[英]鲁比·瓦克斯的作品

疲惫者脱困指南

[英]鲁比·瓦克斯

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★每一天都觉得好累，怎么办？6周正念练习助你重启身心活力，尽情享受不疲惫、不焦虑的人生。 ★待办事项无穷无尽，感觉身体被掏空，内耗型人格，思虑过去、担忧未来……每一天都觉得好累，怎么办？ ★心理自助畅销书作家鲁比·瓦克斯全新力作，用6周正念练习重启身心活力，助你尽情享受不疲惫、不焦虑的人生。 ★销量超过15万册，登顶《星期日泰晤士报》畅销书排行榜，《泰晤士报》《心理学家》一致力荐。 在发明