养神就是养命 - 小林弘幸

养神就是养命

出版社

电子工业出版社

出版时间

2023-01-01

ISBN

9787121457043

评分

★★★★★

书籍介绍

本书结合实际的生活场景，在介绍自主神经运作方式的同时，提供了调节自主神经的方法和技巧。

用户评论

晨起生物钟：饮水，晒太阳，高质量早餐运动：早晨上班楼梯/骑车/散步；竟然时间伸展避免久坐专心致志吃饭；睡前三小时不进食

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