[美] 亚伦·T.贝克的图书会按更新时间持续补充,适合从代表作和同主题书继续延展阅读。
人格障碍的认知行为疗法(第3版)
[美] 亚伦·T.贝克(Aaron T.Beck)
评分 9分
这样想,你才不焦虑
[美] 亚伦·T.贝克
评分 8.2分
你是否总是陷入这样的想法:不怕一万,就怕万一? 考试时,看见别人都交卷了,你会不会越发紧张,担心万一自己不能按时交卷? 去医院检查,没拿到结果时,你会不会诚惶诚恐,害怕万一患上什么不治之症? 亲人外出,没有及时报平安,你会不会坐卧不安,担忧万一发生了什么意外? …… 一旦被这种“灾难性思维”所