[美]布莱恩·阿尔曼，临床心理学博士，为多所大学与研究机构提供服务，是催眠术领域的畅销书作者。 [美]彼得·兰伯罗，精神治疗医生和指导师，在南加利福尼亚地区因其对催眠术的推广和教授而广为人知。
自我催眠术
[美]布莱恩·阿尔曼
评分 6.8分
《自我催眠术:健康与自我改善完全指南(第2版)》主要内容简介：催眠并不是魔术，也不是超自然的，它是意识的一种自然而正常的状态。在这种状态下，你可以指导或命令你的潜意识和身体。人们可通过催眠克服恐惧，焦虑。紧张和疼痛，但相比之下教授自我催眠可能更具价值，人们可以持续使用这一工具，用自己的力量改善生活，增强自信，获得健康和幸福。 [美]布莱恩·阿尔曼，临床心理学博士，为多所
[美]布莱恩·阿尔曼 (Brian Alman)
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本书是邰启扬催眠疗愈系列中的一本。布莱恩·阿尔曼，1979年获得临床心理学学位后长期从事自我催眠术的研究，是著名的有关自我催眠的畅销书作家。本书是由扬州大学心理学家邰启扬教授组织翻译的。本书是一本“完全指南”，内容十分丰富。第一部分是教授自我催眠的基本技能。第二部分讲解如何利用自我催眠处理日常生活中常遇到的各种问题，如减轻生理负担，舒缓心理压力，克服恐惧，远离焦虑，戒除烟瘾，塑造体形，对抗多
