本书以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。
人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种

第七感

《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介：在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？《

注意力曲线

世人每天承受着众多压力，《消除压力，从大脑开始》介绍了减压的最佳方法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟，就能影响你的一生！ 其实，以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的，而心理压力和身体压力的“路径”不同。实际上，人们对压力的感知，归根结底是“脑”的作用。因此，只要理解大脑的结构，便可消除压力

消除压力从大脑开始

本书旨在探索生存本能对我们产生的重要影响，分析了焦虑、不安、恐慌等不适感受与生存本能之间的联系，并给出了一些实用的方法，可以让你学会如何以正确的方式去应对外面的世界，摆脱恐惧与挫败感，展现出个人的最佳状态。在看本书之前，请先想想你自己的生活。请问你是否很容易因为一些无关紧要的小事而发脾气？如果排队时突然有人插队，你是否会觉得很生气？你是否一觉得饥饿或不安就立刻去找吃的？你是否无法自控地查看短信，或

你的生存本能正在杀死你（全新修订版）

这本书是认知心理学领域的一本经典著作。
作者通过对人类经验的主要领域进行解读，如记忆、信念、语言、幸福等，展现了我们生活中很多的认知缺陷都与“进化惯性”有关。如：
为何人们经常会忘记刚刚发生的事情？
为何金钱买不到幸福？
为何领导者通常坚持错误的决定？
……
他向读者清晰地阐释了“进化惯性”，说明大脑的进化本来就是不完美的。
面对不完美进化，作为思想者的人类，是否就真的束手无策？显然

怪诞脑科学

法国科学家布莱士·帕斯卡说，“人类的所有问题，都源于他们不能孤身一人在房间里静坐”。可见，“宁静方可致远，心静方可制胜”。
现代社会的高速发展下，剧烈的外部竞争和内在的巨大冲突让我们感到压力重重、无法喘息。疲于奔命的生活状态，导致我们丧失内驱力，不仅在工作上低效、拖延，在生活上也是机械麻木，被动地游走人间。我们既感受不到生活的美，也失去了创造美的能力。
畅销书作家、媒体战略家瑞安·霍利迪通过研

宁静的力量

在成年人的世界里，崩溃只需一个瞬间，自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……
当崩溃情绪席卷而来时，我们试过挖掘童年经历，分析性格成因，寻求他人的安慰，也学习过很多道理，却依然过不好这一生。
或许，我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。这本书正为此而来。
二位作者均为执业经验超过35年的心理学专家，他们共同开发了一套快速且有效的自我成长技

自愈

美国总统奥巴马赞叹不绝的创新书；时代华纳、富国银行、美国银行、瑞士酒店、IBM、美国运通、美国财政部都在阅读！
“50条创新建议+10位创新大师故事”，语言简单、真诚，只给小技巧，不讲大道理。

《好点子都是偷来的:史上最感性的60堂创新课》书中共有60条简洁、幽默的建议，帮助读者学会：
- 创新思想成功人士应具备的品质
- 接受改变，驾驭变化
- 加强创造性思维的发展
- 寻求新方法，

好点子都是偷来的

本书以社会阶层为主题，分为四大板块，即通论、阶层晋级路径分析、痛点解析和教育专题；精选二十讲，以当今社会现象或人物为引子，对其进行社会学解析，提出问题并给出解决方案。
阅读本书你将获得
中国社会全景图：
深度了解中国社会的完整体系及阶层晋级的新战况。
准确把握社会本质和趋势，教你看清社会问题背后的逻辑。
阶层晋级的思想武器：
让你在每一场晋级战中，预先获得上层战况，提前备战，不赢都难。

阶层跃迁

【内容简介】 毕业多年，为何昔日同窗平步青云，我还在做着一份平凡的工作？ 我和那些名校牛人到底差在哪里？ 别人眼中的我和我眼中的自己为什么会有认知的不同？ 明明做了很多事，为什么上司却认为我不够努力，哪里出了问题？ 每天疲于奔命，总感觉事情多到做不完，收入却很少。为什么其他人就可以悠闲地享受财

认知破局

观看莫奈的《睡莲》可以帮助企业节省数百万资金？注意到人们的鞋袜能阻止一场恐怖袭击？选择正确的形容词来沟通，可以让你在争吵中获胜、让孩子不再吵闹，甚至成功抓住小偷？这些不可思议的方法，来自美国著名的艺术史学家艾美•赫曼的“洞察艺术”，她在世界范围内教授人们如何用艺术的方式锻炼洞察力。她告诉医生，要注意观察病人而不是单纯看图表和仪器；她提醒警务人员，在调查罪犯时要将事实从意见中提取出来……美国国防部称

洞察

本书是著名心理学家和人工智能开创者赫伯特·西蒙关于人类认知的作品。本书介绍了人的认知结构，包括注意力、记忆等方面，然后分析了人们思维过程中问题解决的途径和策略。书中进一步分析了对于复杂问题，专家和普通人不同的心理表征，以及应该如何应对复杂问题。最后，作者介绍了学习的基本原理和过程，并说明如何探索发现新规律。无论是关注人工智能还是关注心理学的读者，本书都是不可多得的经典读物。



赫伯特·西蒙（H

认知：人行为背后的思维与智能

作为博弈论经典名著，本书以讲故事取胜，用许多活生生的例子，向没有经济学基础的读者展示了博弈中的艺术，告诉我们在事业和人生的大博弈中如何取得真正的成功。
人生是一个永不停息的决策过程。从事什么样的工作，怎样打理一桩生意，该和谁结婚，怎样将孩子抚养成人，要不要竞争总裁的位置，甚至如何瘦身，都是这类决策的例子。你不是在一个真空的世界里做决定。相反，你身边全是和你一样的决策制定者。虽然冲突的成分很多，但是

妙趣横生博弈论

《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、福布斯中国U30精英刘媛媛励志作品！
从寒门女孩到高分逆袭北大，再到获得《超级演说家》全国总冠军，刘媛媛将她的亲历、亲闻之事，把成长的困惑、生活的现实、功利、残酷等在这本书中，拆开来给你看。陈鲁豫为这本书亲自作序，她评价刘媛媛：“她的举止做派并不超越她的年纪，所以不老气横秋。她的锐气纯朴和初出茅庐才有的那丝宝贵的傻气也仍然完好无损。”
这是一本写给千万年轻人

逆流而上：刘媛媛的成长课

有人的地方就有心理！要想沟通无碍、人脉广泛、生活幸福，必须得懂点儿心理学。可是，心理学的流派、书籍五花八门，理论、术语复杂难懂，要想系统了解心理学，还真不是件容易的事情。
本书从心理学的历史、重要研究领域、现实应用等几个方面入手，为想要了解心理学的人们提供了清晰的脉络和完整的框架。让你不必费力阅读大部头的心理著作，也能快速了解心理学的基本面貌。这是一本专业与趣味并重、轻松又好看的心理学科普。帮你

七堂极简心理课

良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。
这种方法是专门为受到各种情绪问题困扰的人士打造的，不受时间和地点的限制。作者借助这种方法，作者已经成功地帮助很多人正确认识了情绪，学会了如何接纳和善待自己的情绪，最终摆脱了各

情绪自救

【武志红极为欣赏她并数次引用其思想！】
【深度再现心理师真实人生的心理疗愈小说！】
【心理才女荣伟玲从业21年经验结晶！】
【看穿世上隐秘灵魂及孤独、背叛、迷失、性侵、情爱等一切情殇与秘密。】
【武志红、李孟潮、于东辉强烈推荐！】
《释梦人生》是心理学界知名才女荣伟玲的深度心理小说，围绕女心理师苏黎的咨询工作和爱情追寻展开，呈现出一个个真实、孤独、受伤、痛苦、挣扎的灵魂，包括从因爱受伤到

释梦人生

现今社会，无论从事哪种职业，无论是处于人生的哪个阶段，人们都面临着各种各样的逆境，重压之下，有的人会在调整自己的状态后打破逆境，有的人却在受到创伤后一蹶不振，两者的区别就在于抗逆力的强弱，抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
本书阐述了抗逆力的概念内涵，从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援这六个方面入手，制定出一套全方位的应对方案，帮助人们建立起强大的抗压能力，打破生活逆境，超越自我。

抗逆力

本书内容基于翔实的科学调查，集合了超过十年的研究和数以百计的第一手采访资料，将科学调查与现实中人的矛盾和快乐联结起来。作者用细腻的写作手法，通过轶事和人性故事吸引读者，深度探索个体的感知、亲密关系、人际关系和生活面临的种种选择。随着年龄的增长，每个人的生活故事都是一种持续的过程，让我们在一定范围内开发和修改我们的故事，并开辟新的生活。



丹P.麦克亚当斯（DanP.McAdams，1954—）

我们赖以生存的故事

日常生活中谁没有二三烦恼，它们大多与情商有关：
为什么她嫁得比我好，赢在了爱情起跑线？如何处理尴尬的办公室恋情？
怎样面对上级的批评？老板交代了一项“无法完成”的任务怎么办？
把话说周全的技巧有吗？八面玲珑的他，为什么输给了一根筋的他？
如何克服拖延症和选择障碍症两大“绝症”？
女人怎样才能挣到钱？为何聪明女人总能遇到肯拉自己一把的男人……
通过对生活细致入微的观察，李筱懿把这些年来常

情商是什么？

每个人自出生起就有好奇心。随着年龄的增长，好奇心逐渐退化，只保留了学习和探索的习惯。拥有好奇心的人往往更聪明、更富有创造性，也更容易成功。那么是什么剥夺了我们的好奇心？
在这本书中，伊恩·莱斯利指出认为好奇心是不需要回馈的这种想法是错误的，这低估了好奇心的价值。如今认知越来越被精英阶层所垄断，“好奇鸿沟”正在形成，这个鸿沟加深了我们对互联网的依赖。通过智能手机、谷歌搜索、维基百科，我们可以立即知

好奇心

全面解析查理·芒格思维模型，打破学科思考界限
拓展思维模式的格局和边界，
写给终身学习自我超越的你。
本书试图回答这样一个问题：如果说太阳底下没有新鲜事，那么最高效的学习方法是什么？与人们通常认为的学习的关键是努力掌握更多的知识不同，作者认为如果我们能够看到事物之间的相似性，那么我们只需要学习各学科最杰出的思想，去抓最关键的要害，就可以解决绝大多数的问题。因此，作者把学习知识的基本单位定义为

好好思考：如何练就高超学习力

每天只要拿出10分钟时间，你就能通过冥想放松身心。 本书分享的冥想技巧简单易学，却十分有效、便于理解，能随时随地实现。这些强大的冥想技巧的确会产生神奇的功效，让你精神放松，减轻你的压力感和疲倦感，让你进入平和充实的新境界。通过练习，你甚至将体验生命的变化。 正念和冥想所带来的好处如今已得到医学界的证实，医生有时也建议患者尝试冥想。安迪将这种古老的方法带

简单冥想术：激活你的潜在创造力

现代人最常见的精神问题就是巨大的生活压力，因为压力我们变得烦躁不安，进而导致各种疾病，而冥想（Meditation）是缓解压力的一个好方法。作为一种精神实践，冥想在佛教中已经存在了数千年，对于都市中的人，在身体、心智、情感，心理和精神等多个层面，冥想能帮助人们顺利走出困境，为自己营造出更加美好的生活空间，不仅使心灵获得最大的安定，身体也能够得到最大限度的放松。
冥想是“Well-Being Li

图解冥想

《纽约时报》畅销书作家玛丽亚·康尼科娃是一名心理学博士，在本书中她介绍了自己如何在一年内，从不知道一副扑克牌有几张的菜鸟，化身为职业扑克牌手，进军PCA扑克锦标赛并夺冠的传奇经历。这里没有必胜的故事，只有如何通过努力与提升自己来实现不可能。
本书不是一本详尽的游戏指南，探究如何玩扑克，怎么赢，如何出人头地，而是把扑克看作一个镜头，探究生活中我们如何做好那些最为困难的、极其重要的决策。扑克有着大量

人生赛局

在这个世界上，为什么同样是人，但有的人成功，有的人却失败，有钱人到底是怎样炼成的？
《“钱途”：有钱人是这样炼成的》分别从有钱人的思维方式、有钱人的行为方式、有钱人的经营方式和有钱人的理财方式四个方面入手，通过研究有钱人的特质，从而让人积极运用自身优秀的一面，复制有钱人的成功。



秦姜：长期致力于心理分析的推广与教学，善于挖掘隐藏在人心灵深处的真实自我的本质，探析有钱人的心理密码，揭示性格决

“钱途”：有钱人是这样炼成的

自卑是种极度脆弱的情感，它使我们总是担心自己做得不够好。我们处处都可以感受到自卑的真切存在。我们的外表、口音、经济状况以及皱纹、体型、疾病，任何一种“弱点”都有可能引发自卑。这本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。自卑会让我们陷入恐惧、指责和疏离的泥沼之中,要想超越自卑，我们就需要借助同理心的力量，培养自身的勇气、悲悯与联结的能力。只有这样，我们才能找回最好、最真实的自己。



布琳·布朗（B

超越自卑

研究表明，情绪是一种短暂的生理反应，它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长，那只是因为我们选择这样做。事实上，我们完全有办法掌控情绪，以促成对话、推进事情发展，关键就在于找到情绪的开关。
在本书中，蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯·诺尔向我们展示了如何揭穿情绪的伪装，发现对方隐藏在背后的诉求。他将这一方法称为“情绪降级法”。通过情绪标记、共情、情绪反馈这三个关键步骤，

情绪陷阱

这是一本辛辣无比，又好看刺激的大众心理学读物，作者就身边一些品行不良，经常做下违反道德底线却又拿他们没有办法的这类人，进行了深入的从脑科学基础到行为模式的剖析，也为我们提供了有效识别和与他们安全共处的方法。
在书中作者将此类人的人格类型称为“变态人格”——他们经常可以沉着地犯下滔天罪行，即使谎言被揭穿，也会表现出一副自己才是受害者的样子……随着脑科学的飞速发展，变态人格者的大脑之谜也逐渐被揭开。

天生疯狂

本书是网络红人“一直特立独行的猫”（赵星）的一本青春奋斗笔记。
记录了作者对人生、奋斗、成长、职场的思考。在这本书里，涉及了年轻人奋斗期的三个阶段，求生存，求发展，求幸福感。
一方面，作者根据自己的心路历程，为读者提供“在绝望的黑夜里相信自己”坚持下去的信心和勇气，另一方面，根据自己的经验，总结了一些，在个人成长，职场发展中遇到的一些普遍性的困惑、难题的解决办法。
鼓励当下的年轻人，寻找内心

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