[美] 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）的作品

真正的接纳，就是爱上不完美的自己

[美] 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）

评分 暂无

大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。 在本书中，作者从人们最不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往

与焦虑和解

[美] 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）

评分 暂无

了解焦虑如何运作，并突破它为你设下的陷阱！本书作者爱丽丝·博伊斯是坎特伯雷大学心理学博士，有临床心理学和社会心理学双重背景；是兼具理论修养、咨询经验和临床诊疗经验的专家。她写的帮助读者改善心理问题的文章，迄今为止累计阅读量超过1100万次。摒除一般自救书要人积极、开心或是放轻松，却无法解决问题的套路，本书直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用