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一切都与呼吸有关
上里巴人
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《一切都与呼吸有关:医学博士谈健康》内容简介：古来无数人以难以想象的热情投入巨大精力来精研呼吸，他们相信，呼吸不止能健身，还是通往神秘和长生的甘露。愉悦的精神、舒适的身体、微妙的感觉，甚至于完美的性爱，都请从呼吸开始。心理疾病的治疗应首先从呼吸入手！ 危难之中最有效的救命手段就是呼吸。 最有效的防癌治癌手段就是鼻尖式呼吸。 人体内最有效的能量就是你所呼吸的“气”！ 人体的第一灵药，脑力劳动者的第一
中国老年人的福祉：贫困、健康及生活满意度
骆为祥
大腦要你瘦
海倫娜．波波維克, Helena Popovic
二十八個「瘦身可能任務」助你打造不胖人生 重點不是你吃什麼，而是你為何而吃、怎麼吃。 ★本書不是要挺苗條，也不是要挺肥胖，而是要挺「你」。 ★神經系統瘦身是關於餵養你的心靈，而不是餓壞你的身體。 ★從你的字典裡刪除「減肥」這兩個字，改用正面詞語激勵自己。 ★把體重計上的數字忘掉，真正目標在你的內臟脂肪。 ★本書榮獲活在當下圖書獎（Living Now Book Award）銅獎 ★ ◎健康、營養和
