心靈地圖II(新版):探索成熟與自由之旅
史考特派
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我在曠野中摸索前進,學到減輕生命旅程艱辛的訣竅, 希望能幫助你從多元化的角度思考,崇揚生命的神祕與矛盾, 安心欣賞生命的複雜多變吧。 ──史考特.派克 繼《心靈地圖I》自我成長的真摯書寫, 派克醫師續寫《心靈地圖II》,更深入探索自我靈性的啟發。&
心靈地圖I(新版):追求愛和成長之路
當代精神導師派克醫師關於親情、愛情、生命、信仰最真摯的書寫 締造美國出版史紀錄,連續十年高踞《紐約時報》暢銷書排行榜 全美讀者票選為最具影響力的書 人生唯一真正的安全感,來自充分享受人生中的不安全感。 ──獻給 默默在人跡稀少的心靈成長之路上行走的你 我們對現實的種種看法,交織成一張心靈地圖。 要安然走完
团体治疗指导计划
帕莱格
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酝酿撰写本书是为了帮助解决团体治疗中的一些特殊问题。生当医疗管理机构根据卫生保健标准而严格限制心理健康方面的支出时,心理治疗就将面临要求尽可能经济有效这一巨大的压力。与个体治疗相比,选择以解决问题为核心的团体治疗是既有效又经济的。与传统的、移情为基础的团体治疗模式相比,以解决问题为核心的团体治疗其鲜明的特点,即同质性、高度结构、目标明确和明显的教育功能。 本书概述了许多治疗问题,解决这些问题的具体
快樂為什麼不幸福?
Daniel Gilbert
快樂等不等於幸福? 如果生命只剩最後十分鐘,你會做些什麼? 花光私房錢 痛扁討厭的主管 乾掉珍藏的好酒 向暗戀已久的人表白 來場性愛派對 捐出所有積蓄給慈善機構 那有幾件你現在真的會去做? 我們不是應該樂在當下嗎? 讓《蘋果橘子經濟學》、《紫牛》、《決斷2秒間》、《引爆趨勢》、《EQ》暢銷作者讚不絕口的推理高手 所有關於你想知道的幸福快樂的秘密,吉伯特剖開大腦告訴你! ‧為什麼我們顧忌高膽固醇食物
極度韌性:18堂心理韌性練習課,帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力,泰然面對工作與生活中的所有難題【隨書附贈心理韌性練習手冊】
戴蒙札哈里斯
工作上得意,卻被生活搞得焦頭爛額?情感順遂,事業上卻處處碰壁?不是你不好,而是你需要培養更全面的心理韌性。【隨書附贈】心理韌性練習手冊透過18個練習幫你釐清盲點,幫你輕鬆釐清自己的弱點,打造健康的心理狀態!心理韌性(mental toughness)是一種面對所有順境及逆境都能泰然處之的心理狀態。
轉念的力量:不被念頭綁架,選擇你的人生,讓心靈自由
賴佩霞
賴佩霞修練轉念20年,智慧底蘊高峰之作 一個極度實用且簡單有效的心法 一種為身心注入能量的全新思維 一組讓自己清明覺醒的隨身工具 一把解開人生膠著困頓的金鑰匙 一場遠離苦惱、獲得平靜的旅程 在這條心靈成長的道路上我走了五十年,我從來沒有停止過追求幸福的人生。後來發現,幸福不是追求來的,而是實踐來的。
控告婚姻:妻子的起訴書
四月天
我希望在婚姻裡, 不再需要扮演妻子或媳婦,能全然以自己的姿態存在。 ▲《媳婦的辭職信》作者金英朱 強力共鳴 ▲《韓民族日報》推薦好書 讓公婆與媳婦、丈夫與妻子,從此不再互相傷害, 在「妻子」與「媳婦」前,請先看見「我」是誰! </
慢性焦慮
莊博安
我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道, 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛,提出緩解焦慮良方: 內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。 一考試就拉肚子,
羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚
周慕姿
评分 9.1分
《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。 有一種痛,我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷,更難以辨識。 羞辱創傷,是我們教養文化裡, 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦,養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨
內心對話的力量
艾美.布魯納
「『我到底是怎麼回事?』如果你的內心常出現這樣的自我質問與批評,本書將提供你另一種探究、認識自己的角度,讓你學會照顧自己的內心世界,療癒你曾經受過的傷。」——蘇益賢,臨床心理師 「別把人生活得像待辦清單,每天都在滿足內在批判者的要求。」──艾美.布魯納 你是否每天活在自我憎恨的念頭中: 我不討人喜歡∕不配過得好∕我活在這世上沒有價值
逆思維
Adam Grant
想法轉個彎,人生路更寬! 2023年博客來Q1暢銷總榜NO.1熱銷書! 2023年博客來上半年暢銷榜「商業職場類」NO.1熱銷書! 博客來「BOOKS POWER大賞」讀者票選最愛非文學書! 《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、 「正向心理學」權威亞當.格蘭特