辦到了日記
永谷研一
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讓行為專家帶你透過自我肯定，找到理想的自己 好討厭現在的自己，一事無成，還是個胖子！ 真希望可以出國工作，會有實現的可能嗎？ 你需要的，只是將目光放在「完成」了什麼 每天至少寫下一件小有進步的事 累積許多「小成就」後，自然培養正面思考 確實地改變自己，開創新的人生！ 為什麼我們只能看到自己或他人的缺點，甚至愛找藉口？那都是因為腦中的負面思考在作祟。想一想，你是不是曾經覺得「要是自己能更好一點的話…
我只能這樣嗎？
丹尼爾．奇迪亞克
你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘？ 是否覺得自己不是過著理想人生？ 甚至懷疑自己只能這樣嗎？ 本書教你靠自身的力量，建構意想的生活， 獻給明明不甘現狀，卻翻不了身的你！ ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜，心靈勵志類暢銷榜第1名 ★自費出版銷售50,000冊，因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權，而重新改版 ★Instagram粉絲超過503,000人 當你遇到挫折、難過、失落時，是否問
滿足
Christina Berndt
知足常樂，是人們追求幸福快樂的重要指引。然而，我們大腦天生設定的不滿足機制，讓人捨棄了這種簡單的方式，不斷外求。然而，越想要得到幸福，就會越害怕不幸。 擁有的多，不一定讓人快樂；擁有的少，不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生，才是最大的幸福。 滿足是 「追求但不強求」的人生態度。 幸福不要太多，剛剛好就夠了。 放下「比較」的心態，就會比較快樂。 曾獲選德國年度三大科普寫作記者、暢銷書《韌性》的作者克莉絲
