【美】保罗•威廉姆斯（Paul Williams）的作品

告别成瘾

【美】保罗•威廉姆斯（Paul Williams）

评分 5.9分

你是否一直手机不离手？你是否总是从毒品、酒精或食物中寻求安慰？你是否事事追求完美？你是否极度恐惧失败甚至根本不敢尝试？最重要的是，为什么你无力修正自己的问题？最大的障碍之一，就是内心的恐惧：一旦失去那个已经从熟悉到习惯、从习惯到依赖的“东西”，自己的生活会变成什么样子？ 在《告别成瘾》一书中，我们会面对并处理各种各样的问题，这些问题的共同之处在于：它们是不良的、顽固的且能