極度韌性:18堂心理韌性練習課,帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力,泰然面對工作與生活中的所有難題【隨書附贈心理韌性練習手冊】
戴蒙札哈里斯
评分 暂无
工作上得意,卻被生活搞得焦頭爛額?情感順遂,事業上卻處處碰壁?不是你不好,而是你需要培養更全面的心理韌性。【隨書附贈】心理韌性練習手冊透過18個練習幫你釐清盲點,幫你輕鬆釐清自己的弱點,打造健康的心理狀態!心理韌性(mental toughness)是一種面對所有順境及逆境都能泰然處之的心理狀態。
轉念的力量:不被念頭綁架,選擇你的人生,讓心靈自由
賴佩霞
賴佩霞修練轉念20年,智慧底蘊高峰之作 一個極度實用且簡單有效的心法 一種為身心注入能量的全新思維 一組讓自己清明覺醒的隨身工具 一把解開人生膠著困頓的金鑰匙 一場遠離苦惱、獲得平靜的旅程 在這條心靈成長的道路上我走了五十年,我從來沒有停止過追求幸福的人生。後來發現,幸福不是追求來的,而是實踐來的。
內心對話的力量
艾美.布魯納
「『我到底是怎麼回事?』如果你的內心常出現這樣的自我質問與批評,本書將提供你另一種探究、認識自己的角度,讓你學會照顧自己的內心世界,療癒你曾經受過的傷。」——蘇益賢,臨床心理師 「別把人生活得像待辦清單,每天都在滿足內在批判者的要求。」──艾美.布魯納 你是否每天活在自我憎恨的念頭中: 我不討人喜歡∕不配過得好∕我活在這世上沒有價值
逆思維
Adam Grant
想法轉個彎,人生路更寬! 2023年博客來Q1暢銷總榜NO.1熱銷書! 2023年博客來上半年暢銷榜「商業職場類」NO.1熱銷書! 博客來「BOOKS POWER大賞」讀者票選最愛非文學書! 《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、 「正向心理學」權威亞當.格蘭特