养育你内心的小孩

这不是一本让人读完就充满电的励志手册，而是一场需要你自己走完的内心劳作。作者把安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感拆成五道关卡，告诉你：所谓匮乏，往往不是外界没给你，而是你在自我恐吓、自我强迫、自我否定、拒绝爱。书里最刺人的一句是——需要与爱互为相反数：希望对方满足我，是需要；想满足对方，才是爱。它逼着读者去分辨，自己在关系里到底是在索取还是在给予。也正因如此，它褒贬两极：有人背下全文，有人嫌它逻辑跳跃、案例经不起推敲，甚至质疑其立场。但真正打动人的，是它拒绝替你硬撑出一个强大外壳，而是陪你承认：那个躲在背后的、觉得自己不值得被爱的孩子，值得被好好养大。

丛非从 应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。 主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。 长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上万人。 已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。