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肾病康复助手
陈绪勇
评分 8.5分
腿活
评分 6.2分
DK体检与健康手册
英国DK公司
评分 7.4分
近年来，医药卫生领域发生了一场悄无声息的革命，从传统观念上的强调治疗逐渐转向强调预防。此外，预防医学本身的概念也有所扩大，即从单纯地预防疾病发展到积极采取措施优化身体状况。优化健康状况这一新趋势的关键在于对特殊情况进行筛查，并定期监测血压等重要健康指标，以发现潜在问题的早期迹象，从而在问题发展成疾病前及时处理。此外，新技术可以帮助人们自行监测身体各方面的健康状况，尽早得到专业医疗建议。专业医务人员
图解游泳基础技术与训练 视频学习版
评分 暂无
本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安 全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法，还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，
治疗性运动：基础与技术（第7版）
[美]卡罗琳·基斯纳, [美]林恩·艾伦·科尔, [美]约翰·博斯塔德
享誉国际的康复医学经典专著，经久不衰的运动疗法标杆之作。
黄帝内经四季养生法
徐文兵
评分 8.4分
本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的“四季养生堂”。 既是作者从医多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年二十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切入点，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然、健康、实用的养生方法。
身体功能训练动作手册
国家体育总局训练局国家队体能训练中心
评分 9.4分
家事头脑锻炼法
[日] 加藤俊德著 ; 花火译
评分 5.7分
营养与疾病预防——医学减重管理手册
王陇德，陈伟编
本书特别将减重工作列入医学工作手段，强调在医学保护的背景下进行专业并安全地减重。定位于普及性专业书的撰写方法，全书均以具体病例为导向，参考美国2018肥胖管理手册，将营养、运动、心理、管理四方面技能用于实践，具有极新的学术价值。阐明减重中的各种误区以及“网传”减重方法。以制定生活管理方案为目标，制定临床营养及运动处方，重点强调营养的价值，针对普通肥胖者、因胖生病或因胖遭受疾病威胁的人群等均有帮助。
素食主义：知道这些就够了
戴尔·沃勒
评分 4.4分
本书主要针对素食新人所写，但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书，那么这本书简直就是为你量身定做。
女性减重：知道这些就够了
科学减重的方案，你值得了解。
健康零食：知道这些就够了
评分 4.3分
在合适的时间吃一些健康的零食，除了能获得‘享受’的同时，还能提供部分能量和营养素。
你的身体，是一切美好的开始
卡梅隆˙迪亚茨 桑德拉˙巴克, 桑德拉·巴克
评分 7分
这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的自己更美好。 卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要
我們的身體，想念野蠻的自然
羅伯．唐恩(Rob Dunn)
在演化過程中，人類身體並非鐵板一塊，它是人與各種微生物及寄生蟲共生甚至互相適應的場所，雖然有些細菌是我們的天敵，但我們身體的設計和機能或多或少都為了適應它們而設的，說是想念自然並不過份。但隨着現代人搬進固定的居所並且懂得熟食以後，這些寄生蟲和細菌就不再與我們共生，結果引起了另一些疾病，例如克隆氏症。作者以其生動文筆，解釋我們身體的免疫系統，還探討了許多人體問題，比如闌尾是腸道原生菌的庇護所、人類馴
人体的奥秘
隋鸿锦, 于胜波
深度营养
[美] 凯瑟琳·沙纳汉
这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。 营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。 这本书探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧，指出进化过程已经为我们筛选了最符合基因需求的食物，骨汤、生鲜蔬菜、发酵和发芽类食品、动物内脏等健康支柱性食物正是世界各地传统饮食的共有要素。</p
