[美] 杰夫·盖洛威 (Jeff Galloway)的图书会按更新时间持续补充，适合从代表作和同主题书继续延展阅读。
跑走跑训练法
[美] 杰夫·盖洛威 (Jeff Galloway)
评分 暂无
北美很流行的无伤跑步技巧，“跑步教父”杰夫·盖洛威数十年的经验总结。 以行之有效的“跑-走-跑训练法”为基本内容，该方法无需太多跑量，三天即可学会，成功率达到98%。 研究深入透彻，每一种跑步方案都有详细的数据作支撑。也有真实的案例分享。 此方法能让刚入门的人，3月内达到完成半马的水平。用此方法跑马拉松，跑完也不会累趴，还有余力做别
