强，让每一个人都带着健康的心态去奋斗拼搏，携着美好的情感去享受生活，并拥有健康幸福的人生。

学生心理健康枕边书

为什么要编著一本专门提醒人们要远离愤怒的书呢？
坦率地讲，是因为现在不管走到哪里，也不论是在什么场合，经常有人情绪失控，准确一些说，是被愤怒的情绪所控制，不是在辱骂别人，就是在抱怨社会，抑或指责种种不公平，一副“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”的清高样子，暂且不论其言论是否适当准确，只论其态度，试问发怒抱怨能解决问题吗？不能。怒气冲冲、怨天尤人的后果就是进一步增加烦恼，甚至是伤身、被人边缘化。遇到

亲爱的，你不必被愤怒牵着走

本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、交际、恋爱、就业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练环节，具有较强的可操作性和自我指导的意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进

21世纪高等院校通识教育规划教材:大学生心理健康教育

《高考战斗手册》是一本针对高考考生的心理辅导书。中央人民广播电台知名主播林中白狼，通过对高三考生常见的心理误区进行浅显易懂的分析和解答，帮助他们有效地缓解考前压力，鼓舞备考斗志。
《高考战斗手册》初版引发阅读狂潮，激励数千万考生金榜题名！彩色升级版全新回归，“狼哥”继续带领你吹响高考战斗的号角！高考是一场战斗，你应该证明自己可以成为一个战士！武士不露饿相，即使无法选择战斗结果，起码可以选择战斗到底

高考战斗手册

心理自助全球第一品牌书，销量突破600万册。 到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。在这本《正能量•实践版》中，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖和拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。 它是韦恩•戴尔的经典之作。这是继《正能量》之后，真正将正能量应用于实践的第一本书！书中的内容深入浅出，

正能量.实践版

《学生青春期教育与培养艺术(套装全10册)》分为《学生青春期摆脱烦恼的教育艺术》、《学生青春期坚强意志的教育艺术》、《学生青春期理想性念的教育艺术》、《学生青春期性知识的教育艺术》、《学生青春期健康情感的教育艺术》、《学生青春期正解处世的教育艺术》、《学生青春期健康心理的教育艺术》、《学生青春期人生观的教育艺术》、《学生青春期健康成长的教育艺术》、《学生青春期性心理的教育艺术》共10册。学生正处在

学生青春期教育与培养艺术

心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2019-2020）

本书选自美国John Wiley&Sons出版公司的“心理治疗指导计划系列”，全书共列有大学生中常见的28个问题，涉及到大学生的心理发展、心理转变和心理健康的各个方面。针对每个问题，分别从行为界定、长期目标、短期目标和治疗性干预四个角度对大学生心理咨询实践进行详细、具体的指导，对我国大学心理咨询工作者具有重要的参考价值，高校学生管理干部、辅导员、思想政治教育工作者、其他高校教师、学生家长也能借助本

大学生心理咨询指导计划

なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない"のか?
あなたは、「神経質」でも、「忍耐力がない」わけでもありません。
敏感さは、愛すべき「能力」です。
5人に1人が該当するHSP(とても敏感な人)が
生きづらい世の中を‟敏感さを武器"に強く生き抜くヒント
★「HSPチェックリスト」「HSPのためのアイデアリスト」付き
.:*:.。oOo。もしかしたら、あなたもHSP?。oOo。.:

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

《做自己的心理医生大全集》内容简介：长葆身心健康的心灵圣经，让你在闲暇或苦闷时认识自己荣格说：“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们的心灵自身。”无论男女，其一生都逃脱不了心理问题的困扰。当你感到“今天有点烦”的时候，怎能不想找到一把心灵的“梳子”，来梳理一下纷乱的思绪？《做自己的心理医生大全集》以具有代表性的心理故事和科学条理性的分析，讲述

做自己的心理医生大全集

鲁龙光、黄爱国、陈建国的《强迫症疏导治疗纪实--附长期随访案例》介绍了12个长期与作者联系的“老大难”病友，通过心理疏导治疗后，均达到“最优化”的标准。这12个强迫症案例多数追踪随访在20年以上，其中两例达30年以上。这12个案例各有特色，《强迫症疏导治疗纪实--附长期随访案例》详细介绍其病情、症状表现、治疗过程、治疗后的反馈材料，并附随访追踪、医生点评等，阐明了从病到愈的转化过程，整体资料较为齐

强迫症疏导治疗纪实

你是否曾有過以下煩惱──
面對複雜的事物，明知道要做點什麼，卻遲遲無法行動？
害怕起衝突，只好盡量配合別人，卻被說「太沒主見」？
各方面都很優秀，卻仍然自卑，總認為自己「不夠好」？
有人關心自己就莫名想要逃跑，甚至把對方推得遠遠的？
以上種種行為，都與我們的「逃避心理」有關。
逃避，其實是一種心理防衛機制，能夠保護我們暫時不受傷害，所以在碰到問題時，每個人都會依照成長過程中學到的經驗，自然地產生不

給習慣逃避的你

针对高中生心理障碍问题日趋突出而又缺少专题论著的现状，本书以理性的精神和人文的情怀，从广阔的视角和综合学科的角度，深入探讨了高中生中常见的典型心理障碍问题及其主要的辅导策略。书中既有深入、独到的理论阐述，又有大量的案例分析和辅导实例，融理论性与实用性于一体。
本书可作为高中生心理健康教育的教材，也可作为教师的培训教材。同时还是高中生家长的必备用书。对广大心理健康教育工作者、教育行政管理部门工作者亦

高中生心理健康与辅导

《超级心理调控术》是一本利用心理学原理和法则而阐述的关于暗示与自我暗示及其运用的实用指导读本，全书洋溢着积极向上、乐观开朗，真诚善良的精神和讲求实际、救死扶伤、治病救人的科学态度。让读者唤起内心的精神力量，引导自己积极而乐观地生活。
作为美国一位著名的心理学专家，作者通过多年的实践经验和众多生动的案例，讲述了对各种疾病进行心理治疗的各种方法。作者认为，只要满怀信心和善于接受正确的指导、教育，每个人

超级心理调控术

自闭症是人类精神医学史上的难解之谜，宛如包裹在不可知的重重迷雾之中一般，这是一个孤独而奇异的心理世界。《孤独的世界：解读自闭症之迷》从自闭症研究的最前沿出发，将国际上有关这一领域中取得的最新成果，用简洁、明快和通俗的科普知识加以描述，将它们提供给读者，因此本书具有很强的可读性，为广大特教人士、心理学工作者、自闭症儿童家长提供了一本自闭症临床指导手册。 本书揭开自闭症世界的

孤独的世界

Bipolar disorder can derail a young person on the verge of adulthood if it isn't managed through acceptance and goal-setting. Resistance to the reality of diagnosis is inevitable, but acceptance of tr

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