![惊恐症（原书第3版） - [美] 里德·威尔逊](https://static.book345.com/covers/s/9787568924511.jpg)
书籍介绍
本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册。它将帮助患者消除惊恐发作时的恐惧和困惑。读者将从书中了解什么是惊恐发作, 惊恐发作时躯体发生强烈的、快速的生理变化的原因, 以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧, 获得支持, 建立自信心。作者在最后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息, 包括用药指南、副作用, 以及判断药物是否适合当事人使用的标准。
精彩摘录
- "威尔逊博士在《远离焦虑》的最新一版中，解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。……同时，他还在书中教会惊恐症患者如何循序渐进地进行有效果的康复治疗。 你错误的态度和行为引起了焦虑感持续发作。尽管所有证据都是相反的，你还是认为灾难依然会发生。你躲避着所有能引起恐慌发生的情形，一旦你无法回避，你会尽一切努力消除惊恐症状。你从来不知道虽然恐慌让人感觉极度痛苦（包括生理和心理上的），但是它并不危险（除非极其严重到需要治疗的情况，如慢性阻塞性肺病）。 在本书的第一部分，你会了解惊恐发作的概念，导致你发生强烈的、快速的心理变化的原因，以及如何将恐慌状态与本身的真实状态区别开来。 但是恐慌并"
- "我们很难找到惊恐发作的确切原因，而更加复杂的是，惊恐同时也是许多心理疾病的症状之一。而且惊恐所产生的症状与某些生理疾病的症状相似。 这会导致一种消极的预期，人们会对自己的身体变化过度关注，从而导致了惊恐症的发生。而一旦得到了及时的诊断和有效的治疗这种类似于惊恐症的症状就会慢慢地消失。 当他们知道自己的焦虑都是有因可循时，就会马上觉得轻松许多。 世界上没有包治百病的神药。对于复杂问题的任何可行的解决方法都必须建立在广泛且稳定的基础之上。 要随时击败焦虑的袭击，你必须了解自己的身体、大脑、观念和行为之间复杂的相互关系。此外，他人的帮助，比如专业医生、家人或朋友对成功战胜惊恐至关重要。"
作者简介
里德·威尔逊（Reid Wilson），博士，国际知名心理治疗专家，美国焦虑症治疗中心主席，北卡罗来纳大学医学院精神病学临床副教授。所著数本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销全球。
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