我最想要的记忆魔法书

[英] 多米尼克·奥布莱恩

出版时间

2011-08-01

ISBN

9787510418792

评分

★★★★★
书籍介绍
你知道吗?一般来说,人类的短期记忆大概只能保持7至9条信息——电话号码核心数字只有8个,就是这个道理;人的记忆潜能实际上是没有极限的;记忆力与学习能力直接相关,一旦记忆力提高,一个人的学习能力自然水涨船高;大脑本身不会随着年龄增加而衰退,人的记忆力之所以衰退,主要是因为缺乏动力。 这本书是8次世界记忆冠军多米尼克的作品,首度公开了“多米尼克记忆系统”,还独家透露了许多快速提高记忆力的训练方法,虽然很多内容偏向于西方语言体系,但万变不离其宗,记忆爱好者们依旧能从中窥得良招。 多米尼克·奥布莱恩,1957年8月10日出生于英国。1991年,他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的第一届世界记忆锦标赛,凭其独创的“多米尼克记忆系统”,38秒记住一副扑克牌的顺序,30分钟记住2385个随机产生的数字,1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量,一时技惊四座,横扫所有对手,获得第一届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间,他先后8次卫冕成功,几乎打破所有记忆领域的世界纪录,成为举世公认的“世界首席记忆大师”。
AI导读
核心看点
  • 揭秘8次世界记忆冠军独创的“多米尼克记忆系统”。
  • 核心方法包括路径记忆法、联想链条及数字形象编码。
  • 强调通过想象、创意和感官互动来激发大脑潜能。
适合谁读
  • 希望系统提升记忆力、改善学习效率的学生与职场人。
  • 对世界记忆锦标赛技巧感兴趣,或想参赛的爱好者。
  • 寻求科学用脑方法,希望克服健忘的自我提升者。
读前提醒
  • 记忆法重在实践,需像练肌肉一样坚持日常训练。
  • 书中部分数字编码体系基于英语,中文读者需灵活调整。
  • 后半部分竞技技巧较繁琐,普通读者可略读,重基础。
读者共识
  • 逻辑清晰循序渐进,是入门记忆法、搭建框架的佳作。
  • 联想与图像化是核心,但“过目不忘”效果因人而异。
  • 需投入大量时间练习,坚持应用才能看到显著改变。

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "我很快发现,一条成功的路径必须满足三个条件: 1.记忆桩必须多样; 2.记忆桩之间的差异必须明显; 3.我与这些记忆装必须有明显的互动。"
  • "只要学会自由联想,你的记忆就会迅速的在各种毫无关系的事物间建立牢靠、清晰的联系,而牢靠、迅速、清晰正是训练完美记忆力的关键。"
  • "地点就像是记忆中的锚——它们可以成为我们回忆往事的参照点。 提高记忆能力的关键有三个:联想、地点和想象。"
  • "我相信,人的记忆力之所以衰退,大多数时候是因为缺乏动力(比如对生活失去兴趣,或者情绪一直低落等)、焦虑或者身体状况不佳——人的大脑硬件本身是不会随着年龄增加而衰退的。"
  • "记住,这些测试只是衡量你应用上述记忆技巧的能力。我们的目的并不是要记住一连串数字或单词,而是提高你的记忆能力,以便你能更好的应对自己的学习或工作。"
  • "想想看,记住2000个数字或20副被打乱的扑克牌到底有什么意义呢?可我想问的是,既然如此,为什么还要练习400米跑步呢,绕着圈子跑来跑去究竟有什么意义?还有,11个成年人在操场上跑来跑去,只是为了把一个球踢进对方球门里,另外11个人试图阻止他们这样做,这到底有什么意义呢?在我看来,无论是足球、跑步、网球、冰球、飞镖,还是记忆,真正重要的是练习的过程,是克服失败、向着一个固定的目标不断努力的过程,是一个不断通过提高成绩来提升自信的过程。 体育运动可以锻炼你的身体;学习记住52张扑克的顺序则可以锻炼你的大脑。它充分展示了人类大脑的无限性。一个人进行记忆训练时,实际上是在释放自己的创意思考能力。当我"
  • "提高记忆的关键,在于想象和创意。"
  • "编故事有助于提高记忆力。"
作者简介
多米尼克·奥布莱恩,1957年8月10日出生于英国。1991年,他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的第一届世界记忆锦标赛,凭其独创的“多米尼克记忆系统”,38秒记住一副扑克牌的顺序,30分钟记住2385个随机产生的数字,1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量,一时技惊四座,横扫所有对手,获得第一届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间,他先后8次卫冕成功,几乎打破所有记忆领域的世界纪录,成为举世公认的“世界首席记忆大师”。
目录
多米尼克·奥布莱恩大事记
前言
你能记住多少?
如何使用本书
第1章 你的记忆,我的记忆

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用户评论
这种书好不好还在于练不练。说到底其实就是记忆宫殿+数字编码,数字编码这块我完全是弱项啊,开始用扑克牌和数字系统来加强锻炼~~今年要像练肌肉一样来练记忆!好好建筑我的记忆宫殿~~~
很不错!!
和记忆宫殿很类似啊,有兴趣的时候可以自己招方造个宫殿。
五星
可以的,虽然以前就会,这次更加的清晰,放在Kindle里,每隔一段时间,要拿出来,复习一下要点。
掌握通用性技能&训练。
还不错,方法都挺新颖的
难以想象这本书竟有如此魔力。 本就擅长联想的我,假如学生时代能接触到此书,那么在乏味无聊的高考中一定能取得更好的成绩
印象比较深刻的提高记忆的方法,想象力+路径记忆法,亲自测试,确实对一些碎片信息能有效提高记忆力
非常不错,小试牛刀就有不错的效果,我会推荐给孩子这个方法。
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