[英] 法拉·斯图尔的作品

闯入不适区

[英] 法拉·斯图尔

评分 8.4分

【内容简介】 每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战，都会在不适区的边缘徘徊不前，逃避舒适区之外的事物，是人的天性。这是一本教你如何闯入不适区，挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人，她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，最终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习，