菲尔·伯特（Phil Burt）马丁·埃文斯（Martin Evans）的作品正在持续整理中，当前页面已聚合这位作者的代表作与最近收录图书。
自行车骑行训练突破 力量与体能训练指南
菲尔·伯特（Phil Burt）马丁·埃文斯（Martin Evans）
评分 暂无
对于广大的公路自行车爱好者，力量与体能训练一般都是在车下进行的，这也是提高骑行表现的重要基础。 在讲解车下训练流程方面的内容时，许多自行车训练图书未讲到位。对于所有骑自行车的人而言，车下体能训练对提升表现是非常有效的，且已经是被证实过的，但这一过程并不是我们通常看到的那样简单。 而本书正是一本全方位讲解车下力量与体能训练的指南，从评估你的身体开始，让你
