罗伯特·亚伦(Robert Allan)愤怒管理方面的顶尖专家,尤其擅长透过愤怒管理来降低冠状动脉心脏病的罹患率。在纽约一长老会医院/康奈尔大学韦尔医学中心(New York—Presbyterian Hospital/Wei||Cornell Medical Cente r)担任心理学临床助理教授,在过去15年间经常就愤怒与压力等议题向媒体发表观点。于2002年获颁临床健康心理学界的大奖——提摩西杰夫瑞奖(Timothy A.Jeffrey Award)。
不愤怒的世界
[美]罗伯特·亚伦
评分 7.7分
《不愤怒的世界》将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求,并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环,你就能发现你愤怒的起因,并找出更有效的方式来满足你的主要需求。 愤怒,人性中最黑暗、令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活受它所控制和影响,它将会伤害到我们的健康、破坏我们和亲人的关系,让我们更难得到幸福、健康的生活。 亚伦博士研究愤怒将近30年,他在临床经验中见识过