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你吃对维生素了吗
廖春红
评分 暂无
《你吃对维生素了吗》主要内容简介：维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。
做男人“挺、坚”难
李宏军 编
男人作为家庭和社会的强者，面对性和性生活问题有时也会不知所措、一筹莫展，也会表现出“外强中干”的真面目。《做男人“挺、坚”难》告诉你全部的性能力的奥秘、解答性疑难的权威、介绍现代治疗性功能技术的大全、教给你把握性事的最佳时机、让你可以勇敢直面性生活、也是女人了解男人的最隐私的途径和密切男女关系的宝典，还介绍了如何呵护男人的命根，并有大量幽默风趣的漫画伴读，是男人和女人性生活中的必备参考手册，也为科
黄帝内经二十四节气养生法
严晓莉
《黄帝内经二十四节气养生法》内容简介：二十四节气是华夏祖先历经千百年的实践所创造出来的科学遗产，是总结人类生产与生活经验的智慧结晶。它所反应的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关。人也不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。只有顺应时节。才能达到天人合一的境界，更好地提高个人健康水平和生活质量。 《黄帝内经》中日：“逆春气，则少阳不
芳疗百科
克莉西•怀伍德
评分 8.7分
《芳疗百科》是一种全方位的治疗艺术，借由运用芳香植物所萃取出的天然植物精油来促进身体健康以及心灵的平衡。《芳疗百科》分为7个部分。第1部分，芳香疗法的理论基础。包括芳香疗法的历史、萃取方法、复方精油的调配以及初学者入门。第2部分，芳香治疗。包括对皮肤、呼吸系统、循环系统、内分泌系统等各大系统的芳香疗法。第3部分，身心灵。芳香疗法讲求身体和心灵的平衡，全面性的治疗。第4部分，按摩。包括运动按摩，产妇
《救命饮食3》
托马斯·M·坎贝尔
评分 6.4分
“在营养学这个学科领域，每个人都是站在T·柯林·坎贝尔这位巨人的肩膀之上的。本书堪称目前营养学著作中最重要的一本，阅读之后或许能救你一命。” 这是美国心脏病权威、预防医学研究中心创办人迪安·奥尼什(Dean Ornish)为《救命饮食：中国健康调查报告》所写的推荐语，用在这本上也同样适用。 拿起这本书时，你也许只有一个目的：减肥、减少患心脏病的风险，或体力更充沛，或只是想更轻松。但作者可以马上告诉
《易经》养生大道
张其成
评分 7.3分
《〈易经〉养生大道》内容简介：有一种学问，能涵括宇宙，把人世间一切事情都讲明白，它就是《易》。既然说《易》无所不包，那它能养生吗？ 阴阳调和，百病不扰，可见阴阳对于养生的重要性。一部《易经》，归根结底就是阴阳二字，讲究“一阴一阳之谓道”。因此，《易经》用于指导养生是再适合不过了。 《易经》本身体现的是宇宙大规律，它所蕴含的养生智慧，重在捕捉生命的本质，从根本上追寻合适个体的养生方法。 《易经》养生
养生一定要简单
向静
评分 6.7分
《养生一定要简单》内容简介：从崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂专业讲师，数年养生路，证悟女性的所有问题都可以通过。养阳气、调月经、正脊椎、要开心。四大秘诀来彻底解决。就这四句，脊椎在背，月经在前，开心在上，月经在下；月经本身又是和乳房相连属，也是一上一下。这样，上下、前后互相配属，最后再从阳气上统合，几乎就是一个完整的体系。 养生四秘诀，既是理论，也包含了方法。美丽一生，就从参悟和实践这四句话开
年龄再造
李鸿鹄
《年龄再造:被忽视的衰老速度》从全新的角度诠释了健康，疾病在这里被彻底边缘化、变得不堪一击，人类的健康密码也将第一次被彻底打开。疾病将不再是人们关注的焦点，病死也不再是人们最终的结局，让我们认清了一系列让人震惊的健康真相，并指出“健康与否”首先是一个重大的方向问题、标准问题、模式问题！这些问题不解决，健康只会离我们越来越远！同时，也为人类的健康指出了新的方向。
女人吃什么
陆文彬
如何保持健康和美丽，这向来是女性朋友非常关注的话题。可有些女性为了美，不惜忍饥挨饿，不怕手术痛楚，而其中弄巧成拙者为数不少，殊不知科学的饮食，才是天然的美容良方。那么究竟哪些食物能使人青春常驻，吃什么、怎样吃才能拥有靓丽的肌肤和曼妙的身材，正是本书要告诉您的。另外，它还对女性生理特点及妇女常见病的饮食康复做了简要介绍，确是一本科学实用的女性保健读物。
生命可以如此（下）
樊馨蔓
评分 8.3分
央视《感动中国》总导演樊馨蔓女士与身患重度糖尿病的朋友一起亲身经历中国传统，道家道医的神奇——全新体验五千年一脉相承的道家文化和道医观念。 人是不是真的有灵魂？世上是不是真的有神仙？ 一根电线的全面诊断，不药而愈的绝症，半月不食的辟谷——人的潜力有多大？道医真的就那么神奇吗？ 道医与西方医学相比，传统的道家医学关注的是人的感受，是交流，是“人体医学”的模式，这个观点超越了现代医学，是世上迄今为止最
易经养生
易川凿//谢佶良//李骁原
《易经养生》主要内容简介：没有其他任何一种学问，能像《易经》这样无所不包，阐明宇宙间一切事物的规律。《易经》的精髓，归根结底就是阴阳二字，所谓“一阴一阳之谓道”。而养生的真谛正是调和阴阳，百病不扰。因此，《易经》用于指导养生是再适合不过了，早在两千年前先贤们就十分推崇易经养生。 《易经》是中国传统文化的代表，它以八卦学说为理论工具，以五行学说为灵魂，以阴阳为精髓。它所蕴涵的养生智慧，重在捕捉生命的
脊柱健康书
艾斯特·戈卡莱
评分 9.2分
走之道
气到病除
《气到病除:图解172种古法导引强身术》主要内容简介：《素问·调经论）说：“人体最重要的是血和气……气血冲和，各种疾病便不会产生；如果气血不通，各种疾病就会因此而发生。”由此可见，气血不和是各种疾病产生的主要原因。调理气血。除了日常饮食，现在的人大都使用药物的方法，然而是药总有三分毒。那么，有什么方法既可以调理气血、消除百病。又能不对我们的身体造成危害呢？有，这便是行气导引。 行气导引是古人最常用
水是最好的药
F·巴特曼
评分 7.1分
《水是最好的药 》讲述的是你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！本书一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。
畅达生命之道
柴毅龙
休闲是生命过程中的重要组成部分。因而休闲问题必然涉及到生命问题。中国古人所追求的“闲云野鹤”的生命情趣，最能体验中国人闲适的生命观。这种生命观本原自先秦“重生”的观念，后由道家学派和道教发扬，遂成为一种贵生、全生、卫生、达生、养生、尊生的生命观而普及世人。本书从休闲的角度出发，重新审视中国人的养生理论和生命价值观，并进而探索中国人的休闲观，以回应现代西方休闲学理论。
中国禅密功
刘汉文
轻身腾跃功
范克平
评分 8.8分
全称为“轻盈腾身蹿跳蹦纵闭息负重炼气演练秘术”，属“内家”武当派太和门（一名邓道人家门，又名功家南派）内四大功种（即软怀气功、硬形气功、轻盈要求、特绝秘技）之一的轻盈要求范畴。该功因做成后可令人身轻如燕，动若惊鸿，腾身飞檐，跳涧寻丈且形体异常灵巧，故名。 轻身腾跃功的部份架子，均属嫡传的至真、至纯、至粹的独家功法。它的做架要领，系本门祖师、明代宣德年间的太乙玄门邓坤伦道长世代单传、口耳相承达五百五
击退痔疮
李静君、李成卫|主编
俗语“十人九痔”，说明患痔疮的人较多，特别是那些需要久坐的工作人员。痔疮之痛，苦不堪言！只有了解痔疮等肛周疾病，积极配合医生的治疗，做好自我调理，坚持长期保健，才能摆脱痔疮的困扰。 成年人半数以上患有痔疮以及肛裂、肛瘘、脱肛等肛肠疾病。有些人羞于启齿或害怕手术，听广告自己随便到药店拿点儿药；也有些人虽然到医院看病，但并不遵循医嘱，在日常生活中不能很好地配合医生治疗。这常常使病情恶化，最后防碍正常生
中国鹤翔庄气功
赵金香
评分 7.9分
《中国鹤翔庄气功》中，对功法、功理均作了详细解说．此外，还介绍了常用辅助功法、防偏纠偏办法、有关医学知识、练功常识等，内在充实，图文并茂，读后极易掌握，实为欲祛病健身、开发智慧者之良师益友。
美人天“肌”
梅若蘅
《美人天"肌":中医美女的亲历养生美颜法》是一本既时尚又传统的养生养颜书。传统的中医养生养颜方法，结合了时尚的美容技巧；抛开艰涩难懂的中医理论，满眼可爱的手绘图片，让爱美的您一看就懂，一学就会。 《美人天"肌":中医美女的亲历养生美颜法》作者是一位爱美的女中医，她结合自己学医、美容的经验，从根源上讲清楚了各种美容问题的庐山真面目，为您提供了无毒副作用、在家里就能操作的方法，希望您能从中轻松得到您想
王凤岐的养生餐桌
王凤岐
《王凤岐的养生餐桌》是王凤岐教授在全国多家养生类电视节目的讲座精选，是一本本着“寓药予食，寓医予膳”的养生思想，倡导中国式养生智慧的餐桌革命书。全书将日常生活中随处可见的平民食材，融合中医原理和饮食窍门，通过“原汁原味”的讲述，详细介绍了每种食材的保健作用和药用功效，从而传达出“凡膳皆药，寓医于食”的中医养生文化和中医饮食智慧。
足浴足疗治百病
王明惠 编
本书详细、系统地介绍了中医外治法在足浴、足疗中的作用原理与使用方法，涉及内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科及一些疑难杂症等，挑选了一些适合在广大家庭应用且易学易做的足浴与足疗方法，每种方法都详细地介绍了其药物组成、用法、按摩手法、功效、注意事项与适应证等。全书内容丰富、翔实，具有较强的可读性、实践性、实用性。
别让寒湿盯上你
杨力
评分 7.5分
摄生总要
明?洪基
颜帅点灯说养生·少生病守健康原来如此简单
中医临床必读丛书（典藏版）·针灸大成
明·杨继洲, 靳贤, 黄龙祥
中医情志学
《中医情志学》是有关中医情志学这一新兴交叉学科的第一部学术专著。首次构建起中医情志学学科的理论框架：从核心概念到情志理论与假说，从情志表现到情志心理与生理，从情志病理到情志病证与防治，显示了学科理论概貌和构成该学科知识的各个方面及层面。首次勾画出中医情志学学科的知识结构与认知结构。首次以名词术语释义方式清晰展示出中医情志学学科全部概念和理论内涵。全书在学科发展前沿上，反映了最新进展，提示了发展趋向
医学营养学
黄承钰
评分 8.4分
《医学营养学》共分六章，第一章介绍营养素的消化吸收和代谢、生理功能、缺乏与过量、营养水平鉴定和主要食物来源；第二章介绍食物的营养价值特点和品质鉴定、膳食模式、平衡膳食与合理营养、膳食计划与实施；第三章介绍食品安全，包括食品的污染，各类食品的主要卫生问题，食源性疾病，食品的卫生监督管理；第四章介绍处于特殊生理阶段、特殊生活和工作环境人群的生理特点、营养需要和膳食；第五章介绍病人营养，包括病人膳食和营
宜兴紫砂矿源图谱
李洪元
宜兴紫砂陶以材质、工艺、实用功能而独树一帜，蜚声中外，尤以丁蜀镇黄龙山紫砂矿源最负盛名。从明代开创的紫砂艺术，许多经典的矿色，为历代制壶艺人参照传承，从而奠定了砂、型、工、用的紫砂艺术领先地位，成就了一大批名师巨匠。现今，宜兴紫砂陶制作技艺已被列入国家首批非物质文化遗产名录、国家地理标志证明商标，紫砂已成为享誉世界的宜兴名片。 《宜兴紫砂矿源图谱》全书145万字，分“宜兴紫砂矿料蕴藏概况”“宜兴紫
