愛麗絲．博耶斯 Alice Boyes 情緒管理專家，管理著名部落格「今日心理學」（Psychology Today）。她也是澳洲版《婦女健康》雜誌（Women's Health）的情緒管理專家，她的研究成果也被刊登於美國心理學會（the American Psychological Association）的期刊上。 譯者 劉佳澐 淡江大學英國文學碩士。任職於電影發行商，兼職影視與藝文類翻譯。
真正的接纳，就是爱上不完美的自己
[美] 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）
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大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。 在本书中，作者从人们最不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往
与焦虑和解
了解焦虑如何运作，并突破它为你设下的陷阱！本书作者爱丽丝·博伊斯是坎特伯雷大学心理学博士，有临床心理学和社会心理学双重背景；是兼具理论修养、咨询经验和临床诊疗经验的专家。她写的帮助读者改善心理问题的文章，迄今为止累计阅读量超过1100万次。摒除一般自救书要人积极、开心或是放轻松，却无法解决问题的套路，本书直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用
與焦慮和解
Alice Boyes
放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 ★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！ ★亞馬遜5星好評 ★商業周刊1631期選書 焦慮也能很有幫助。 只要能夠減輕它造成的壞影響， 就能讓我們在生活或工作上獲得成功。 請先看看這些問題： ☐
