这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的。然而，人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力的。
终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。你也会有更多的时间来娱乐，同时，从拖延中抢回更多的时间，也会让你的工作完成得更出

终结拖延症

在《只要会呼吸,就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……

通过100天简单易学的练习，托宾·布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体

只要会呼吸，就能做冥想

你知道吗？一般来说，人类的短期记忆大概只能保持7至9条信息——电话号码核心数字只有8个，就是这个道理；人的记忆潜能实际上是没有极限的；记忆力与学习能力直接相关，一旦记忆力提高，一个人的学习能力自然水涨船高；大脑本身不会随着年龄增加而衰退,人的记忆力之所以衰退，主要是因为缺乏动力。

这本书是8次世界记忆冠军多米尼克的作品，首度公开了“多米尼克记忆系统”，还独家透露了许多快速提高记忆力的训练方法，虽

我最想要的记忆魔法书

人们对影响力的运用存在于社会的每个角落，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会不知不觉地从负面抵抗变成积极合作，你为什么会说“是”，这一转变中究竟蕴涵着怎样的心理策略？《影响力》这本妙趣横生的书将会告诉你。

影响力

人与人之间的差距，从表面上看是智商、情商和运气的差距，但实际上是格局的距。放大格局是获得成功的重要前提，对人一生的发展至关重要。要想看到更大的世界，就要努力放大、突破自己的格局。
本书是微信公众号“哈叔的职场微课堂”的运营者哈叔基于自己、身边人和读者的真实经历、所感所悟，为职场年轻人创作的一本励志读物。作者从思维、视界、做事、处世、沟通和管理六个角度出发，指导读者树立格局意识，培养总揽全局的能力

破局：超越同龄人的思考与行动指南

工作 20 年资深秘书带给你超全面、超实用的职场指南 做好 51 个职场基础小事，让你重新爱上工作 · ◎ 编辑推荐 每到星期天晚上就会感到特别的烦躁， 只想呐喊：“啊，明天真不想上班！” 不知道应该如何与“魔鬼”上司相处？ 遇到突发状况手忙脚乱？</p

细节的力量

在复杂事务中找准核心，抓住主要矛盾，是解决问题的关键。本书涵盖了大量具体的、科学的、实用的方法论，如二八法则、倒序逆推法、主次矛盾、逆向思维等。让你直击问题本质，抓住重点，从无效到高效，成为会解决问题的人。



赵启，资深咨询顾问，具有深厚的方法理论基础与实践经验。为多家大型企业员工进行方法论培训，以提高做事效率。擅长分析总结行之有效的做事方法和工作技巧，使难题迎刃而解。

抓重点

本书是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。



安藤俊介，日本愤怒情绪控制协会代表理事。愤怒情绪控制顾问。1971年出生于日本群马县。2003年到美国留学，学习愤怒控制理论，并成

不焦虑了

本书是华莱士最为著名的著作，它所揭示的财富原则，深深影响了包括拿破仑•希尔、斯蒂芬•柯维、罗伯特•清琦等励志作家在内的几代美国人，成为奠基性的世界财富名著。这是一本注重实效的财富类书籍，它的一系列致富方针和法则具有积极的指导作用。致富=目标+信念+愿景+感恩+高效率的行动。



沃勒斯•华莱士，美国成功学先驱，宣扬“新思维”思想，指出：人们可以通过积极改变自己的思想和心态，最终改变自己的行为和生

致富的哲学

我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱，能够给予别人爱，而且能够得到他人的爱，在认可与肯定中幸福地生活。 知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究，她发现，积极情绪（包括喜悦、快乐、感激等）在一天之中会短暂出现，但它们的力量是巨大的，能够激发出强有力的正能量。基于此，作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论，帮助我们从全新的角度理解什么是爱，以及

爱是什么

数十年来，布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱，以及归属感。在本书中，布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为，人类正在经历一场精神上的分离危机，在这个充斥着娱乐性的文化背景中，我们更倾向于讨好他人或保持沉默，我们无法直面人生的不确定性，也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通，甚至与他人失去联结。为此，布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属

归属感

微表情能在不经意间透露出人的内心情感，掌握它们，便能准确了解他人心理，提升沟通的效果。《微表情心理学》内容分为六大板块，从不同层面、不同角度出发，以深入浅出的方式，详细讲述了微表情心理学在人们实际生活与工作中所起到的神奇作用，以期让读者能够真正了解到微表情心理学。
《微表情心理学》适合所有对微表情心理学感兴趣的读者阅读、使用。
什么是微表情？心理学家认为，微表情是一个人内心真实意图的流露，是人

微表情心理学

如何了解最真实的自己，如何发现藏在身体中的另一个你，如何在游戏中找到自己性格的优缺点，如何判读自己的爱情观和金钱观……这些关于自己的准确认知，都可以通过好玩的心理游戏来实现。

本书集结了300余个好玩的微心理游戏，通过微博的形式，帮助读者更准确、更全面地了解自己，并给予相关的心理指导，从而让自己深入挖掘性格和思维中的优缺点，更有目的性地完善自己、改变自己。

苏拉 主编。

1分钟，读懂自己的微心理游戏

《预见真实的自己》通过对梦境的探究，揭示心理的秘密，从而帮助我们认知内心真实的自己。本书使用生活中丰富而鲜活的例子、启发性的引导来梳理出梦境中潜藏的象征与逻辑。

作者是知名心理学家大卫·方特那，他在荣格、弗洛伊德等心理学界先驱人物的成就的基础上向我们揭示梦境世界的心理规律。他向我们解释梦境的原型，揭露梦境如何用丰富的象征词汇以意想不到的方式反映我们日常的欲望、紧张甚至焦虑。同时，他训练我们掌握记

梦的心理学

《自卑与超越》作为阿德勒的后期作品，比较系统地体现了其个体心理学的基本观点。全书共分十二章，分别论述了十二个主题，即生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期记忆、梦、家庭影响、学校影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人类与同伴以及爱情与婚姻等主题。他围绕这些主题着重阐述了自卑感的形成及其对个人成长的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越感的恰当追求以取得成就。
《自卑与超越》是阿德

自卑与超越

美国学界“思想巨匠”史蒂芬·柯维遗世之作。继《高效能人士的七个习惯》《要事第一》后最新最具影响力作品。每个人的内心才是真正的影响力之源。如果你改变了你的法则，你就能改变你的世界。
人们总希望能够获得更多的影响力。本书从构建影响力的三大模式入手，揭示了高效能人士影响力的十大原则，提高影响力的五个关键因素，让你有机会利用这些原则，重塑你的一切。同时，本书也将点燃你对于生活的希望，帮助你在有生之年更有

高效能人士的影响力法则

在当今这个复杂的世界里，存在很多奇怪的人和事，如果你看不懂，那么很有可能糊里糊涂地被利用。本书便结合社会现实，通俗易懂地讲述了各种重口味心理现象，少了些小清新，多了些重口味，给大家新鲜刺激的阅读感受的同时，让你轻松掌握心理掌控术、读心术和攻心术。



李上卿，畅销书作家，自由撰稿人。出版过多部畅销书，深受广大读者喜爱。

重口味心理学

刚入职场如何在最短时间内站稳阵脚？                                             
领导交给你一个大项目，如何争取到公司最好的资源？
为什么做每件事都困难重重，麻烦不断？

本书案例真实，解析职业，风趣幽默：让你掌握职场的心法和技法，通过职场成长技能矩阵，最终总结职场三境界，看你在哪一境界。
99%新人入职必备，职场弯弯道道一看就懂，让你的青春少走5

职场解释系

如何在官场、商场和职场体现你的水平？如何成为一个有水平的官员？如何成为一个有水平的企业家？如何成为一个有水平的职员？如何在道法术器四个维度提升水平？如何在与人打交道的过程中彰显你的水平？这是《水平》一书所要解决的问题。
《水平》从25个角度对提升水平进行独到论述，《水平》是著名教育家、演讲家邹中棠老师的最新扛鼎力作，他站在理论的高度，结合丰富的人生实践，以大量经典的故事为案例，全方位阐述了彰显水

水平

大鹏全面讲述奋斗与成长，命运转折的关键时刻，无一不记录在此。 从家乡小城集安到塘沽，他曾在码头的煤堆里工作，看着天上和地下都是一片漆黑，他问自己，就算是脚下的煤，都有被装上轮船运走的时候，自己为什么一定要待在这里？ 从2004年来北京到2014年，十年间，他一步一步坚持用自己的方式前行，不但不快，甚至还有些笨拙。当师父赵本山第一次有意收他为徒的时候，他

在难搞的日子笑出声来

住在我心里的猴子

这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！



减压小分队主要成员介绍
网友极速阳光：
自营公司，曾在公司快速发展期，遭遇抑郁症，从此踏上修养身心探索之路，数年时间不但成功自救，还帮助无数人成功释放压力、重获生活热情。崇尚心灵自由、简单生活，擅

无压力更快乐

《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》汇聚了哈佛大学众多心理学教授的经典理论，分别从成功心理学、社交心理学、职场心理学、财富心理学、情绪心理学、幸福心理学、教育心理学、健康心理学等方面，对心理学知识进行了全方位的介绍，使读者通过了解哈佛心理课的智慧精华，提升自己的心理素质和思想水平。
《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》适合所有对心理学和哈佛心理课感兴趣的读者阅读。



唐华山，笔名洁岛，畅

受益一生的哈佛心理课

本书试图解开最强大脑背后的秘密，让读者们了解到其实选手们的那些能力，绝大部分是后天经过学习和练习而获得的，而这些能力的获得并没有大家想象中那么难。只要你掌握了正确的方法，然后多花一些时间训练，你也能够做到那些看起来不可思议的事情。



张海洋，记忆培训与全脑教育专家；广州尚忆教育首席专家；记忆力训练网（www.jiyili.net）创始人；CCTV记忆节目专业顾问；CCTV《走进科学》栏目专访人

最强大脑解密

《心理学大师·埃利斯经典作品:控制焦虑》用通俗易懂的语言和案例教会读者如何使用理性情绪疗法来克服自己的焦虑。利用理性情绪行为疗法的训诫语句，你可以控制自己的焦虑感。埃利斯博士曾成功治疗过数十名患者，其中包括患有表现焦虑症、就业危险恐惧症、性功能障碍和社交恐惧症的患者，你将在《心理学大师·埃利斯经典作品:控制焦虑(百年诞辰纪念版)》中看到这些案例。除此之外，《心理学大师·埃利斯经典作品:控制焦虑(百

控制焦虑

1.《办公室实用资治通鉴2》原名《办公室实用暴力美学3》，本书独辟蹊径，以讲故事的手法传授职场经验，既有趣又实用，深受读者追捧。
2.最初发表在天涯论坛煮酒论史板块，短短两个月，点击量即破百万，并多次被推荐到天涯、猫扑、搜狐等门户的首页，现为天涯杂谈最受欢迎的热帖，点击量过四百万！有读者评价本书：比《明朝那些事儿》更有趣，比《水煮三国》更实用。
3.很多读者将本书中传达的智慧应用在职场中，起到了显

办公室实用资治通鉴（2）

本书是继拿破仑•希尔《思考致富》之后的又一经典著作，展示了如何应用积极心态，通过持久的思考和积极的行动达成目标。不管现在的你是否自信、是否健康是否富有，你都能通过积极的心态做成你想要做成的事情。它以直截了当的方式讲述人们应如何找回自信、练就积极的心态，囊括了充满智慧的17条成功法则，辅以大量成功的事例，告诉我们在当今社会环境下，如何以积极的心态改变逆境，如何在竞争中化危为机，脱颖而出，创造属于自己

心态对了，事就成了

《赢者之心:华尔街英语创始人的幸福成功学》是一本告诉你如何应对当今世界的工作和生活指南，它的作者帕奇（全名为提香•帕奇尼尼），是一位经历挫折并终有所成的长者。《赢者之心: 华尔街英语创始人的幸福成功学》以问答的形式展开，书中记录了来自中国顶尖高校学生、公司CEO和创业者的101个问题以及作者的回答。

来自意大利小城法拉拉的帕奇在书中畅谈自己的错误和挫败，鼓励人们敞开心扉，诉说自己内心的恐惧、希望

赢者之心

本书将令你有柳暗花明之感，从而改变许多成见与做法，更让你对“直觉思维”的了解迈入新的境界！作者格拉德威尔援引心理学的最新研究成果，证实了影响决策优劣的关键，并不在于我们能够快速处理多少信息，而是在于我们全神贯注的专注力。格拉德威尔在各个例证之间纵横挥洒，再度展现了他的精湛才华。他告诉我们在家庭关系、职业生涯到日常生活中，如何成为更成功的决策者。不管是一拍脑袋做出的决定，还是脱口而出的想法，都不是随

眨眼之间：不假思索的决断力

【关注微信“新精英做自己”可以活动免费新书试读】 2007年，古典创办新精英生涯，希望帮助30%的青年人：成长，长成为自己的样子。这本《你的生命有什么可能》是他继《拆掉思维里的墙》后，倾三年心力，推出的第二本书。 本书探讨了以下问题：高竞争的工作、高不可攀的房价和房租、 拥挤的交通、糟糕的空气、不安全的食品……在竭尽全力才能生存的时代，年轻人如何追求自

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