大成拳筑基功-生理运动健身祛疾法

秘静克

评分 8.0分

【目录】 一、论养生、丹道、气功 (一)养生功对人民的贡献 (二)养生术的演变 (三)丹道修炼之精华 (四)气功之名的诞生 (五)真气功的甄别 二、运动与健康 三、休息促运动 四、保健疗疾的生理运动 (一)对生理运动信服的起源 (二)生理运动法的发展 五、养生站桩功的奥妙 六、功法稳，不出偏 七、静立姿势的作用 (一)养生、疗疾对姿势的要求和运用 (二)姿势对肌肉的作用 (三)姿势对呼吸的作用 (