【美】塔亚布·拉希德的作品

积极心理学治疗手册

【美】塔亚布·拉希德

评分 8.8分

近一个多世纪以来，心理治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”，这种疗法是有效果的。然而，在急于发现和减少精神障碍症状的过程中，有一个重要的因素被忽视了：积极的态度与思维模式。积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼与塔亚布·拉希德认为，提高幸福感，建立人格优势和美德，应该成为培养积极心理的明确目标。 本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法。本书首先概