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学校心理健康教育（21世纪应用心理学系列教材）
评分 暂无
森田疗法入门
田代信维
评分 7.4分
怒气与攻击
维雷娜.卡斯特
评分 7.9分
您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上��人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？ 倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？ 压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。 如何用建设性的态度来处理怒气，避免攻击和伤害他人；如何在自我保护和自我
如何回收坏心情
［澳］艾米·莫洛伊 著, ［澳］梅丽莎·迈奎斯特 绘
评分 8.6分
让孩子学会应对负面情绪， 做自己情绪的主人！ 6个简单又实用的心理小技巧， 有效处理紧张、生气、自卑…… 让孩子的内心充满爱、平静和力量！ ◎ 编辑推荐 ☆ 执证心理咨询师/知名撰稿人/二胎妈妈作者的绘本作品，荣获美国紫蜻蜓图书奖心理自助类一等奖！ 本书作者艾米·莫洛伊(Amy Molloy)是多家世界知名报刊的心理专栏作者。尽管在有遗传性精神病史的家庭长大，她却“有能力从任何负面情况中看到积极的
心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2019-2020）
评分 6.5分
大学生心理咨询指导计划
琼斯玛
本书选自美国John Wiley&Sons出版公司的“心理治疗指导计划系列”，全书共列有大学生中常见的28个问题，涉及到大学生的心理发展、心理转变和心理健康的各个方面。针对每个问题，分别从行为界定、长期目标、短期目标和治疗性干预四个角度对大学生心理咨询实践进行详细、具体的指导，对我国大学心理咨询工作者具有重要的参考价值，高校学生管理干部、辅导员、思想政治教育工作者、其他高校教师、学生家长也能借助本
日常生活心理健康50问
陈祉妍, 王雅芯, 明志君, 刘亚男, 翟婧雅
评分 9.2分
本书是依托2018年全国大规模学术调研，经过题库编撰、专家审核和多轮编写讨论形成的科普手册。该手册面向普通大众，通过故事引入和专家解说的方式向读者呈现，涉及心理疾病、心身健康、危机干预与自杀预防、儿童心理健康的基本知识与原理，覆盖大众群体日常生活中常见的困难情境或误区，通过了解背后的知识及应对方法，能有效帮助大众掌握心理健康知识，从而进一步提升心理健康素养，提高工作与生活的幸福水平。
恐慌巨龙
（英）K.I. 阿尔-加尼, （英）海赛姆·阿尔-加尼
你曾有过恐慌和焦虑的感觉吗？这有可能是恐慌龙在戏弄你哦…… 有时，当玛蒂面临一些挑战时，如在路上遇到一只狗、最喜爱的老师某天没来上课，恐慌龙就会出现在玛蒂身边，使她感到焦虑不安。不过，聪明龙会告诉玛蒂，其实没什么好害怕的。就这样，在聪明龙的帮助下，玛蒂找到了战胜恐慌龙的种种招数，应对了遇到的各种挑战。 精美的插画、通俗易懂、乐趣无穷的小故事，给焦虑不安的孩子们带来了战胜恐慌龙的勇气和信心，鼓励他们
红皮小怪
（英）K.I. 阿尔-加尼 著, （英）海赛姆·阿尔-加尼 绘
评分 8.4分
情绪管理是人一生都要学习的重要课题。如何在不同场合下合理地控制自己的情绪，如何以适当的方式缓解自己的情绪，如何面对极端的情绪发作……作者有多年从事特殊教育教学的经验，有着丰富的应对特殊儿童情绪的经验。作者采用拟人的形式，以讲故事的方式，列举了愤怒情绪发作时的不同表现，并提出了相应的解决方案。这些策略不仅适用于特殊儿童，也适用于普通儿童，甚至成人。
人生剧本
克劳德·史坦纳Claude Steiner
本书探讨的是我们都必须在人生历程中面对的压力以及由我们的祖先代代传下来的应对机制。书中宣称我们背负的人生剧本也就是人生道路多半早在生命初期就已决定自此就紧紧追随这个方向除非我们启动重新决定的机制不然无法改变。人们早在童年时期就决定自己要当个快乐、绝望、乐观或悲惨的人要当赢家、败家子还是失败者要过健康还是酗酒的生活要当律师、模特儿还是蓝领劳工要失业还是过度工作要活得长命还是病痛缠身或者试图自杀一旦决
思想力
普林提斯·马尔福德
《思想力:与自我和解的心灵旅程》内容简介：为何我们总无法快乐地生活？为何我们无法避免时不时的情绪低谷或忍不住大发雷霆？为何有时候生起气来，无法平静地跟他人交谈？到底是什么事物，让我们的内心总是出现问题？对此，马尔福德说：那是由于粗俗的、不和谐的、低级病态的思想在操纵我们的头脑。它们会不停地向我们注入低级的品位与俗气的欲望，把我们与美好的前途分离开来。于是，马尔福德为人们带来了一系列的具体方法和途径
Get Lucky! 助你好運II
劉軒
评分 8分
之前我告訴你要如何趨吉 現在我要告訴你如何避凶 意外是怎麼發生？ 人為什麼會受騙？ 小人真如你所想？ 不幸並非無法避免，轉念其實可以助你轉運， 只要換個角度思考，逢凶化吉從來不是難事！ 如果《Get Lucky! 助你好運》讓你幸運滿載， 那麼你就更不能錯過這本續作—— 你知道八仙塵暴發生時還有人在現場撿拖鞋嗎？ 你知道巴黎鐵塔曾經被詐騙集團競標拍賣嗎？ 本書將透過心理學，告訴你許多令人難以想像的
夜未眠
道斯
评分 8.9分
《夜未眠:帮助失眠的婴儿及父母》提供对婴儿睡眠议题的科学研究结果，描绘隐藏的家庭动力如何影响婴儿的作息和情绪，并以鲜活的案例证实了短期精神分析导向心理治疗对于失眠婴儿的治疗效果。 作者为英国著名儿童心理治疗师，多年来在伦敦地区协助有失眠婴儿的家庭。，她以流畅的文笔解说婴儿的睡眠问题如何反映整个家庭的关系。 家中有失眠婴儿的父母能体会到作者的包容及同理心，跟随作者精神分析式的解析，对婴儿睡眼问题加深
职业化关系
海德·奥登
评分 8.3分
《职业化关系：巴林特小组的理论与实践》是一本极为明白晓畅的著作，我为什么要在其前言中写这些呢？Oknophilie是比喻与疾病的链接还是与一个特殊的小组工作的链接？我是如此地喜欢Philobathie，而奥登医生就是这样的化身。她坚持寻找新的可能性，将原爱整合——或者说翻译——进入医疗日常工作中，就像她将雕塑工作加入到巴林特工作中（第9章）。奥登博士对将巴林特工作从德国传播到国际上所做的贡献几乎无
惊恐症（原书第3版）
[美] 里德·威尔逊
本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册。它将帮助患者消除惊恐发作时的恐惧和困惑。读者将从书中了解什么是惊恐发作, 惊恐发作时躯体发生强烈的、快速的生理变化的原因, 以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧, 获得支持, 建立自信心。作者在最后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息, 包括用药指南、副作用, 以及判断药物是否适合当事人使用的标准
自我训练
[美] Joseph J. Luciani
评分 7.8分
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法 自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。 自我训练是一
逃避不可耻，但没用
[日] 冈田尊司
评分 5.9分
人越是聪明，越会把自己关进笼子里。 回避型人格的改变像解冻冰川——缓慢但必然。 “回避型”的人常常对人生感到犹豫、不安和恐惧，满脑子想着：失败丢脸怎么办？被拒绝、被嘲笑怎么办？因而产生还不如什么都不要做的想法。 这本书通过许多临床案例与具体事证，剖析了形成回避型人格的根本原因，并引用精神医学和心理学的最新研究，一步步引导有“回避型”的人摆脱怕麻烦和逃避的心态，找到适合自己的生存方式，并为他们如何自
我开始喜欢自己了！
[英]查克·马林
“我会努力记住，在我的身体里，总有一束光在陪伴。” 这是一本既坦诚又可爱的漫画集。作者查克·马林在17岁时开始焦虑和抑郁，而后，她通过创作以鸽子为主角的漫画来呈现自己的情绪和状态，得到了网友的广泛关注和喜爱。这本书分为“艰难时刻”“人际关系”“保持积极”三个部分，将她日常的焦虑表现和努力疗愈自己的心路历程一一呈现出来。 查克的鸽子系列漫画在全
