如何达成目标

这本书最值钱的，是它戳破了一个多数人踩过的坑：目标定得漂亮，却因过度乐观而烂尾。作者提醒，一味'积极思考'反而让人低估困难、逃避执行，真正管用的，是敢于在开始前'是什么'地拆解障碍、在途中'为什么'地找回动力。书中'展示才华型'与'谋求进步型'目标的区分尤其实用——前者让人害怕暴露不完美而拖延，后者允许自己搞砸却持续改进。它不灌鸡汤，而是把自制力当成可锻炼的肌肉，把乐观、悲观、内在动机都纳入可调配的工具箱。适合那些'道理懂一堆、行动仍拉胯'、愿意边读边做笔记并付诸实践的人。唯一遗憾是分类体系略显繁琐，需自行提炼。

海蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson） 哥伦比亚动机科学中心副主任，哥伦比亚大学心理学博士，社会心理学家，教育咨询顾问。多年以来专注于研究为什么有些人在遇到困难时放弃目标，而有些人则可以战胜挑战，该研究项目获美国国家科学基金大力支持。著有《如何达成目标》《高效达成目标》《给人好印象的秘诀》等畅销书。