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中医治本养生之道:从根本上调理出健康肌体

胡雷鸣

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本书教你在大快朵颐的同时 “吃”掉慢性病，“吃”成好体质，“吃”出健康长寿。 我们主张吃东西要因时因地因季而变化。只有根据体质正确地摄入营养，才能使我们有条件和外部环境保持循环上的平衡状态，从而远离疾病困扰。 这本书就是从阴阳平衡的角度出发，为读者提供了大量养生方面的针对各类人体质的建议和指导，其中的很多菜谱会让枯燥无趣的养生食疗变得简单易行。 现在不少人食疗都走极端，这是不对的。食疗是一种养生方