艾扬格瑜伽进阶教程
(印) 吉塔·S.艾扬格
评分 8.7分
吉塔·S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就
黑白人生
李晓光
评分 0.0分
我的学密历程
成观法师
此书的內容，虽然是以拙僧今生学密的整个过程为主体，但其实也涵蓋了拙僧此生一世的传略之梗概，包含了在家及出家的种种学佛活动，乃至从孩提时代以至于最近几年生活的简要铺敘。要而言之，本书包含了四篇文稿： 一、「乘著本尊的翅膀」── 系敘述我如何开始学密的原委，乃至于首次上日本 高野山真言宗总本山求学东密的历程。 二、「高野鱗爪」──系于高野山求学中，随缘观察日人生活与个性的心得之剪影。此篇开始时亦简介密
好玩的亲子瑜伽
瑜伽基础课
[印] 室利·阿罗频多
评分 6.9分
《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父——室利·阿罗频多的代表作，书中不仅介绍了瑜伽的基本知识，能够让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，更能切身体会到这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。 《瑜伽基础课》全面系统地阐述了瑜伽的原理以及修行方法，无论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本书都能起到指导作用。 《瑜伽基础课》是室利·阿罗频多一生练习与教授瑜伽经验的总
瑜伽之路
刘宏伟
评分 7.2分
本书以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。 结构上，本书由54张扑克牌架构而成，以红黑两色扑克牌大体对应生活中的正负能量，以扑克牌大小统辖同一数字的黑桃、梅花、红桃、方块下每小节节数，层次分明，条理清晰。
最美的时光在路上
谢清溢
为了这次旅行，她辞去工作，带着蹩脚的英语及一颗勇敢的心，向梦想出发。 在印度，她来到瑜伽圣城瑞诗凯诗，在那里拜访各大瑜伽馆，结交来自世界各地的朋友；她穿梭于印度的大街小巷，参加盛大的恒河祭祀，又结伴漂流，而后徒步喜马拉雅…… 60天的印度之旅，使她对生命和生活有了更深的体悟，内心也愈发清醒与宁静；暮然回首，她发现那份期盼已久的爱情原来就在眼前！
業力
斯瓦米．拉瑪, Swami Rama
评分 8.1分
印度瑜伽大師－斯瓦米‧拉瑪 帶你認識業力繩索的源頭 透過靜坐，學習控制心的所有面向， 同時在世間實踐無執之道， 就能獲得解脫。 ●希求行動成果的自私欲望，就是一切痛苦的根源。 ●所謂無執之道，就是善巧無私且帶著愛地執行行動，並放下對行動成果的執著。 ●一個能因為放下行動成果而感受愉悅的人，才可能證得圓滿。 ◎何謂「業」 「業」（Karma，或音譯卡瑪），也就是「實行（doing）與存在（being
神圣旅程Sacred Journey
Swami Rama
瑜伽
张蕙兰, 柏忠言
评分 8.8分
“瑜伽”是梵文词，意思是自我（atma）和原始动因（the Original Cause）的结合（the union）或一致（oness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人们实现这种瑜伽境界。 主要内容： 第一篇 瑜伽姿势（Asana）练习.该篇收录了许多极好的传统瑜伽姿势练习，也收入了一些在瑜伽姿势练习前做的瑜伽热身运动和身体洁净方法。 第二篇 瑜伽松弛功，目的使身心快速休息、恢复
不死与自由
米尔恰·以利亚德
评分 8.2分
七彩生活-《瑜伽基础入门全图解》
张斌 编
《七彩生活·瑜伽基础入门全图解》还针对女性特别设计，帮助女性打造完美身材、塑造美丽容颜、修炼完美气质。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，还是一种平和身心的锻炼，更多的是修炼个人对生活的态度，通过这种运动，在锻炼身心的同时让精神得到提升，从而让你由内到外透出一种迷人的气质。
瑜伽之书
[德]格奥尔格• 福伊尔施泰因
评分 9.1分
凡有瑜伽的地方，就有繁荣、自由和喜乐。格奥尔格•福伊尔施泰因的《瑜伽之书》打破东西方世界之间的文化隔膜，是西方人研究印度文化的精致作品，更是西方人对瑜伽研究的最高成就。 在书中不但梳理了枝繁叶茂的瑜伽发展脉络，还归纳出精微的瑜伽哲学。他没有把瑜伽局限在技巧与灵性的关联上，在书中，读者可以看到，通过瑜伽，自我如何与内在关联，自我如何与生活关联。不进入瑜伽的本质，瑜伽就是失去光热的太阳，是点缀的饰品。
气艺
徐美芬
《气艺:养生呼吸术》首先介绍了“气艺”的概念，它有别于气功的修炼，只要通过简单的练习即可以有效地提高呼吸质量。书中以大量篇幅讲解气艺的练习和应用'配上附带的DVD光盘，便于广大读者自学。按照徐美芬老师的经验，长期练习她的呼吸养生术，可以使自己身体产生一种内力，而且你在主观上能够驾驭并引导这种内力，从而对身体、心理需要做出最适当的反应，诸如建立自信、改善仪容、缓解紧张情绪、准备顺利分娩、止痛和加速各
解剖与瑜伽体式
Susi Hately Aldous
评分 7.7分
《解剖与瑜伽体式:预防瑜伽损伤》认为瑜伽的精髓是一种能量的锻炼。在体内创造空间，以培育、运作并转换元气，达到理想的健康、身心和谐、连接及放松的状态。创造空间需要平衡：关节的稳定性与活动性的平衡、肌肉收缩与舒张的平衡、肢体与躯干运动的平衡以及瑜伽体式练习与瑜伽另外“七肢”之间的平衡。 《解剖与瑜伽体式:预防瑜伽损伤》分为四个部分。第一部分从皮肤下层讲到身体的内部世界。第二部分深入了解解剖学与运动学术
现在开始练习瑜伽
辨喜
评分 7.1分
《现在开始练习瑜伽》是辨喜讲解《瑜伽经》的讲授记录，作为印度近代的瑜伽大师，辨喜所讲解的《瑜伽经》无疑是同类书籍中最优秀的，这一点是无须证明的。练习瑜伽，第一堂入门课不是学习瑜伽姿或者呼吸方法，而是要学习瑜伽的经典《瑜伽经》。练瑜伽，不读《瑜伽经》，就如同学佛而不读基本的佛经，信基督而不读《圣经》，谈论儒家文化而不读《论语》。《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典，为瑜伽先师巴坦加利所著的，是每个修习瑜伽
印度近代瑜伽之光
闻中
《印度近代瑜伽之光——辨喜的生平、思想与影响》是少数研究辨喜生平、思想与影响的专著。作者从三个维度即宇宙、神和人，介绍辨喜的哲学思想及其立论的根本依据，以及所做的瑜伽实践。是一本了解近代印度哲学思想与瑜伽文化的读物。
The Serpent Power
Avalon, Arthur
Written by a leading authority on Shaktic and Tantric thought, this book is considered the prime document for study and application of Kundalini yoga. It probes the philosophical and mythological natu
体态评估操作指南
[英]简.约翰逊
评分 7.8分
辨喜传
[法]罗曼·罗兰
评分 9.0分
本书是罗曼•罗兰所著印度近代思想家辨喜的传记，为罗曼•罗兰“巨人传”之外，所著“三贤传”之一。辨喜与其师父罗摩克里希纳同为印度近代思想之父，他还是把印度思想广泛传播到西方的第一人。本书第一部分讲述辩喜自师父罗摩克里希纳去世后开始的道院冥想和云游岁月直至离世的生活；第二部分讲述辨喜的思想；第三部分论述了辨喜思想的影响。附录涉及内省沉思的科学价值，以及西方思想与印度思想的关系等。罗曼•罗兰的传记着重于
解剖列车
托马斯·梅尔斯
胜王瑜伽禅定之道
评分 7.5分
《胜王瑜伽禅定之道》的主题就是瑜珈的一种形式—胜王瑜珈。《胜王瑜伽禅定之道》包括了作者在纽约给学生上课的时候的几篇演讲。第一部分中给出了一些简单的具体的操作方法。这些是针对想要练习瑜珈的人的。但是在这里真心且特别警告：只有直接跟瑜珈老师练习胜王瑜珈才是比较安全的。
瑜伽体位法全图典
矫林江
哈达瑜伽精义
斯瓦米韦达
吠陀智慧
[印]马赫什·帕布
吠陀科学是人类最重要的知识体系之一。它不仅提供关于我们真我（True Self）的知识，也提供我们生活在其中的意识宇宙的知识；它揭示自然与自然法则的秘密。本书以易于理解的方式呈现吠陀的智慧，每一章都提供了一个关于吠陀生活的不同视角，而每一视角都是一扇门，让人们通过内在的深度反思和对外部自然的深入观照，从而理解关于“我们真正是谁”这一主题，使瑜伽习练和教学具有正确的方向。
薄伽梵歌
[古印度] 毗耶娑
《薄伽梵歌》是印度古代史诗《摩诃婆罗多》（MahabharaIa）中的一部宗教哲学诗。因此，在阅读《薄伽梵歌》之前，先要了解一下《摩诃婆罗多》。《摩诃婆罗多》的成书年代约在公元前四世纪至公元四世纪，历时八百年。它以口头方式创作和传诵，不断扩充内容，层层累积而成，最后定型的篇幅达到"十万颂"（每颂一般为三十二个音节），译成汉语约四百万字。 《摩诃婆罗多》全诗共分十八篇，以印度列国纷争时代的社会为背景
艾扬格孕产瑜伽
[印] 吉塔·S.艾扬格
评分 9.6分
艾杨格孕妇瑜伽，作者是印度伟大的瑜伽大师B.K.S Iyengar的女儿Geeta S.Iyengar。此书针对怀孕期及产后18个月的女性应该如何安全且正确的在特殊时期继续练习瑜伽给出了专业性的指导。本书知识覆盖面丰富，从瑜伽的基本体式，辅助用具的选择，到印度阿育吠陀的饮食疗法，女性
瑜伽经
[古印度] 钵颠阇利
《瑜伽经》为印度古代瑜伽派哲学的最早经典。现存《瑜伽经》由于其中包含着后来加入的成分，约在公元300至500年间定型。全书分为四品，由194个简短的经句组成。第一品主要论述了“心作用”和三昧的分类等问题，认为“瑜伽是对心作用的抑制”;第二品说明了造成痛苦的原因和进入三昧的基本方法，具体论述了“八支行法”的前五支(禁制、劝制、坐法、调息、制感);第三品论述了“八支行法”中的后三支(执持、静虑、等执)
瘦肚子的骨盆瑜伽
蔡佩茹
900％的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外） 但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？ 原來是【骨盆不正】惹的禍！ 你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正， 如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…， 【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…，就會通通找上門！ 小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！ 骨盆不正，身體就像『快倒塌』的疊疊樂！ 從今天起，每日練
