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自我调整的习惯
小林弘幸
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自律神經超圖解
熱烈迴響，日本不斷再版！ 系列累積發行量突破100萬本！ 不吃藥就能治好自律神經失調，1分鐘實踐，一輩子受用！ 神祕卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！ 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝…… 為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？
养神就是养命
评分 5.8分
本书结合实际的生活场景，在介绍自主神经运作方式的同时，提供了调节自主神经的方法和技巧。
30秒告别驼背
评分 7分
想要活到老走到老 只要深蹲就可以
日本狂銷突破20萬冊！驚人的深蹲功效健康法！ 早晚深蹲5次，鍛鍊肌群，加速代謝 日本名醫傳授“小林流深蹲”究極養生法 運動從深蹲開始，改善心肺功能，減輕心臟負擔 不怕腰腿不夠力，強化膝蓋練骨盆 6週核心鍛鍊法，徒手深蹲打造蠻腰翹臀 深蹲好處說不完，親自體驗最有感！
便活
門診預約掛號要等4年的名醫， 告訴你**95%、可自然減輕5~7公斤的 11個便活法則！ 期待身體輕盈、膚質變好、精神奕奕， 由內而外健康美麗，就開始「便活」吧！ 內附：自律神經平衡狀態問診表、便秘類型問診表、便秘門診詢問度最高的10大問題解答 你真的有便秘嗎？與其在意排便
每天淡定五分钟，你能多活十几年
评分 7.6分
《每天淡定五分钟,你能多活十几年:自主神经决定你的健康》内容简介：为什么有的人容易生病，而有的人却不容易生病？为什么女人比男人活得长？为什么人一天要吃三顿饭？为什么早上写情书比晚上写情书更容易成功？为什么就算是假笑，也能够提高免疫力？为什么容易感冒的人更容易得癌症？为什么长寿的人都很淡定？ 日本著名医生小林弘幸，经过几十年的研究，发现了一个惊天的秘密：人的健康是由自主神经决定的，而淡定能够让你的自
自律神經健康人50招
「我才不要生病！」 大家都抱持著這樣的想法過人生。然而，實際上卻存在著容易生病和不容易生病的人。這樣的差異到底是由什麼造成的？ 從結論來說，本書所著眼的是「自律神經系統」。隨著這個領域的研究進行，過去種種謎樣不可解的症狀，原因似乎都出自於自律神經的失調。 「自律神經」對大多數人而言，應該都是一個聽過、卻不太知道究竟是什麼的詞彙。事實
