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水是最好的药
F·巴特曼
评分 7.1分
《水是最好的药 》讲述的是你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！本书一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。
中国鹤翔庄气功
赵金香
评分 7.9分
《中国鹤翔庄气功》中，对功法、功理均作了详细解说．此外，还介绍了常用辅助功法、防偏纠偏办法、有关医学知识、练功常识等，内在充实，图文并茂，读后极易掌握，实为欲祛病健身、开发智慧者之良师益友。
脊骨保健
黄施博
评分 暂无
《脊骨保健》作者将自己丰富的脊骨医学知识以及多年临床经验，用深入浅出的语言向读者娓娓道来，不但讲解脊骨基础知识，还从姿势、运动、饮食等方面教会读者如何保持脊骨的健康状态，拥有健康幸福的生活。脊骨是人体最重要的组织之一。健康的脊骨是拥有强健身体的保证。
训练从大脑开始
吕嘉欣译
评分 7.4分
神经科学的研究成果正在彻底改变体育训练和竞技运动本身。只有当大脑从视觉系统、平衡系统和身体本体感觉系统接收到高质量的信息时，最佳的身体运动成绩才可能得以实现。 《训练从大脑开始》阐述了这一革命性的神经运动方法，通过优化信息输入和信息处理的过程，运动成绩便可显著提高。在这本书中，德国著名神经运动学家拉尔斯• 莱恩哈德提供了将神经运动融入任何运动训练中的具体方案。超过90个练习，配以精美插图，内容很容
中医推拿学
曹仁发
《中医推拿学》是我社组织编写的高等中医药院校教学参考丛书之一，由上海中医学院曹仁发教授主编。全书共四篇。第一篇为总论、概述了推拿基础理论、常用腧穴、小儿推拿特定穴位、推拿手法、推拿作用机制、生物力学与推拿以及临床常用诊断方法等。第二篇为成人推拿，详述了近80种运动系病症、内妇科病和五官科等杂病。第三篇为小儿推拿，主要介绍了推拿儿科常见病症18种。第四篇为练功、膏摩与其他，包括易筋经与少林功以及膏摩
一切都与呼吸有关
上里巴人
《一切都与呼吸有关:医学博士谈健康》内容简介：古来无数人以难以想象的热情投入巨大精力来精研呼吸，他们相信，呼吸不止能健身，还是通往神秘和长生的甘露。愉悦的精神、舒适的身体、微妙的感觉，甚至于完美的性爱，都请从呼吸开始。心理疾病的治疗应首先从呼吸入手！ 危难之中最有效的救命手段就是呼吸。 最有效的防癌治癌手段就是鼻尖式呼吸。 人体内最有效的能量就是你所呼吸的“气”！ 人体的第一灵药，脑力劳动者的第一
99味常用中药入门
林政宏
中药的运用，少说也有上千年的历史，中药之所以能世代相传二而不衰，说明中药的确具有一定的功效。然而，在一般大众的观念中，对于中药的概念似懂非懂，好像人人皆懂一点，却又很少有人能说个明白。 以四物汤为例，此方是妇女最为钟爱的补血方剂。可是，服用四物汤出现问题的人却不在少数，这是为什么呢？ 这是因为四物汤的组成为当归、川芎、白芍、熟地，方中的当乏归与川芎的药性十分温燥，如果因外感未愈，或实热体质，或
YOU：原来可以这样美！——身体内外兼修手册
迈克尔·罗伊森, 迈哈迈特·奥兹
评分 7.3分
大多数人认为美丽只存在于外表，例如红润的嘴唇、可爱的眼睛，或者穿着苗条的牛仔裤这些我们能从镜子里看到的东西，但是两位医生用科学、全面和愉快的视角探究了美丽的三个层面，解释了这三个层面如何一起作用，塑造出一个完整和真实的你。 我们的最终目标是：让美丽的三个层面一同作用，从而让你拥有健康和快乐的生活。 本书将用“YOU-Q测试”帮助你对自己的美丽程度以及你要达到的美丽程度进行评估，然后将会帮助你提高你
一生的减龄方案
迈克尔·罗伊森
评分 7.5分
《一生的减龄方案》内容简介——减龄方案研究小组历时13年，综合33000项医学研究，结合大范围的调查测试，为你带来医学界最有价值的信息：保持动脉年轻可以预防心脏病突发、中风、失忆、血管疾病，阳痿，提高性生活质量，防止发生皱纹；癌症反映你的免疫系统已经老化。让你的免疫系统持久年轻，是让你远离癌症的最好方法；三大影响衰老的最重要的因素，做78件小事就能有效控制。
无毒一身轻Ⅱ
林光常
评分 6.2分
☆健康生活类畅销书排行榜第一名 ☆健康时报、青鸟健身 重点推荐读物 ☆随书附赠青鸟健身之约讲座VCD ☆2005年金石堂医疗保健类图书销售第一名；新学友、诚品、何嘉仁、诺贝尔书城、博客来网络书店排行榜畅销书；新加坡／马来西亚大众书局畅销排行榜冠军；纽约QUEENS图书馆出借率第三名华文图书。 本书试图先从“人人应享有健康长寿”的观念谈起。再谈人为什么不但没有享受到健康长寿，反而
百病不生养五脏
张中祺
《百病不生养五脏:图解黄帝内经气血养生全书(双色超值白金版)》介绍人体是一个整体，各部位分工合作，协调配合才能保证身体健康无病。要想百病不生，必须舒通气血；要想气血通畅，必须让五脏健康运作；要想五脏协调配合，必须清除体内毒素，养好我们的“五脏神”。通气血，补五脏，才能促发生命机体活力，祛除百病，延年益寿。《百病不生养五脏:图解黄帝内经气血养生全书(双色超值白金版)》以古代医经理论精华为基础，提出排
名医大会诊
《名医大会诊》节目组 编
评分 7.6分
★上海王牌健康节目 《名医大会诊》15年精华 ★上海30家名院名医真实病例诊断 ★权威解疑对中国人健康最具威胁的10大疾病 ★33家上海临床医学中心 信息+地图 “进补不当，差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化，没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起，远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》，针对中国人致死率最高的10大疾病，从
肠道顺，一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
陈伟 主编
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形？免疫力开始低下，经常感冒……这些都是肠道在向你抗议，你的身体已经出现问题了！本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面，一一进行了详细解说；特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三点，这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法，书中用细致的笔触进行阐述，让你从不了解肠道到熟悉如何养护，掌握自己的健康
高血压调养三部曲
卢晟晔
编辑推荐： ★《高血压调养三部曲：饮食+运动+用药》是一本关于高血压保健的大全集，您想知道的在书中都能找到。 ★《高血压调养三部曲：饮食+运动+用药》提供了平稳血压的绝佳方案，使患者吃得放心，动得安心，会用药，善用药，远离高血压的危害。 ★《高血压调养三部曲：饮食+运动+用药》是一本通俗易懂，科学，实用的高血压降压指南，适合各个年龄层的读者阅读。 内容介绍： 《高血压调养三部曲：饮食+运动+用药》
沈氏女科六百年养生秘诀
沈宁
评分 6.7分
《沈氏女科六百年养生秘诀》由沈宁编著，作者行医近30载，刻苦钻研，勤奋好学，已经进入角色，学有所得。为了弘扬完善、创新提升沈氏女科养生保健家学，编著了《沈氏女科六百年养生秘诀》。 本书中讲述了沈氏女科的养生精华，既有特色又可操作，既是绝招又具效应，全书文字流畅，通俗易懂，科学严谨，处处实用！
不生病的养生智慧
南山老人
《不生病的养生智慧》是一本写给国人的中医养生指南，汇集了中医养生的各种知识，它是每个人都应该阅读的中医养生手册。相信你在读完《不生病的养生智慧》后，将会懂得如何运用中医的方法让自己生活得更加健康快乐。 1.中医是如何看待我们的生命的； 2.人体是一个小天地，它是怎么运行的； 3.我们为什么得病，疾病的根源是什么？ 4.治病不如防病，防病要讲方法； 5.如们通过中医调养常见病； 6.历代最有用的第一
轻松解除肩部酸痛
内池尚仁
本书介绍了解除肩部酸痛的各种方法，如：加热保暖、冷敷止痛、按摩穴位、伸展运动等。
长命百岁
杨永淑
大脑使用手册
[美]丹尼尔·G·阿门
大脑使用手册（修订本 双色），ISBN：9787121065279，作者：（美）阿门 著，许育琳，张凌澜 译
不衰老的活法
傅茂恒
评分 6.8分
·朱砂掌大师杨永入室弟子亲自示范健身法动作 ·以道家养生思想为理论基础，结合20余年实践经验，自创治病、养生、抗衰、美颜“四合一”式养生法 ·双色印刷，随书赠送全彩傅氏循象医学诊断图 本书是作者从道医学、武医学以及自己临床 20 多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。 针对加速人体身心衰老的 40 余种常见病，作者在书中提出了温灸人体三关九窍、药浴、食疗、朱砂掌、食疗等系统养生祛病之法
窈窕可养成美容食谱
天心
从满脸豆花的黄毛丫头，到今日俏丽匀称，丰姿款款，天心妈妈的细心呵护是功不可没的，且让天心妈妈告诉你从蓓蕾到美人的秘密。 本书全面向你讲解了以下内容自制妙鼻，独家丰胸配方简单易学的美肤、美体妙方材料随手可得的独门养生偏方准妈妈的美丽保健秘方。
养成一生不痴呆大脑的77个习惯
和田秀树
本书原著语言生动易懂，是日本多年来人口老化防治实践经验的结晶之作。介绍了保持大脑年轻、防止额叶 、预防老年“痴呆”的77个行之有效的习惯，如不能只能从年龄上说事儿、减少使用“那个”“哪个”“这个”等指示代词，积极接受预料之外的新事物，培训自己一件事情多种观点的能力，适当“我行我素”，不炫耀自己的过去，不断学习“多余”的知识，做自己喜欢的运动等。译者本人之妻已患痴呆完全失忆，部分失智，一人失智，全家
《黄帝内经》述要
杨秦兆虎
评分 8.3分
《 述要》作者用现代物理学中“载波”的原理，来比喻藏象与肉体各器官的关系；认为从“形与神俱”到“形神合一”再到“提挈天地，把握阴阳”是不同层次“人”的状态境界。对于古人没能够清楚说明的肺气为什么昼起顺，夜卧壅？为什么昼起则其病减轻，夜卧则其病严重的原因。作者认为运用现代物理学之流体力学对肺之痰湿与人的体位进行分析就不难解释。《 述要》诸多观点富有新意。
国医大师贺普仁
国医大师贺普仁："一针一得"治百病，ISBN：9787535955128，作者：贺普仁 口述，钟健夫，耿楠 撰稿
中药材食疗事典
生活品味编辑部 编
《中药材食疗事典》介绍了中药学的基本知识，列举了97种常用中药材，分别从别名、性味、功效、药膳举例等方面进行说明，还有方便读者查询的附录。全书内容贴近生活，语言通俗易懂，还有大量精美的图片，编排也较活泼，是一本实用性较强的养生保健图书，谨此推荐。
火罐
黄海涛
《火罐》内容简介：火罐法是中医疗法中最健康的一种物理疗法，它以罐为工具，利用燃烧、加热、抽吸等方法，排出罐内的空气，造成负压，使之吸附于人体的特定穴位，通过使被拔组织充血，并形成皮内轻微淤血，从而促使经络畅通、调整机体功能、祛除身体疾病。
排毒拔罐疗法
李志锐
《排毒拔罐疗法》一书介绍了治病的道理，介绍了适合拔排毒罐的工具，介绍了具体的治疗方法，对这部分人的看病问题有极大的帮助。本书的作用在于使每个人能够自己治愈自身所患的疾病，在于给每个人提供一个预防疾病、治疗疾病和增进健康的可靠、安全、简单易行的方法。
养好肾 年轻20岁
评分 6.4分
祛湿除内热，无病到天年
薛磊
YOU：身体使用手册
(美)罗伊森
评分 8分
“自己是自己最好的医生”是《YOU：身体使用手册(软精装)》全书的核心理念。每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康，并且尽可能科学地了解自己的身体。作为一本正宗的使用手册，《YOU：身体使用手册(软精装)》将使现代都市人摆脱对于营养保健品及医药的一味依赖，摒弃以往错误的思维定式，形成科学的生活习惯，做好自己的保健医生。 健康问题一直是人们最关心的话题之一，在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天
