运动损伤临床指南

贝尔 编

评分 0.0分

《运动损伤临床指南》是由国际著名运动医学专家罗阿尔?贝尔博士 (Roald Bahr，MD，PhD)和斯韦内?迈赫伦博士(Sverre M·hlum，MD， PhD)主编的一部优秀的图书。 本书着重介绍了竞赛、训练、休闲或其他活动中发生的急性和慢性运动损伤的处理。作者从临床开始，针对症状与体征、诊断、治疗和康复，精辟地介绍了损伤的整个处理过程。书中提供了400余幅经典彩色插图和 120多张具有参考

运动损伤的预防、治疗与恢复

[美] 罗伯特·S.高特林（Robert S.Gotlin）

评分 暂无

在体育锻炼的过程中，人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔，结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图，对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面进行了讲解，为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时，本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食，并对运动

肌動學-人體動作的科學基礎

徐中盈

评分 0.0分

這是一本整合了人體動作的解剖及生物力學，並以簡潔的方式撰寫，對容易造成觀念模糊之處輔以完整論述，讓讀者輕鬆閱讀。全書分為三個部分，由人體動作的解剖及生理、基礎生物力學的說明，以及對動作技巧的介紹。將各種動作及運動的生物力學特性以圖解方式呈現，加上每一章末的實驗操作，可以讓讀者實際體驗生活中人體動作所引發生物力學的原理，並有助於學習效果的提昇。本書不僅適合推薦給想要瞭解肌動學之初學者，亦可與物理治療

体育运动中的筋膜松解术

[英] 露丝·邓肯

评分 暂无

本书是全面介绍筋膜松解（MFR）技术的基本理论与应用实践指南。全书通过100多幅真人实拍照片，简述了筋膜系统的解剖结构和功能，详解了筋膜松解的基础技术、步骤、手法、力度及方案等，旨在帮助康复师、理疗师、按摩师、健身从业者和专业运动员、教练员通过正确的方法放松肌筋膜，预防并缓解由于筋膜受限或损伤引发的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍。无论在日常生活中还是在体育运动中，本书都能帮助大家更好地理解筋膜松解过程，

科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南

罗炜樑

评分 暂无

即使穿上舒适的跑鞋，仍然有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其以膝关节和踝关节的损伤更为常见。 本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。本书文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方位纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。 罗炜樑，中山大学附属第一医院康复医学科特聘副

跑者常见疼痛手册

谢頔 鲁智勇 张博 刘铮

评分 5.9分

●起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。 ●跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。 ●膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠