战胜自卑

这个好的书那么少人读吗，很奇怪。分析的比较透陈，剔除焦虑预期、克服自责章节是方法论，真的很实用

很不错的一本书，不管是理论上的分析，还是一些方法都很专业。许多东西的产生都是有原因的，用一些科学的方法也是可以解决的。

基本上就是要think outside of the box, challenge the old thinking pattern, try to be more creative. When we encounter difficulties, try to use some new ways to sort out the problems, be more sensitive and aware the differences when you act differently, observe the process, which all lead to a different outcome and self-realization.

如若长期使用方法，改变思维方式和培养自律能力很有效

很实用，让我客观看待自己和他人。使自己走出低谷。

很实用，世纪初的出版物，还没有资本主义那股味儿

“否则就是核心信念的简单描述。”

事隔4年回来标注 ：这本书我看完一半，就消除我的心魔，虽然没有看完，但是对我帮助很大，在我最最难熬的那段时间里，通过阅读这本书，让我走出焦虑，甩掉包袱，努力向前。