高莉娟的作品

不再裝沒事，我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話

高莉娟

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生活好煩、人生好難，別再叫我裝沒事！今天起，我對自己誠實，允許自己不開心！ 我們嚮往幸福，卻害怕努力不會得償所願；所以學會裝沒事，又討厭自欺欺人的自己。壞情緒如影隨形，還有無敲響幸福的可能？ 每種負面情緒的背後，都有深層的需求等著被理解。