情緒勒索

这本书最打动人的地方，在于它把「情绪勒索」从一种模糊的情绪不适，拆解成一套可被识别的运作机制：勒索者因内心抱持过度僵化的准则而恐惧，转而用要求、威胁、沉默贬低对方，让被勒索者陷入挫败、罪恶与恐惧。它不只是告诉你「别被绑架」，更逼你追问：我为什么愿意拿自己的人生去满足别人？读者反馈里反复出现的，正是这种对自身处境的觉察——原生家庭的影响、三十岁才意识到从未学过如何与人相处、如何在亲密与职场之间设立情绪界限。作者以华人家庭案例切入，感性多于学术，重在传递思考方式而非堆砌理论。它适合那些「心有戚戚焉」、却说不清自己究竟卡在哪里的读者，也适合想理解勒索机制、进而自查的人。

周慕姿 諮商心理師／心曦心理諮商所負責人，同時是宇聯心理治療所特約企業講師、企業諮商師；微煦心靈診所兼任心理師；《健康看我》、《醫師好辣》、《大腦先生》等節目的專家群；「風傳媒」專欄作家；「失戀花園」駐站專欄作家。另外，則是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。 畢業於政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、新店高中輔導老師、台大心輔中心實習心理師等，並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。 從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，似乎都是個「非典型」角色，一路上也面臨許多考驗與自我掙扎。 因此，周慕姿對自己諮商工作的期待，是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被困住」，還有「為何被困住」；而後，幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。 她相信：我們擁有「選擇的自由」，以及，若能以「真實的自己」面對生命，我們就能掙脫無形的束縛，獲得真正的自由。 對她而言，「接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。 個人粉絲專頁，「關於你的心裡事─周慕姿諮商心理師」goo.gl/knIyIh 「心曦工作室」goo.gl/hmGhNQ 周慕姿心理師演講、講座經歷，持續增加中…… 台北市靜心中學、台北市逸仙國小、台北市百齡高中、台北市北投親子館、台北市國防醫學院、元培醫事科技大學、高雄醫學大學、宇聯心理治療所、台北科技大學、璞成全人發展中心、台北市螢橋國小、墨墨工作室、嘉義高工、純青基金會、精神健康基金會、高雄公務人力發展中心、基隆百福國中、台北市陽明高中、嘉義中正大學、東吳大學心理系、德明財經大學、全球人壽、亞洲大學、失戀花園inbound.tw、英捷國際、台北三總精神科等。