《世界上最神奇的心灵解乏术》内容简介：我们时常会听到这样的抱怨：“实在是太累了！”“我什么时候才能抛掉所有的负担，过我自己想要的生活？”确实，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。下面的情景，或许便是你我都曾经历过的。
早上，揉着惺忪的睡眼出门赶车准备上班。来到车站，又是一如既往的人潮涌动，想着一个多小时的上班路程，心里不由得感觉烦闷。左等右等，为什么车还是不来？看看表，再等不到车的活

世界上最神奇的心灵解乏术

《失眠的苦恼:解读睡眠障碍》是由在精神、心理临床一线工作多年的高级职称的医务工作者总结自己长期的临床实践经验撰写而成，借用生动有趣的典型案例，分析其各种表现，链接公众关注的常见的失眠问题，理论联系实际，给出了解决问题的答案。着重在实用性、可操作性等方面展开对睡眠障碍的解读，《失眠的苦恼:解读睡眠障碍》中图文并茂，语言通俗易懂，言简意赅，阅读《失眠的苦恼:解读睡眠障碍》后可以帮助读者消除一些误区，并

失眠的苦恼

《心事了无痕:中学生心理健康的维护与调适》主要针对中学生“心理健康教育缺失”这一现实问题，通过典型案例，从心理学的基本原理出发，理论与实践相结合地进行分析和方法指导，旨在使教师能了解中学生的心理特点及心理问题的成因，掌握一定的心理健康维护和调试方法，促进学生的心理健康，培养学生健全的人格。

心事了无痕

Anxiety seems to be everywhere in today's world. But how do you know if you're experiencing anxiety, or something else? And what can you do to fix it? Renowned therapist and YouTube star Dr. Tracey Ma

Why Am I So Anxious?

►没有人会爱我——我没有价值！
►全世界都会抛弃我——我一无所有！
►成功和幸福永不会属于我——我什么都做不到！
这是不是你在夜深人静时心中默默发出的呼喊？
本书带你寻找安全感的源头，肯定自己的价值，找回自尊。也许你被谎言和绝望捆绑了很久，从现在开始，跟不安全感说拜拜吧！

我心安稳

Trainees in all mental health professions need basic knowledge of the key therapeutic approaches in counselling and psychotherapy. "The Pocket Guide to Therapy" is therefore the essential companion, p

The Pocket Guide to Therapy

《思想力:与自我和解的心灵旅程》内容简介：为何我们总无法快乐地生活？为何我们无法避免时不时的情绪低谷或忍不住大发雷霆？为何有时候生起气来，无法平静地跟他人交谈？到底是什么事物，让我们的内心总是出现问题？对此，马尔福德说：那是由于粗俗的、不和谐的、低级病态的思想在操纵我们的头脑。它们会不停地向我们注入低级的品位与俗气的欲望，把我们与美好的前途分离开来。于是，马尔福德为人们带来了一系列的具体方法和途径

思想力

《抑郁症中西医诊疗学》分中医和西医上下两篇。上篇中医部分，重点介绍抑郁症的病因病机、临床证候分型、抑郁症诊治、诸医家对抑郁症的论述及医案选编、治疗抑郁症常用方剂、中成药等。下篇西医部分，论述了西医诊断和治疗抑郁症的理论与方法，着重讲述了心理学治疗。《抑郁症中西医诊疗学》论述详尽、内容实用。适于中西医临床医师学习参考。

抑郁症中西医诊疗学

《放下,找回淡定的自己(升级版)》内容简介：懂得放下的人，弱水三千，只取瓢饮；懂得放下的人，事情再多，只捡最重要的完成；懂得放下的人，绝不会为了金钱、名利、荣誉这样的身外事物，牺牲自己的健康、幸福，还有快乐。
浮躁的社会，成功和幸福拼的就是淡定！淡定是一种能力，淡定是一种态度，淡定是所向披靡的心灵力量！所以，放下那些压力、放下那些欲望，放下自己心中的那些“舍不得”，然后你会发现，真正的幸福，就在你

放下，找回淡定的自己

本书由江苏省各医学院专家编写，主要介绍常见精神疾病的病因、症状、诊断及躯体治疗、心理治疗、康复、护理及精神疾病和法律相关问题，书后附有英中文对照。
    本书可作为高等医学院精神心理卫生、临床医学、护理、口腔、全科、影像、中医等专业教材，也可供精神科、内科医师参考。

精神病学

Despite what you might have been told, the feelings of sadness and hopelessness you may be struggling with are probably not 'just a phase' or 'something you'll grow out of.' As many as 20 percent of p

Beyond the Blues

"The Anger Workbook for Teens" offers a step-by-step approach to helping teens who need to control their anger. This workbook is designed to help teens learn about their anger, understand how anger af

The Anger Workbook for Teens

You aren't what you think! For teens with negative thinking habits, a licensed psychologist and a health journalist offers cognitive restructuring-a simple and effective cognitive behavioral approach 

Conquer Negative Thinking for Teens: A Workbook to Break the Thought Habits That Are Holding You Back

有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。
本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。

超效自控

之前我告訴你要如何趨吉
現在我要告訴你如何避凶
意外是怎麼發生？
人為什麼會受騙？
小人真如你所想？
不幸並非無法避免，轉念其實可以助你轉運，
只要換個角度思考，逢凶化吉從來不是難事！
如果《Get Lucky! 助你好運》讓你幸運滿載，
那麼你就更不能錯過這本續作——
你知道八仙塵暴發生時還有人在現場撿拖鞋嗎？
你知道巴黎鐵塔曾經被詐騙集團競標拍賣嗎？
本書將透過心理學，告訴你許多令人難以想像的

Get Lucky! 助你好運II

每一種痛，都有一個破碎的自己，破滅的幻想。
身處生命的苦痛中，每一步都無比艱辛。
但只要還有力量願意走下一步，
一步一步、一步一步，
就能走過最難的時刻，最暗的歷程。
這是真實活過的體會，是生命實實在在獲得的勳章。
直到走到人生謝幕時，我們可以如實以自己為榮耀。
當你無法對自己誠實，「痛」會給你答案。
踏進療癒天后的放映室，
從18部電影中的痛，走向清創、復原、擁抱完整的自己。
我透過這些影片的人

敬那些痛著的心

《青少年日常生活中的101个误区》主要内容：青少年是祖国的未来，民族的希望。良好的日常生活习惯与正确的认识，对于青少年的身心发育和学业长进都有极为重要的作用。现在的青少年中独生子女居多，大多生活在父母的娇惯宠爱之中，很多事情都由父母代劳，独立意识薄弱，依赖性强，不能很好地进行自我心理调节，由此陷入了一些误区，引发了很多问题。
随着生活水平的提高，生活节奏的加快，生活方式的变化，很多青少年在日常饮食

青少年快乐成长必读丛书

心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。愤怒、害怕、不安、爱憎、得意、沮丧、迷恋、同情、羡慕、怡然……健康的人都在不同程度上体验过这些情绪，但要有所节制。当我们心理失衡时就会影响到健康。
心理失衡是一种精神负担。压抑感、忧虑感、孤独感、自卑感等发展过度都可造成心理创伤和生理上的病变，更可怕的是导致变态的人格。
心理失衡是精神遭受压抑的结果，由此形成的潜意识必然要影响到人的思想行为

给心堵找出口

《夜未眠:帮助失眠的婴儿及父母》提供对婴儿睡眠议题的科学研究结果，描绘隐藏的家庭动力如何影响婴儿的作息和情绪，并以鲜活的案例证实了短期精神分析导向心理治疗对于失眠婴儿的治疗效果。
作者为英国著名儿童心理治疗师，多年来在伦敦地区协助有失眠婴儿的家庭。，她以流畅的文笔解说婴儿的睡眠问题如何反映整个家庭的关系。
家中有失眠婴儿的父母能体会到作者的包容及同理心，跟随作者精神分析式的解析，对婴儿睡眼问题加深

夜未眠

《职业化关系：巴林特小组的理论与实践》是一本极为明白晓畅的著作，我为什么要在其前言中写这些呢？Oknophilie是比喻与疾病的链接还是与一个特殊的小组工作的链接？我是如此地喜欢Philobathie，而奥登医生就是这样的化身。她坚持寻找新的可能性，将原爱整合——或者说翻译——进入医疗日常工作中，就像她将雕塑工作加入到巴林特工作中（第9章）。奥登博士对将巴林特工作从德国传播到国际上所做的贡献几乎无

职业化关系

本书循序渐进地介绍了针对情绪调节的接纳承诺治疗方案。通过借鉴本书介绍的各个疗程，我们可以帮助患者改善自我认知、恢复情绪平衡、提高心理灵活性，并克服经验性回避等痼疾——这也是边缘型人格障碍患者面对的主要问题。此外，作者还介绍了接纳承诺治疗方案的五项核心技能，并系统阐述了如何把这些技能融入患者治疗过程中的实用技巧和策略。通过16个疗程的学习，我们将深刻了解造成边缘型人格障碍和情绪失调的根本原因，

边缘型人格障碍

本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册。它将帮助患者消除惊恐发作时的恐惧和困惑。读者将从书中了解什么是惊恐发作, 惊恐发作时躯体发生强烈的、快速的生理变化的原因, 以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧, 获得支持, 建立自信心。作者在最后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息, 包括用药指南、副作用, 以及判断药物是否适合当事人使用的标准

惊恐症（原书第3版）

焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结“与自己相处”的 心理学行动方法。 不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！

停止你的精神内耗

生活中的你是否会觉得厌倦和沮丧？你是不是觉得自己并没有从生活得到什么？工作和家庭生活让你觉得倍受挫折吗？你是不是觉得时间不停地溜走，而自己却一无所获？别担心，你不是唯一一个有这些感觉的人，而且我有办法能让你生活得更快乐，而且经常让自己心情愉快。
你会在《幸福公式：快乐心情=幸福生活》这本书里学会一些简单的技巧，帮你更好地组织你的生活，规划未来，你会觉得自己的一天更有成就。要得到快乐，我们必须要摒弃

幸福公式：快乐心情=幸福生活

工作上得意，卻被生活搞得焦頭爛額？ 情感順遂，事業上卻處處碰壁？ 不是你不好，而是你需要培養更全面的心理韌性。 【隨書附贈】心理韌性練習手冊 透過18個練習幫你釐清盲點， 幫你輕鬆釐清自己的弱點，打造健康的心理狀態！ 心理韌性(mental toughness)是一種面對所有順境及逆境都能泰然處之的心理狀態。

極度韌性：18堂心理韌性練習課，帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力，泰然面對工作與生活中的所有難題【隨書附贈心理韌性練習手冊】

本书是“大众心理系列”之一。教你如何战胜自卑。这本手册针对性地提供了系统的治疗方案，并建议每一心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。本书内容科学实用，讲解细致，雅俗共赏。相信本书能给有心理困扰类的人一个美好的未来提供一部生活的指南。

战胜自卑

新冠肺炎疫情正肆虐全国，不仅威胁着民众的身体健康，而且侵蚀着民众的心理健康。依据教育部发布的教育系统应面向广大师生和人民群众开展疫情相关心理危机干预工作的要求，编写组策划编写了《中小学生居家抗疫心理导引》一书。本书共四个篇章，涵盖对新冠疫情导致的儿童青少年应激反应特点、儿童青少年疫情期间心理危机干预的原则、父母帮助自己孩子的技巧、帮助在校中小学生的策略、帮助疫情中患病孩子的方法等。全书以问答形式展

中小学生居家抗疫心理导引

《强迫症的森田疗法》内容简介：森田疗法是由日本东京慈惠会医科大学教授森田正马在1920年创立的。森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经验的总结。森田疗法经过几代日本学者的不断发展，其价值已被充分证明，并已在世界范围内得到广泛应用。 本系列丛书旨在展示森田疗法在中同的运用及其理论上的进展与突破。近年来，经

强迫症的森田疗法

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法
自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。
自我训练是一

自我训练

在职场、恋爱、婚姻、家庭等人际关系中，那些敏感且经常容易受伤害的人们，以及因为无法控制自己的情绪而感到疲惫的人们，本书为你提供了可以进行自我治疗，走出阴霾把消极变积极的情绪调节法。 快乐的情绪稍纵即逝，但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢？那是因为我们已经习惯了这些情绪。脑科学和神经科学的实验证明，与新鲜的事物相比，我们的大脑更容易接受它已经熟悉的事物，神奇的是情绪也如此，

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