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  • 高尔夫运动系统训练(全彩图解版)

    [美] 克雷格·戴维斯(Craig Davies),[美] 文斯·迪赛亚(Vince DiSaia)

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    高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。本书以前所未有的视角审视了高尔夫运动,总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验,展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是高尔夫运动的爱好者,本书都会对你有所帮助。 克雷格·戴维斯(Craig Davies),现担任弗罗里

  • 篮球运动系统训练(全彩图解版)

    [美] 布莱恩·科尔,[美] 罗布·帕纳列洛

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    《篮球运动系统训练(全彩图解版)》由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个非常有效的篮球运动练习,每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作,不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步,从而获得有利位置,获得良好运动

  • 篮球运动技术从入门到精通(全彩图解第3版)

    [美] 哈尔·威塞尔

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    基础技术全面覆盖:详细介绍如何稳定应用步法、传接球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术,并根据当前比赛潮流,融入挡拆和防守挡拆的知识。分步骤高清图解:361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术,帮助使用者学习和纠正基础技术动作,并将这些动作灵活应用于团队中。科学系统训练计划:为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习,帮助使用者循序渐进地夯实技术基础,并通过综合评定