惊恐症（原书第3版）

这本书最打动人的地方，不在于它讲清了惊恐发作的生理机制，而在于它反复向读者传递一个反直觉的判断：恐慌极其痛苦，但并不危险。对真正经历过心跳骤停、窒息感包围的人来说，这个结论既是安慰也是挑战——它要求你停止与症状对抗、停止躲避，转而允许焦虑发生、忍受不确定性。许多读者正是凭这一点获得自救的信念：作者给的是方法和工具，但'剩下的路靠自己'。它适合愿意直面而非逃避的人，也提醒读者：药物信息与专业帮助只是辅助，真正的康复建立在你重新理解身体、大脑与观念的关系之上。

里德·威尔逊（Reid Wilson），博士，国际知名心理治疗专家，美国焦虑症治疗中心主席，北卡罗来纳大学医学院精神病学临床副教授。所著数本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销全球。