闯入不适区

【内容简介】 每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战，都会在不适区的边缘徘徊不前，逃避舒适区之外的事物，是人的天性。这是一本教你如何闯入不适区，挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人，她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，最终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习，既来自法拉自己在生活与职场上的经历，也来自从运动员到企业家的各界成功人士。 如果你还在不适区中踌躇和探索，这本书无疑为你指明了前进的方向，并提供了一套完整而高效的方法，帮你在困境中逆风成长，实现个体跃迁。 【编辑推荐】 1、自阿德勒提出个体心理学以来，个体的成长和发展凸显了其重要意义。时下“个体跃迁”“个体突围”“破圈”等热词盛行，同样显示了大众对于自我完善和成长的诉求。在舒适区躺平是个体发展的一大障碍，而闯入不适区，不断挖掘个人潜力是实现个体跃迁的重要途径。 2、作者法拉·斯图尔具有资深的行业背景，先后在《女性健康》和《时尚》杂志任总编一职，积累了诸多成功人士的经验，提出一套完整的理论依据。2018年，她被《卫报》（Guardian）评选为英国五位顶尖女性领袖之一。她的TED演讲鼓舞了上千万听众。 3、本书观点新颖，用女性视角诠释人生中的不适区，结合诸多案例与练习，给予了极具实操性的建议，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，最终创造出“压力的奇迹”。 4、本书得到了政商界、传媒界和文艺界等各界名人的热烈好评和鼎力推荐。

法拉·斯托尔 曾任英国版《女性健康》（Women’s Health）杂志的创刊总编，现任《时尚》（Cosmopolitan）杂志总编。2018年，她被《卫报》（Guardian）评选为英国五位顶尖女性领袖之一。她的TED演讲鼓舞了上千万听众。此书是法拉的处女作。