[日] 中野·詹姆士·修一的图书会按更新时间持续补充，适合从代表作和同主题书继续延展阅读。
学会拉伸
[日] 中野·詹姆士·修一
评分 8.5分
日本国民教练&福原爱私教独家汇总25年指导经验 原书销量突破160000，人人都能实践的拉伸完全指南 ****** ◎ 编辑推荐 ★ 频繁腰疼、肩颈僵硬、膝盖疼痛；血液循环差，经常手脚凉；拉伸时总是疼到龇牙咧嘴；偶尔运动后肌肉酸痛难耐……别等小毛病累积成大问题，用拉伸来斩断“疼痛—紧张—疼痛”的恶性循环吧
