快乐的活法
乔治·普莱特 (George Pratt), 皮特·兰博罗 (Peter Lambrou)
评分 0.0分
人先天就有使自己快乐的能力。但仍有很多人变得不快乐，拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。在《快乐的活法：简单四步，重建自我》中，作者利用最新的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”，以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。 开启快乐模式的“四步疗法”：第一步 识别：识别潜在的负面情绪的根源。第二步 清除：平衡身体的能量系统，做好重建准
双相情感障碍及其非典型症状识别与诊疗共识（第2版）
摆脱桎梏
詹姆斯·S·戈登
评分 8.6分
中国科学院院士 陈可冀 作序推荐 人生就如同旅行，而抑郁症就如同旅行中不期而遇的旅伴。它会让我们痛苦、烦恼，也会桎梏我们的精神和思想。尽管不喜欢，但既然遇上，何不把它当做旅行中一次冒险的尝试。也许这段注定不平凡的旅程会让我们看到别人看不到的风景，品尝到非凡的人生滋味。当这段旅程结束时，你会发现一个新的、 美丽的旅程正在等待脱胎换骨的你。 《摆脱桎梏-抑郁症康复的7步疗法》，本书是一本简单、实用的抑
幸福的化学作用
（美） 亨利•埃蒙斯（Henry Emmons）, 苏珊•布热里（Susan Bourgerie）, 卡罗琳•登顿（Carolyn Denton）, 森德拉•卡切尔（Sundra Kacher）
评分 7.7分
这本书的目标很简单：提供实用的理念、方法和技巧帮助你重新找回失去的快乐。 我们的梦想也很简单：由精神病学、综合营养学和正念心理学治疗师组成的团队，从身体、思维、心灵三个层面立体地治愈你，这本书是基于神经科学、基因工程、营养学和心理科学最新的研究成果。 我们提供的内在技巧来自正念智慧，而这种方法是已经有2 500年历史的济世良方。 我们见证了数以千计的人从抑郁、焦虑或其他与焦虑相关的精神障碍中恢复健
我们时代的神经症人格
[美] 卡伦，霍妮 著, [美国] 卡伦·霍尼
评分 5.8分
卡伦·霍妮认为产生神经症的个人内心冲突，虽然不排斥性压抑、遗传禀赋、童年经历等个人特征，但本质上却来源于一定社会的文化环境对个人施加的影响。人性、人的各种倾向和追求、人所受到的压抑和挫折、人的内心冲突和焦虑，乃至什么是正常人格、什么是病态人格的标准，所有这一切都因文化的不同、时代的不同而不同。这一思想在《我们时代的神经症人格》一书中已形成。
当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法
[英]詹姆斯·威西
评分 7.1分
这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，最终重获新生。
三十岁的心理学
金惠南
评分 6.5分
走下父母的船，走上自己的路，从三十岁开始，所有人都被寄予更高的期望，被托付更重的责任。可现在，越来越的多人是被时间强行推到了三十岁，责任带给他们的更多的是压力、困惑、挫折、苦恼。 如何直面三十岁？如何走好三十岁？这已经成为亟待解决的、普遍性的现代社会心理症结。
社交恐怖症的森田疗法
施旺红
评分 6.8分
森田疗法是由日本东京慈惠会医科大学教授森田正马在1920年创立的。森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经验的总结。森田疗法经过几代日本学者的不断发展，其价值已被充分证明，并已在世界范围内得到广泛的应用。
人心操控术
[美]阿尔伯特 J.伯恩斯坦（Albert J.Bernstein）
评分 6.0分
这是一部瑰丽的日记。动人心魂又步步惊心地向你讲述一个普通人怎样成为识人高手操纵人心的时尚达人的故事。这更一部心理教科书。教你如何识破险恶现实中的复杂人心成为真正内心强大的人。 谁可以拥有强大的隐秘的力量去识破人心操控人心，不是大众情人，不是心理医生，而是情感吸血鬼。 只有情感吸血鬼看上去比一般人更具魅力。他们聪明、机智、有着罗马尼亚伯爵般的气质，让你无条件地喜爱他们信任他们。 只有情感吸血鬼吸的不
黑客心理学——社会工程学原理
杨义先 钮心忻 著
评分 5.2分
森田疗法
贾蕙萱, 康成俊
评分 5.5分
森田疗法由医学博士森田正马先生于1919年前后在日本创立。森田正马博士以东方哲学为理论基础，从其自身心理疾患中获得灵感，总结临床经验，历经实践、探索、研究，形成了这套独特的心理疗法。 森田疗法的特点是不用药物、不问症状，引导患者做应做之事。简言之：“顺应自然”、“为所当为”，在行动中排解心理障碍。它最初以神经症为适应症，后扩大为治疗多种心理障碍的辅助技术。 森田疗法简便易行，医患都易于掌握，节时省
养育你内心的小孩
丛非从
评分 8.3分
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。 国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。 如果你有一个孤独的内在，你就会发现那
世界尽头的咖啡馆
（美）约翰·史崔勒基
评分 7.3分
【内容简介】 人的一生中，总会有几段迷茫的时期。 如果你曾经历，还记得是怎样度过的吗？ 如果你正在经历，那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。 · 这里没有关于人生的万能解答 但却有金钱绝对买不到的东西， · 这里不卖答案 有心人却总能找到它。 · 【编辑推荐】 ◆长销畅销16年，历久弥新的心理自助经典。 ◆连续4年盘踞德国亚马逊年度畅销总榜。 ◆被翻译成39种语言，40多国热卖，57所美国高校指定研
当尼采哭泣
[美国] 欧文·亚隆
评分 9.0分
有2018年10月5印本
学会接受你自己
史蒂夫.海耶斯, 斯蒂文·海耶斯
评分 7.9分
接受与实现疗法创始人史蒂夫 C.海耶斯开山之作 本书阐述了一种新的思维方式……来思考心理问题，特别是如何实现生活中的满足感。……如果你已厌倦了常规的心理治疗方法，而且对现在的生活质量感到不满的话，这本书会给你带来意外之喜。” ——玛莎•贝克 哈佛博士 《找到自己的北极星》一书作者 这本指南，完全基于最前沿的心理科学和治疗方法，详尽展示了一种新型的，并且快速发展的方法，该方法能够改变你生活中的方方面
生命中的不速之客：在恐惧、焦虑和羞耻感中成长
[美]哈丽特?勒纳（Harriet Lerner）
焦虑、恐惧与羞耻感三种情绪给我们的人生带来了不快乐。它们是我们生命中的不速之客。当悲剧和苦难降临，它们常伴左右，挥之不去。 焦虑、恐惧、羞耻感有时如潮水般汹涌而来，有时潜伏在平静的生活之下无声地冲击。勒纳博士笔下的故事，有的令人捧腹，有的催人泪下，在人生故事的讲述中，她带领我们认识和理解焦虑、恐惧与羞耻感。 美国备受尊敬的女性心理学家哈丽特·勒纳博士在这本精彩的书中，让我们看到——从日常生活中的“
双相情感障碍
戴维 米克洛维茨
评分 8.7分
本书可以帮助双相障碍患者有效地处理双相障碍引起的各种问题、掌控自己的疾病和重新扬起生活的风帆。书中介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理，并提供了行之有效的治疗和自我管理工具，从而避免因病症导致的极度的情感混乱和重大的钱财损失，并保持丰富多彩的情感体验。 “这是一本实用而易懂的书，它将使双相障碍患者及其家人受益匪浅。” —《躁郁之心》的作者 凯•贾米森•雷德菲尔德 哲学博士 “这本可读性极强的权威
人生观培养：父母最长情的告白
[美]威廉•戴蒙（William Damon）
评分 7.6分
漂浮的青春，卡住的人生，不知下一步何去何从的心情，正在全世界蔓延。长期研究青少年发展的美国斯坦福大学教授威廉•戴蒙，在大型研究与深度访谈的基础上，发现了年轻人心中所缺乏的关键元素——目标感 启动亲子深度对话 帮助年轻人培养正确的人生观 9大秘诀 12个关键步骤 作者赢得美国家长严选奖 御宅族？拖延族？啃老族？ 为什么现在的年轻人拒绝长大， 甚至怀疑“这一生，为何而来？” 比成功更重要的事──培养正
不正常也是一种正常
许添盛
评分 9.2分
在我们生活中,有这样一群人,他们常常被视为疯子、不正常的人，或被关起来打针吃药，或被视为大脑失衡，很少有人用正常的眼光看待他们。殊不知天才和疯子往往只有一线之隔。“不一样”并不一定代表“有病”，更不代表“心理变态”，或许在他们错乱的意识下，还有个更加宽广、美丽的自我存在。 是谁在“正常”与“不正常”之间画下那一道界线？家真的会伤人吗？外面的世界也不安全？他的身体里住着另一个人是怎么回事？看精神科医
我当心理咨询师遇到的那些怪诞事件2
评分 4.7分
别让坏情绪毁了你
唐登华
《别让坏情绪毁了你》内容简介：人有时候容易陷入情绪低谷，在你心情不好的时候，怎么办？当面你面临一种愤怒会激动的情绪时，要怎么办？情绪从通俗意义上讲，就是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。情绪状态的发生每个人都能够体验，但是对其所引起的生理变化与行为却较难以控制。心理学上把情绪分为四大类：喜，怒，哀，惧。再把它们细分的更多。基本包括我们身上所发生的所有。现代生活的紧张和压力，更是使人类的
欲罢不能
[美] 亚当·奥尔特
评分 7.4分
全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作 美国亚马逊分类图书畅销榜第一名 行为上瘾是什么？诱人上瘾的体验是如何设计出来的？ 如何远离行为上瘾？如何用行为上瘾做些好事？ ◆ 内容简介 ◆ 欢迎来到“行为上瘾”的时代！ 我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手
惊恐症（原书第3版）
[美] 里德·威尔逊
本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册。它将帮助患者消除惊恐发作时的恐惧和困惑。读者将从书中了解什么是惊恐发作, 惊恐发作时躯体发生强烈的、快速的生理变化的原因, 以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧, 获得支持, 建立自信心。作者在最后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息, 包括用药指南、副作用, 以及判断药物是否适合当事人使用的标准
既怕爱不来又怕爱乱来
徐昕
《既怕爱不来 又怕爱乱来》内容简介：“条件好的女人最不容易找对象了”——这简直是旧社会“女子无才便是德”的另一种说法。在“前夫”、“前妻”成为一种社会常见关系的今天，“离婚后教育”同样应该引起人们的重视。在买房这个问题上，婚前买房的那个人应该属于弱势群体，如果不保护他们，以后还有谁会傻到买了房买了车等你去嫁？很多明明已经“奔三”的人还在津津乐道于如何跟爹妈斗智斗勇，还在为搬出去还是不搬出去做思想斗
克服囤积癖
(英)萨万·辛格、玛格丽特·胡珀, (英)科林·琼斯
囤积是一种很常见的现象，我们每个人某种程度上都是囤积者——总是在不断获取物品，却很少丢弃它们。但当这些囤积起来的物品开始打乱你的生活，将你的起居空间搞得一团糟，让你什么都干不了的时候，你可能需要一些帮助。这本书会协助你深入探索自己无法停止囤积的原因，提供系统的步骤和策略帮助你清理你的家，应对那些导致你不断囤积的心理因素。此外，本书的某些部分适合与家人或朋友一起阅读，他们可以在适当的时候助你一臂之力
自我训练
[美] Joseph J. Luciani
评分 7.8分
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法 自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。 自我训练是一
一旦能放声嘲笑自己，你就自由了
[美]梅丽莎·达尔
我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻， 可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗？ 所谓的尴尬时刻，又为什么会让我们感到……呃，尴尬？ 除了找条地缝钻进去，我们能用什么有效方法化解这种感受， 或者让自己直视这种感受？ 大众科普网站“我们的科学”联合创始人、 《纽
