[英] 贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel）的作品

与内心的自我对话

[英] 贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel）

评分 8.7分

百万级畅销书作者、从业40年的精神治疗医师，教你改变不健康的愤怒模式。 愤怒是一种正常、健康的情绪，不能察觉自身的愤怒、无法以适当的方式表达愤怒，会使怒火变成破坏人生、毁掉生活的力量。本书希望展示如何运用愤怒改善生活，而不会让愤怒成为魔鬼。 如果大多数人都觉得某人在应对愤怒方面存在问题，他们要么会觉得这个人“脾气很坏”，要么觉得此人不能控制怒火。但是在