塑形相关图书会按更新时间、出版时间和评分持续整理，适合从主题维度系统浏览。
肌肉失衡的评估与治疗
菲尔·佩治, 克莱尔 C. 佛莱克, 罗伯特·拉德纳
评分 9.3分
健身教练
国家体育总局职业技能鉴定指导中心
评分 7.5分
《社会体育指导员国家职业资格培训教材:健身教练》共10章。内容包括：健身教练概述、健身教练简介、健身教练的必备素质与职业规范、人体运动的结构与功能基础、运动系统、心血管系统与呼吸系统、健康与运动的合理营养、营养素、食物的营养价值、合理营养与膳食、运动与营养、健康体适能概论等。
徒手斗士
帕维尔·塔索林
评分 8.3分
目录 第十四式：哥萨克294 第十五式：劈叉转换298 第十六式：脊柱弯曲—伸展301 第十七式：脊柱扭转307 第十八章 力量型柔韧性增加更多的关节灵活性 主动柔韧性——为了运动实力和更少的伤痛309 设置参考点310 “粉红豹”313 关于拉伸的其他建议315 第十九章 更强大的关节灵活性训练高级十式 第yi式：风车322 第二式：“粉红豹”直腿仰卧起坐324 第三式：
