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戴维·方坦纳

戴维·方坦纳(David Fontana)是英国心理学会院士,从事冥想练习已超过30年。他有相当多的著作,包括《学习冥想》与《学习禅坐》,均被翻译成23个国家的语言文字畅销全球。作者目前在利物浦的约翰·摩尔斯大学以及葡萄牙的埃尔加夫大学担任教授。

  • 52堂静心课

    戴维·方坦纳

    评分 7.6分

    《52堂静心课》由冥想大师戴维·方坦纳精心规划,为读者提供一份易学易懂、效果显著的冥想计划。全书共分作四部分,层层深入剖析每一阶段的冥想技巧:第一部分是冥想初学阶段的注意事项,教你如何调整进入自我觉知;第二部分则传授练习专注与正念的方法;第三部分与读者共同探索内在的平静;第四部分荟萃了冥想之旅的深入法门,启发我们如何透过冥想延展内在的深度,洞察一切存在的本质。 不可或缺的冥想指南 冥想静心手边书,