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不愤怒的世界
[美]罗伯特·亚伦
评分 7.7分
《不愤怒的世界》将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求，并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环，你就能发现你愤怒的起因，并找出更有效的方式来满足你的主要需求。 愤怒，人性中最黑暗、令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活受它所控制和影响，它将会伤害到我们的健康、破坏我们和亲人的关系，让我们更难得到幸福、健康的生活。 亚伦博士研究愤怒将近30年，他在临床经验中见识过
蒂比试一试
莎伦•尤曼 (Sharon Useman), 厄尼•尤曼 (Ernie Useman), 卡里•派罗 (Cary Pillo)
评分 8.3分
这个励志故事告诉孩子们一个道理：生理上的缺陷并不一定会让你比别人差，勇于尝试才是最重要的。对于身体健康的孩子来说，这个故事更能鼓舞他们面对任何挫折都要勇于尝试。
西诺不想孤零零-幼儿情绪管理互动读本第二辑
评分 暂无
《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(第2辑):西诺不想孤零零》内容简介：3-6岁的儿童处于情绪发展的关键期，但他们尚不能调节并管理好自己的情绪，所以这一时期孩子的情绪表现最为激烈，如何应对孩子闹脾气越来越成为让家长们头疼的问题。而托马斯和朋友演绎着喜怒哀乐的情商故事，积极乐观的小火车们正是孩子们的好榜样，让孩子在它们的带领下，学会管理自己的情绪，再合适不过。 《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(第
托马斯不要急匆匆-幼儿情绪管理互动读本第二辑
《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(第2辑):托马斯不要急匆匆》内容简介：3-6岁的儿童处于情绪发展的关键期，但他们尚不能调节并管理好自己的情绪，所以这一时期孩子的情绪表现最为激烈，如何应对孩子闹脾气越来越成为让家长们头疼的问题。而托马斯和朋友演绎着喜怒哀乐的情商故事，积极乐观的小火车们正是孩子们的好榜样，让孩子在它们的带领下，学会管理自己的情绪，再合适不过。 《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(
高登不要心傲傲
《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(第2辑):高登不要心傲傲》内容简介：3-6岁的儿童处于情绪发展的关键期，但他们尚不能调节并管理好自己的情绪，所以这一时期孩子的情绪表现最为激烈，如何应对孩子闹脾气越来越成为让家长们头疼的问题。而托马斯和朋友演绎着喜怒哀乐的情商故事，积极乐观的小火车们正是孩子们的好榜样，让孩子在它们的带领下，学会管理自己的情绪，再合适不过。 《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(第
培西加油鼓鼓劲-幼儿情绪管理互动读本第二辑
《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(第2辑):培西加油鼓鼓劲》内容简介：3-6岁的儿童处于情绪发展的关键期，但他们尚不能调节并管理好自己的情绪，所以这一时期孩子的情绪表现最为激烈，如何应对孩子闹脾气越来越成为让家长们头疼的问题。而托马斯和朋友演绎着喜怒哀乐的情商故事，积极乐观的小火车们正是孩子们的好榜样，让孩子在它们的带领下，学会管理自己的情绪，再合适不过。 《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本(第
托马斯不怕黑洞洞
评分 9分
《托马斯不怕黑洞洞》内容简介：美国心理学家戈尔曼告诉我们：“情商是人类最重要的生存能力”，而良好的情绪管理能力正是高情商的基础，3岁～6岁则是最佳培养期。本套丛书精选幼儿常见8种情绪：生气、害怕、难过、嫉妒、焦虑、快乐、自信、同理心。6大步骤，亲子互动，读玩结合，打败坏情绪，拥抱好心情！
詹姆士不要酸溜溜
评分 9.1分
《詹姆士不要酸溜溜》内容简介：美国心理学家戈尔曼告诉我们：“情商是人类最重要的生存能力”，而良好的情绪管理能力正是高情商的基础，3岁～6岁则是最佳培养期。本套丛书精选幼儿常见8种情绪：生气、害怕、难过、嫉妒、焦虑、快乐、自信、同理心。6大步骤，亲子互动，读玩结合，打败坏情绪，拥抱好心情！
情绪处方
[新西兰] 杰茨·桑顿 Jazz Thornton
评分 7.1分
你是否正在经历着焦虑、孤独、压力、抑郁、自我否定……当各种负面情绪来袭，请打开这份情绪处方，它为所有身处低谷的人提供抚慰、鼓励和实用的治愈方法。 当作者杰茨·桑顿深陷抑郁症时，她的好友给她写了一套书信，这些信陪伴杰茨度过一个个情绪崩溃的时刻。在好转后，杰茨以此为灵感创作了本书，来鼓励同她一样处在挣扎中的人们。 在这本书中，每一节都是一封信的形式，针对一系列可能遭遇的情绪困境和创伤经历，提供治愈良方
别随情绪做傻事
王云峰
《别随情绪做傻事》内容简介：生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人们面临的问题也越来越多，伴随这些问题，人们会产生欢乐、悲愁、痛快、难过、焦虑、不安、舒适、压抑等五花八门的情绪，这些情绪经常给我们造成困惑和迷茫。如果我们不能足够重视它们，就很可能会失去自我，让情绪左右我们的人生。 《别随情绪做傻事》列举日常生活中经常遇到的各种情绪，列举生动例子来说明其表现，正本溯源探讨了产生情绪的各种原因，让我们
爱发脾气的小怪兽
史蒂菲.格哈兹, 迈克尔.格哈兹
评分 8.6分
如何回收坏心情
［澳］艾米·莫洛伊 著, ［澳］梅丽莎·迈奎斯特 绘
让孩子学会应对负面情绪， 做自己情绪的主人！ 6个简单又实用的心理小技巧， 有效处理紧张、生气、自卑…… 让孩子的内心充满爱、平静和力量！ ◎ 编辑推荐 ☆ 执证心理咨询师/知名撰稿人/二胎妈妈作者的绘本作品，荣获美国紫蜻蜓图书奖心理自助类一等奖！ 本书作者艾米·莫洛伊(Amy Molloy)是多家世界知名报刊的心理专栏作者。尽管在有遗传性精神病史的家庭长大，她却“有能力从任何负面情况中看到积极的
孩子，你的情绪我在乎
[美] 约翰·戈特曼, [韩] 崔成爱, [韩] 赵碧
评分 8.7分
《孩子，你的情绪我在乎》将“情绪管理训练”创始人、心理学大师约翰·戈特曼教授多年研究总结出的情绪管理训练的理论，与崔成爱、赵碧教授多年搜集的大量真实的育儿案例相结合，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母和老师能够掌握和实践情绪管理训练，有效拓展父母和子女间的沟通渠道，改善亲子关系，重新找回家庭幸福，让孩子终身受益。
一个人的修养，看失意时的善良
陶瓷兔子
评分 7分
★自我情绪管理手册。 ★ 初入职场的迷茫、同学同事的冷落、早已计划好的目标遭遇突变，夜晚你多半不能爱这个世界，辗转反侧失意彷徨，要记得善良的人运气都不会太差。 ★ “坏情绪”无法被删除，我们不能被不断叠加的情绪裹挟，成为情绪的奴隶。认知、面对、接纳自己的情绪，才能成为最好的自己，迎接“心的觉醒”。格局养成，你的人生没有上限。 ★ 2018年“行走的力量”启动，以“每一刻都是最好的自己”为主题，聚焦
爱上坏情绪
[日]宇佐美百合子
评分 7.2分
胃痛时你会抵抗胃吗？你会护着胃，让疼痛缓和吧。坏情绪袭来时，你的心灵也希望你用相同的方式对待它。 愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感……这些讨厌的坏情绪都是送信的客人，每一封信都来自我们的内心：找不到自己的立足之地，才会常常感觉孤独；有无法原谅的对象，才会克制不住自己的被害意识；对未来极度不安，才会习惯性悲观思考…… 细读它们，我们才能发掘内心隐秘的伤口，从而认识自己、整理自己，更加愉悦地成就自
小情商大幸福
评分 8.1分
情商决定着一个人的幸福走向。缺乏情商的人很难体会他人的情感和立场，缺乏自我调节意识，无法控制自己的情绪，因此很难得到幸福。人的一生中会扮演许多角色，在多种角色中快速转换并不是一件容易的事，所以现实生活中很多人不懂“进门的艺术”，常常会把不良情绪带进家门，发泄到家人身上，把家庭关系变得一团糟。面对争吵、冷战等不和谐因素，到底应该怎么做？ 本书以“情商与家庭幸福”为切入点，从生活中的每个小家庭出发，对
家庭情商课
方心晴
评分 8分
《家庭情商课:培养优秀孩子的99件小事》主要针对1—6岁孩子的情商培养。以亲子互动的形式，培养孩子自理、自立、自强、关爱他人、珍惜劳动成果、克服苦难等优秀品格。《家庭情商课:培养优秀孩子的99件小事》共分成两大部分：第一部分培养小孩的爱心与智慧（1—3岁），重点在于培养幼儿自理能力、安全意识、注意力、阅读能力、爱心、责任感等。第二部分培养小孩的独立与社交能力（3—6岁）。重点培养孩子积极乐观、自信
愤怒，爱的另一面
盖瑞·查普曼
学会理性应对愤怒是迈向成熟的一个飞跃。有很多问题都是由于被误解的和未妥善处理的愤怒造成的。有什么正当的表达愤怒的方式吗？《圣经》对此有何教导呢？愤怒也是件“好”事吗？ 情感大师盖瑞·查普曼博士用专业的人类学知识和多年的辅导经验，帮助读者正确认识愤怒，学会怎样应对自己或其他人的愤怒，将自己的愤怒顺服在基督的主权下，从圣洁的上帝那里学习到愤怒的起源及其目的，修复与他人的关系，实现上帝在你身上的美好旨意
愤怒之舞
[美]哈丽特·勒纳
《愤怒之舞》内容简介：“愤怒是一种信号，应当引起注意。”哈丽特•勒纳博士在她那改变了数百万读者生活的经典著作中这样写道。虽然愤怒应当得到我们的重视与尊重，但很多人仍然在压抑自己的愤怒，全盘否定愤怒的情绪，或是以令自己刚到无助与软弱的方式发泄愤怒。在这本动人的极其智慧的书中，勒纳博士教授我们去鉴别愤怒的真正源头，把愤怒当做是产生持久改变的有力工具。例证与理论的完美配合，带你原理无意义的争吵与周旋，引
情绪自由
卢文建, 彭振桓
评分 6.4分
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。 生活就像一面镜子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法则一样，当你关注美好时，一切美好的事物便会朝你加速前进。
不生气，要争气
戴晨志
评分 6.3分
《不生气,要争气:管好情绪你就能管世界》内容简介：一个EQ高手，不能屈服于颠沛的困境，更不能始终借口时运不济、造化弄人。毕竟每个人都无法一出生，就拿到“好牌”；只有在拿到一手“坏牌”时，还能够心存乐观，把“坏牌”打得让人刮目相看，才是一个具备高情商的人！
情绪管理
曾仕强
评分 7.4分
《情绪管理》是曾仕强教授的又一力作，直指中国人内心，可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出：情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的，只要不过分，就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪，不同程度地影响着人们的工作和生活。
心理调节术
尤文·韦伯(Ewing Webb), 约翰·摩根(John Morgan)
《心理调节术》内容简介：美国著名心理学家尤文·韦伯和约翰·摩根在美国心理学协会159位心理学家的协助下，运用人类行为模式理论和心理学研究成果，对众多政界精英、商界精英在日常生活中运用的“心理调节术”进行了深入的研究，并且对他们所采用的心理调节策略进行详细的分析解说。 《心理调节术》是为处于竞争激烈、纷繁复杂的社会环境中的你量身打造的。你可以通过《心理调节术》中大量的事例了解到心理调节的策略，学会如
再试一次就成功：被拒绝的勇气
[美]刘墉
华语心灵导师刘墉写给年轻一代的情绪管理指南 － 这个世界不会以一时的成败论英雄，也不会以偶然的得失判输赢。 抗挫力强，逆商高，烂底牌也能打得赢！ － 【编辑推荐】 ☆ 华人心灵导师刘墉，教你如何将“烂底牌”打出王炸！此书是其以女儿为对象写的“成功三部曲”终结本，记录并指 出了年轻朋友在成长阶段面临的和将要面临的种种问题以及解决方法，教会我们如何应对挫折、如何打破偏见、如何平衡社交与学习。 ☆ 一部
超越愤怒
【美】托马斯·哈宾（Thomas J. Harbin）
评分 8.9分
研究表明，相较女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。《超越愤怒》作者差点因自己的愤怒毁掉自己的婚姻，最后，他改变了自己，与妻子建立了更美好的婚姻。为了帮助更多的人，他写了这本书。 这本由擅长处理男性愤怒问题的心理学家创作的图书，将帮助因愤怒而处于痛苦中的男性做出改变，改善他们的人际关系和生活质量。为了让男性更好地认识愤怒，《超越愤怒》通过具体案例对男人的愤怒进行了阐释
小树
[美]乔伊斯·C·米尔斯 著, 布赖恩·瑟本 绘
评分 8.4分
当猛烈的风暴肆虐森林的时候，松鼠阿曼达躲了起来。但是小树只能一直站在那里。第二天早晨，阿曼达发现小树的叶子几乎掉光了，枝丫折断了，心也快碎了。阿曼达叫来了树医生帮小树恢复健康——不只是她的树枝，还有她的精神和美丽的心。 这是一个给孩子们带来希望和鼓舞的故事，能教会孩子们面对挫折和伤痛，培养坚强勇敢的品质。书中树医生教给小树的神奇快乐呼吸法，是一种简单易学的放松技巧，能让孩子觉得舒适，减轻压力和痛苦
麦肯锡情绪管理法
大岛祥誉
情绪管理与心理健康
叶素贞
本书以大学生最常遇到的情绪管理、自我塑造、环境适应、学习心理、人际交往、恋爱婚姻、性心理、网络调适以及挫折和压力的处理等十大问题为主线，以积极的应对策略和心理辅导为主要内容，为大学生和广大读者朋友们打开一扇通向光明的窗户。
如何才能不生气
[美]雷蒙德·塔夫瑞特, [美]霍华德·卡席诺夫
失控的愤怒暴露了人性中黑暗的一面，而发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士往往会养成习惯，导致做什么事都过于极端，这会严重损害你与家人、朋友和同事的人际关系，从而影响你的生活和工作。 两位美国顶级的愤怒管理心理学家为易怒人士提供了10条行之有效的应对策略。从改变愤怒的诱因、产生愤怒的思维方式、感受方式、表达方式等方面来管理愤怒情绪。此外，作者还教你如何正确地表达你的愤怒情绪。本书将认知行
黏黏超人
[日] 秋山匡
隆志的妹妹每天都爱黏着他们的妈妈撒娇，隆志虽然也很想黏着妈妈，但是因为是哥哥所以觉得不好意思，隆志非常羡慕，他多么想痛痛快快地黏着妈妈一整天啊。直到有一天，隆志拿出了他的“黏黏超人”面具，戴上以后他变成了一个小宝宝，终于可以每天撒娇了……
